Na, o kadangi daugelis labiau vertina natūralią mediciną, yra vaisius, kuris gali apsaugoti kraujotakos sistemos veiklą bei pravalyti užsikimšusias kraujagysles, teigė naturalcureshouse.com.
Granatų nauda sveikatai
- Naujausio tyrimo rezultatų duomenimis, šio vaisiaus sultys padeda apsaugoti kraujagysles nuo pažeidimo, sustandėjimo ir užsikimšimo bei palaiko jų elastingumą.
- Atstato kepenų ląsteles po pažeidimo, pavyzdžiui, po alkoholio bei riebaus maisto vartojimo ar virusinių infekcijų.
- Padeda kovoti su infekcijomis, nes granatų sultyse gausu vitamino C.
- Anot specialistų, granatai turi priešuždegiminių savybių, tad sulčių vartojimas gali padėti numalšinti organizme kilusį uždegimą.
- Ši natūrali priemonė gelbsti mažinant blogojo LDL cholesterolio kiekį kraujyje.
- Tyrėjų teigimu, buvo nustatyta, kad reguliarus granatų sulčių vartojimas yra veiksmingas būdas kovojant prieš prostatos bei krūties vėžį, diabetą ir limfomą.
- Antibakterinės granatų savybės padeda apsaugoti dantis nuo apnašų.
- Šios sveikatai naudingos sultys gali sumažinti visceralinių riebalų kaupimąsi – tai pavojingiausia riebalų rūšis.
- Pediatrijos tyrimų rezultatai parodė, kad granatų sulčių gėrimas nėštumo laikotarpiu padeda apsaugoti naujagimių smegenis trauminio gimdymo metu.
- Granatai yra praturtinti geležimi, todėl sergantiems anemija (mažakraujyste) rekomenduojama vartoti šiuos vaisius arba jų sultis, kad pakiltų hemoglobino lygis kraujyje.
Kaip išsirinkti tinkamą vaisių?
Sunokęs ir valgymui tinkamas granatas, kurio sėklos būtų sultingos, turi būti sunkus bei sodrios ir tamsios spalvos. Vaisius gali išlikti šviežias iki vieno mėnesio, jei jis bus laikomas vėsioje ir sausoje vietoje. Granato sėklas galima valgyti vienas arba pagardinus salotas bei desertus.
Na, o renkantiesiems granatų sultis, patartina pirkti kuo natūralesnes, kuriose būtų 100 proc. ar bent 90 proc. sulčių. Tačiau patartina jas praskiesti vandeniu, jog rūgštys nedirgintų skrandžio gleivinės.
