Verslininkas Liudas Vaisieta (36 m.)
Pirties ritualas ir iškrovos diena – greičiausias būdas grįžti į save. Mintys taps šviesesnės, o kūnas už tai tikrai padėkos. Pabandykite – pažadu, kad patiks. Gražių metų!
Dainininkas Merūnas Vitulskis (42 m.)
Mano gyvenimo būdas toks, kad koncertai man – tarsi šventė kone kiekvieną savaitgalį, ypač gruodį ir sausį. Todėl ir rutina iš mano gyvenimo niekur nedingsta – ji tiesiog tampa kasdienybės dalimi. Kai pagalvoju, kad po Naujųjų metų pailsėsiu, suprantu, jog pats sau meluoju, – tikro poilsio greičiausiai sulauksiu nebent vasarį.
Nuomonės formuotoja Veronika Montvydienė (42 m.)
Po švenčių stengiuosi kuo greičiau grįžti į įprastą miego ritmą. Keliuosi 8–9 val. ryto, neleidžiu sau miegoti ilgiau – taip palaikau tonusą ir režimą. Lygiai taip pat greitai susitvarkau ir mitybą, nes organizmas tiesiog reikalauja iškrovos po mišrainių, silkių ir visko, kas buvo ant šventinio stalo. Daugiau nei savaitę renkuosi lengvesnį maistą, kad kūnas atsigautų.
Iškart po švenčių sugrįžtu ir į sportą, šiek tiek pakeičiu veido priežiūros rutiną – daugiau drėkinimo ir valymo, kad oda išsivalytų ir atsigautų. Taip atrodo mano grįžimas į rutiną – tiesiog suimu save į kumštį. Užtenka savaitės, kad viskas grįžtų į savo vėžes.
Dainininkė Kristina Ivanova (38 m.)
Po švenčių man labiausiai padeda aiški, bet švelni rutina – pradedu nuo paprastų dalykų: miego režimo, sporto treniruočių, maisto plano savaitei susidėliojimo ir visada dieną prieš darbus skiriu 3–4 val. kitos savaitės darbams susiplanuoti. Kai leidžiu sau grįžti palaipsniui, rutina susidėlioja natūraliai.