„Protingumo principas – reikia suvokti, kad tu nežinai: net ir gerai jausdamasis gali nešioti virusą, lygiai taip pat tau artimas žmogus gali nešioti, jūs vienas kitą galite užkrėsti“, – teigė S.Čaplinskas.
Drąsos – ne per daug
„Tikrai nemanyčiau, kad pernelyg drąsiai, juo labiau, kad mūsų žmonės įrodė, kad šoko terapiją mes pergyvenome.
S. Skvernelis išsamiai apie karantino švelninimą: viskas, ką būtina žinoti
Supraskime, kad privalomas kaukių dėvėjimas lauke, netgi būnant vienam žmogui, buvo kaip savotiška didelio krūvio repeticija arba treniruotė su perdėm dideliu krūviu tam, kad žiūrėtume, kaip mūsų organizmas paskui atlaikys tą realų tikrąjį krūvį“, – paklaustas, ar Lietuva ne per drąsiai atlaisviną karantiną, tikino ULAC vadovas.
Jis taip pat atkreipė dėmesį, kad būtina laikytis tam tikros elgesio abėcėlės, padedančios užkirsti kelią viruso plitimui.
„Turime prisiminti elementarią abecėlę tiek elgsenoje, tiek medicinoje. Elgesnoje – tai tam tikras elgesio taisykles, higienos normas, ypač pabrėžiama dabar kosėjimo ir čiaudėjimo, rankų higiena, fizinio atstumo laikymasis. O medicinoje vėlgi – infekcijų kontrolė ir diagnostika, norint išgydyti ligą, pirmiausia reikia žinoti, kur ji yra, kaip ją diagnozuoti“, – LRT radijo laidos „Ryto garsai“ eteryje kalbėjo S.Čaplinskas.
Kaip elgtis su kaukėmis?
ULAC vadovas pasidalijo patarimais, kaip naudoti daugiakartinio naudojimo kaukes.
„Yra tam tikras keblumas: vienkartinė kaukė ir yra vienkartinė kaukė, daugiakartinė kaukė – ją mes galime naudoti daug kartų, bet turime suprasti, kad ant jos išorės gali likti, jeigu mes tikrai būsime toje aplinkoje, kur yra daug virusų, jų ten gali likti. Idealu jei būtų galima ją įdėti į maišelį.
Būtų idealu, jei mes galėtume grįžę kur nors kaukę palikti, sakykime, saulėtoje vietoje, prieškambaryje ar vasaros metu tame pačiame šiltnamyje ar automobilyje saulėtoje vietoje, kur savotiškai būtų ultravioletinių spindulių dezinfekcija“, – paaiškino jis.
Dėl vienkartinių pirštinių naudojimo, pasak S.Čaplinsko, yra įvairių nuomonių, tačiau svarbiausia yra dažnas rankų plovimas ir rankų dezinfekcija. Jeigu laikomasi turėklų ar kitų viešosiose erdvėse esančių elementų, būtina po to plauti rankas ir naudoti dezinfekcinį skystį, ypač prieš liečiant veidą.
Susiję straipsniai
Anot jo, būtina išlaikyti ir tinkamą fizinį atstumą.
Rekomendacija dėl rizikos grupių
„Rekomendacija pasaugoti senjorus arba apskritai žmogų, turintį didesnę riziką – didelį nutukimą, diabetą ar kitą chroninę ligą, ji išlieka. Atitinkamai stenkimės, eidami pas juos, užsidėti medicininę kaukę, nusiplauti rankas, kiek įmanoma ilgiau laikytis atstumo“, – teigė S.Čaplinskas.
Profesorius taip pat atkreipė dėmesį, kad reiktų prisiminti, jog verta pakeisti ir kai kuriuos įpročius, pavyzdžiui, sveikinantis neduoti rankos, vengti bučinių ir apsikabinimų.