Organizmas - nuolat kovinėje parengtyje
Idealu, jei suaugusio žmogaus širdis tvinksi 60-79 kartus per minutę. Pavojingai padidėjusiu laikomas pulsas, kai esant ramybės būsenos jis viršija 80.
Normalu, kad pulsas padidėja fizinio aktyvumo metu, taip pat susijaudinus. Bet jei pulsas net ir esant ramybės būklės yra per didelis, o visa tai dar lydi padidėjęs kraujospūdis, nerimas arba kiti nemalonūs pojūčiai, vadinasi, žmogaus organizmui diriguoja simpatinė nervų sistema.
Įprastai ši sistema paruošia organizmą kovai, tačiau kai kada ji nuolat palaiko organizmą kovinėje parengtyje.
Šią sistemą gali suaktyvinti daugybė priežasčių - besivystantis diabetas, gliukozės ar kraujo riebalų apykaitos sutrikimai, nutukimas, nekoreguotas kraujospūdis.
Kai simpatinė nervų sistema nuolat aktyvi, širdis ima dirbti neracionaliai - ima plakti per greitai.
Kenčia visi svarbiausi organai
Širdžiai susitraukus, jai būtinas tam tikras laikas, per kurį ji ir kraujagyslės prisipildo kraujo. Jeigu širdis plaka labai dažnai, jai lieka per mažai laiko. Dėl to ima kentėti visi svarbiausi organai - širdis, smegenys, inkstai, kiti.
Ilgainiui žmogų ima kamuoti širdies ritmo sutrikimai, širdies nepakankamumas, koronarinė širdies liga, aukštas kraujospūdis, inkstų nepakankamumas.
Jeigu daugybę metų žmogaus pulso dažnis viršija 80 kartų per minutę, jis turi daug didesnę riziką mirti, patirti insultą, infarktą ar kitas komplikacijas. Todėl labai svarbu reguliuoti pulsą.
Gydo ne tik piliulės
Kardiologai gali paskirti reikiamus vaistus, svarbu į juos kreiptis. O ko gali imtis pats žmogus?
Dažną pulsą dažniausiai lydi ir kiti sutrikimai, pavyzdžiui, kraujo riebalų, medžiagų apykaitos sutrikimai, ikidiabetinė būklė, per didelis ar per mažas kraujospūdis.
Visi šie dalykai skatina ir simpatinės nervų sistemos aktyvaciją, o ši - dažnesnį pulsą.
Jeigu žmogus sumažina kūno svorį, riebalų kiekį kraujyje, tai padeda numaldyti simpatinę nervų sistemą.
Reikėtų išmokti ir dirbti, ir ilsėtis - nealinti organizmo darbu iki nualpimo, o po darbo ne kristi prieš televizorių, prisikirsti riebaus maisto ir eiti miegoti, o pajudėti.
