Šeštadienio popietę „Lietuvos ryto“ televizijos žiūrovus prie ekranų kvies sveiko gyvenimo būdo laida „Gyvenimas priklauso tau“, kurioje laukia atviras pokalbis su verslininke, nuomonės formuotoja Simona Šerne, anksčiau žinoma Lipnės pavarde. Po skyrybų su vyru moteris neslepia išgyvenusi vieną sudėtingiausių gyvenimo etapų, tačiau šiandien į ateitį žvelgia visai kitomis akimis. Anot jos, dabar didžiausia vertybė – laisvė įsiklausyti į savo norus ir gyventi taip, kaip pačiai norisi, nepriklausomai nuo kito žmogaus priimtų sprendimų.
„Kaifuoju kiekvieną rytą atsikėlusi, nes suprantu, kad nebeturiu gyventi taip, kaip kitas žmogus nuspręsdavo, jog turiu tą daryti. Išmokau didelę gyvenimo pamoką nepasitikėti, netikėti ir jeigu matau „red flag“ – nelįsti giliau ir atsitraukti, nes dėl visko, kas man atsitiko negero, galiu kaltinti tik pačią save“, – atvirai pripažįsta žinoma moteris.
Nors šiandien Simona džiaugiasi nauju gyvenimo etapu, sprendimas nutraukti santuoką, pasak jos, nebuvo nei spontaniškas, nei lengvas. Iš šalies gali atrodyti, kad skyrybos vieną dieną tiesiog padalina gyvenimą į dvi dalis, tačiau pati verslininkė tikina, kad santykių pabaiga brendo ne vienerius metus, todėl atsigręžusi į praeitį ji savęs klausia tik vieno – kodėl taip ilgai delsė priimti lemtingą sprendimą.
Maria Randers pirmą kartą atvirai – apie sužadėtuves Amerikoje, gyvenimą naujame mieste ir būsimas vestuves
„Skyrybos neįvyksta per vieną dieną. Kartais būna, kai atsitinka kažkoks dalykas ir žmonės sužino kažką vienas apie kitą, bet mums taip nebuvo. Aš nuo 2021 metų bandžiau prisibelsti iki žmogaus, prašiau, sakiau, bet jis manęs negirdėjo. Todėl vienintelis dalykas, kuris šiandien yra keistas – kodėl aš to nepadariau anksčiau“, – savęs klausia moteris.
Simona atvira, viešai aptarinėjamos skyrybos, aplinkinių nuomonės ir įvairios interpretacijos tapo papildoma emocine našta. Šiuo laikotarpiu jai teko išgyventi itin tamsių akimirkų, bet didžiausia atrama tuomet tapo vaikai. Ir nors norėjosi viešai atsakyti į kiekvieną išgirstą komentarą, verslininkė pasirinko tylą, supratusi, kad vieši konfliktai gali tik dar labiau pabloginti situaciją.
„Turėjau labai baisių minčių, bet mane laikė šalia esantys vaikai, todėl negalėjau pasiduoti. Atrodo, kad jeigu žmogus padarė lemtingą sprendimą, tai turėtų būti labai laimingas. Iš tam tikros pusės man dabar yra geriau, bet aš nežinojau, kokie dalykai vyks po to, kurie mane labai įskaudins, ypač kas liečia vaikus. Kai žmonės išsiskiria, nebūtinai laimingesnis yra tas, kuris padarė tą sprendimą. Man teko sugerti net iš visuomenės sulaukiamą neigiamumą, neva kaip drįsau paimti ir nebekentėti“, – pripažįsta Simona.
Kalbėdama apie emocinę savijautą ir sveikatą, Simona laidoje prisimena ir dar vieną nelengvą gyvenimo etapą – kovą su antsvoriu. Jos ryškūs išvaizdos pokyčiai neliko nepastebėti, o socialiniuose tinkluose netruko pasklisti kalbų, esą kilogramų atsikratyti jai padėjo Holivudo garsenybių išpopuliarinti vaistai. Būtent į tai Simona šiandien atsako itin aiškiai – ji turėjo ligą ir gydėsi ją taip, kaip tą daryti rekomendavo gydytojai.
„Po tėčio mirties gydytojai man diagnozavo depresiją. Vartojant antidepresantus užaugo svoris, todėl pradėjau sportuoti, keičiau mitybą, bendravau su dietologe, bet net ji stebėjosi, kad tas svoris nekrenta taip, kaip turėtų. Tada ji pasiūlė vaistus, dėl kurių buvau labai kvestionuojama, tad dar kartą noriu pasakyti, kad vaistai nėra maisto papildas, jie yra skiriami ligai, o aš turėjau ligą – nutukimą – ir norėjau iš pradžių pradėti vartoti vaistą, palaukti kažkiek laiko ir pažiūrėti, kas su manimi bus. Nenorėjau „influencinti“ vaisto, nes jis skirtas ligos gydymui, todėl tik po kelių mėnesių žurnalui papasakojau istoriją, kad viskas yra gerai“, – sako Simona.
