Dainininkų Vaido ir Donato Baumilų tėvas kelyje nuo namų iki Lazdynų užtrukdavo daugiau nei valandą. Šis įprotis jam ir padėjo sureguliuoti sutrikusį širdies ritmą. Pomėgis vaikščioti V.Baumilai padeda ne tik atsipalaiduoti. Advokatas eidamas susiplanuoja darbus, pasigroži aplinka.
„Eiti šimtą kartų geriau nei laukti viešojo transporto stotelėje ar patekus į automobilių spūstį keikti visą pasaulį“, – įsitikinęs pašnekovas.
Kai prieš devynerius metus gydytoja V.Baumilai nustatė širdies ritmo sutrikimą ir patarė daugiau vaikščioti, vilnietis įsitikino, kad medikė buvo teisi. „Pasveiko širdis, dabar jaučiuosi puikiai“, – prisipažino advokatas, vaikščioti mėgstantis ir savaitgaliais.
Judėdamas gryname ore jis gauna keleriopos naudos. Vaikštant dirba visi kūno raumenys, o jų yra daugiau nei 300. Kitas ėjimo privalumas – daug vaikštant treniruojama ne tik kraujagyslių sistema. Smegenys yra puikiai aprūpinamos deguonimi, skaidrėja nuotaika, dingsta nervinė įtampa.
Dar vienas svarbus dalykas – ėjimas beveik nieko nekainuoja, pakanka įsigyti patogius batus, o lyjant ar sningant norisi tiktai paspartinti žingsnį – blogi orai nesulaiko nuo šio pomėgio.
