Sporto istorijoje yra pergalių, kurios kažką keičia – įvykius, sportinę dvasią, šalies istoriją. Lietuvoje krepšinis susiformavo kaip antroji religija dėka tokių legendinių sportininkų, kaip Modestas Paulauskas ar Arvydas Sabonis. Jų žaidimas ir patirtis įkvėpė jaunąsias krepšininkų kartas. Rungtynės ir pergalės, kurias atnešė šių krepšininkų įmesti lemiami taškai, iki šiol yra prisimenamos ir cituojamos kaip neeilinės. Filmas „3 sekundės“ – kaip tik apie tai, kaip susiformavo ši religija dėka Modesto Paulausko ryžto ir jo atsidavimo šiai sporto šakai.
1972-ųjų Miuncheno Olimpinėse žaidynėse laukė susitikimas tarp JAV ir Sovietų Sąjungos rinktinių. Niekas iki tol nebuvo laimėjęs prieš krepšinio tėvynę – Ameriką, kuri ugdė geriausius krepšininkus. „Svajonių komanda“ nedavė šansų apie tai kam nors net pagalvoti. Tačiau vienas treneris iš Sovietų sąjungos išdrįsta. Jis visiškai pakeičia ankstesnę krepšinio žinovų viziją ir surenka savo svajonių rinktinę, iš labai skirtingų, jaunų ir ambicingų vaikinų, kuriems tenka išmokti būti drauge, tapti vienu kumščiu ir parodyti maksimaliai viską, ką gali. Jis juos paruošia ne tik Olimpiadai, bet ir žutbūtiniam mūšiui su JAV milžinais. Nes jam tai – daugiau negu žaidimas, tai yra pats gyvenimas.
Emocionali ir įtampą išlaikanti veiksmo drama su persipynusiais tarpusavyje tragiškais krepšininkų ir paties trenerio likimais – kiekvienas turi labai rimtą priežastį būti toje aikštelėje ir siekti aukščiausio prizo. Kiekvienas išgyvena savo asmeninę dramą – nuo meilės ir pasiaukojimo iki neapykantos.
Juostoje vaidina talentingi aktoriai – rinktinės trenerį įkūnija Vladimiras Maškovas („Ekipažas“, „Vagis“), taip pat vaidina Andrejus Smoliakovas („Žvaigždė“, „Staliningradas“), Sergejus Garmašas („Partneris“, „Ekskursantė“). Legendinį lietuvių krepšininką Modestą Paulauską vaidina Žilvinas Tratas („Nakties sergėtojai“), atliekantis vieną iš svarbiausių vaidmenų.
M. Paulauskas ir kiti istorinių rungtynių dalyviai aktyviai konsultavo filmo kūrybinę komandą. Dalis filmo filmuota Vilniaus gatvėse.
