Natūralūs pagirių malšinimo būdai: vienas prieskonis daro stebuklus – galvos skausmą ir pykinimą nuima tarsi ranka

Šventės ir vėl nepraėjo be alkoholio? Specialistai primena, dauguma vaistų nuo pagirių – nėra veiksmingi. Patikimiausia priemonė – saikas. Bet jeigu jį pametėte, būdų kaip palengvinti pagirių simptomus, pasak mokslininkų, yra.

Pykinimas<br>Asociatyvinė 123rf nuotr.
Pykinimas<br>Asociatyvinė 123rf nuotr.
Imbieras<br>V.Balkūno nuotr.
Imbieras<br>V.Balkūno nuotr.
Per pagirias gelbsti citrusiniai vaisiai.<br>J.Stacevičiaus nuotr.
Per pagirias gelbsti citrusiniai vaisiai.<br>J.Stacevičiaus nuotr.
Aurelijus Veryga<br>R.Danisevičiaus nuotr.
Aurelijus Veryga<br>R.Danisevičiaus nuotr.
Daugiau nuotraukų (4)

Loreta Mačiulienė

Jan 1, 2023, 4:01 PM

Alkoholio vartojimo įpročiai pamažu gerėja, bet ne tiek, kiek norėtųsi, sako specialistai. Todėl didžiosios metų šventės, pametus saiką, dažnam virsta tikru galvos skausmu.

Problemą pastebi buvęs sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga.

„Deja, bet mūsų žmonės turi įprotį vartoti alkoholį tokiais, kaip čia pavadinti lietuviškai, angliškai vadina „binge drinkingais“, lietuviškai tokie kaip užgėrimai, kai vienu metu suvartojamas didelis alkoholio kiekis“, – sakė A.Veryga.

Besaikio gėrimo padarinys – lengvesnės ar sunkesnės pagirios.

„Žmonės blogai jaučiasi ir duoda sau pažadus, jau daugiau niekada gyvenime ir tikrai jau kitą kartą galvosiu. Čia kaip su gėrimų kaina: brangus būna tik pirmas bokalas ar pirma taurė, paskui žmonės galvą pameta“, – pridūrė A.Veryga.

Simptomus lengvina natūralios priemonės

Mokslininkai sako, kad vieno, akimirksniu pagirias palengvinsiančio vaisto, nėra.

„Reikia ieškoti tokios formos, kuri suveiktų greitai ir efektyviai, nes tam, kad mes pašalintume pagirių simptomus reikia laiko. Mums taip pat reikia laiko, kad surastume greitai veikiančią formą“, – aiškino LSMU Vaistų technologijos ir socialinės farmacijos katedros vedėja Jurga Bernatonienė.

Palengvinti pagirių simptomus galima natūraliomis priemonėmis.

„Pagirios per valandą tikrai nepraeis, tačiau naudodami gamtos sukurtas gėrybes galime patys sau padėti“, – patikino mokslininkė.

Ji patarė pasigaminti putojančio gėrimo.

„Reikia naudoti mineralinį vandenį arba jūsų mėgstamą arbatą. Tuomet galima įspausti dviejų citrinų sultis“, – pasakojo J.Bernatonienė.

Putojantį gėrimą galima pagardinti medumi, įdėti truputį druskos.

„Druska pasižymi dezinfekcinėmis savybėmis“, – paaiškino mokslininkė ir pridūrė, kad pagamintą gėrimą derėtų gerti mažais gurkšneliais.

Nuo pykinimo – du šaukštai imbiero

Pagirių simptomus, pasak pašnekovės, lengvina citrusiniai vaisiai, vitaminas C, obuolių sultys.

„Yra duomenų, kad labai sveika naudoti persimonus, nes jie padeda šalinti iš organizmo toksinus“, – pridėjo ji.

Pagelbėti taip pat gali margalapių margainių žolė, kurioje yra silimarino.

„Silimarinas atstato kepenų funkciją, gerina jų veiklą, todėl galima pasidaryti arbatą su margalapiais margainiais. Po švenčių mums labai dažnai sutrinka miego kokybė, paprastųjų pankolių vaisiuose yra natūralaus hormono melatonino, kuris atsakingas už miego kokybę, lygiai taip pat jis gerina ir viškinimą“, – dėstė J.Bernatonienė.

Sumažinti galvos skausmą ir pykinimą, pasak mokslininkės, padės imbierai.

„Reikėtų suvalgyti du šaukštelius gryno imbiero. Galima jį susimaišyti su medumi arba įsispausti citrinos. Tai labai puikiai šalina pykinimo simptomus“, – patikino J.Bernatonienė.

Geriausiai saugo saikas

Reporterių kalbinti gyventojai pasakojo per pagirias stengiasi gausiai papusryčiauti, bet kartojo, kad svarbiausia – saikas.

„Mano mylimas toksikologas sako, kad tai yra bausmė už neatsakingą elgesį ir žmogus, kuris neapskaičiuoja vartojimo jisai tiesiog apsinuodija“, – pastebėjo A.Veryga.

Itin sunkiai alkoholiu apsinuodijusiems žmonės padėti gali tik medikai, todėl per šventes žmonės įspėjami nepamesti saiko.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.