Kitame laidos „Gyvenimas priklauso tau“ siužete – pokalbis apie grožį, kūno kultą ir tai, kas iš tiesų lemia gerą savijautą. Plaukų priauginimo studijos „Elitera“ įkūrėja Gintarė Armilė sako kasdien matanti, kiek daug dėmesio moterys skiria savo išvaizdai, tačiau pati į grožį žvelgia kiek kitaip.
„Pas mus yra didžiulis kūno kultas ir žmonės dažnai vertina tai, kaip atrodo veidrodyje, bet neįsigilina daugiau. Mano manymu, kūnas turėtų būti vertinamas per tris aspektus: fizinį aktyvumą, mitybą ir vidinę ramybę. Toks kūnas turėtų būti siekiamybė“, – įsitikinusi Gintarė.
Pasakodama apie savo pačios santykį su maistu, verslininkė pripažįsta, kad į mitybą rimčiau pažvelgė tik prieš kelerius metus, kai susidūrė su odos problemomis. Ieškodama būdų pagerinti būklę, ji atrado polifenolius – augaluose natūraliai randamus junginius, pasižyminčius antioksidacinėmis savybėmis.
Besigilindama į jų poveikį, moteris susidomėjo ir maisto papildu „Pomi-T“. Jungtinės Karalystės Kembridžo universiteto mokslininkai, vadovaujami garsaus profesoriaus, onkologo Robert Thomas, atrinko daugiausiai polifenolių ir antioksidantų turinčius keturis superproduktus – brokolius, granatus, ciberžoles ir žaliąją arbatą, kuriuos patalpinę į kapsules, klinikiniais tyrimais nustatė jų priešvėžinį poveikį.
Yra žinoma, kad polifenoliai ir antioksidantai mažina ne tik onkologinių ligų, bet ir daugelio kitų lėtinių ligų riziką, nes palaiko imuninę sistemą. Atliktas nacionalinis klinikinis Pomi-T tyrimas pirmąkart pasaulyje patikimai įrodė, kad tinkamai suderinti skirtingų augalų polifenoliai ir antioksidantai, koncentruoti vienoje kapsulėje, slopina ne tik vėžio žymenų augimą, bet ir kitus organizmo uždegimo procesus, lemiančius įvairių lėtinių ligų atsiradimą bei vystymąsi.
„Esu mokslo žmogus, todėl mėgstu remtis faktais. Renkantis papildus analizuoju sudėtį, žiūriu, ar tai yra moksliškai patikrinta. Apie polifenolius mes mažai šnekame, bet jie turi daugybę naudingų savybių. Tai priešvėžinis preparatas, jis gerina kognityvines funkcijas, kraujotaką, virškinimo procesus ir yra priešuždegiminis, kas man tuo metu buvo aktualiausia“, – savo patirtimi dalinasi Gintarė.
Trečiosios laidos temos herojė – kaunietė Kristina Burneikienė. Save moteriškumo architekte vadinanti choreografė padeda moterims atrasti pasitikėjimą savimi, išmokti pamilti savo kūną ir drąsiau jaustis kasdienybėje, o pastaruosius metus – moko kaip taisyklingai stovėti, elegantiškai vaikščioti ir net šokti avint aukštakulnius batelius. Tačiau Kristina neslepia, kad grožis kartais pareikalauja ir nemažai fizinės ištvermės, o ilgos valandos ant aukštakulnių gali sukelti kojų nuovargį, sunkumo jausmą ar tinimą.
„Nuo aukštakulnių ypatingai patinsta kojos. Kai pavaikštai 6–8 valandas su aukštakulniais, tai tikrai norisi nusiimti, gerai jas pamasažuoti. Ir galiu pasakyti, kad moterims su amžiumi ši problema tik gilėja“, – sako Kristina.
Kojų tinimas ar nemalonus sunkumo jausmas gali būti susiję ir su laikinu skysčių kaupimusi audiniuose, todėl po ilgos dienos Kristina stengiasi skirti daugiau dėmesio kojų priežiūrai. Vienas jos pamėgtų ritualų – masažas sausu šepečiu, tačiau be jo moteris į savo kasdienę rutiną įtraukė ir augalinių medžiagų kompleksą „Hydroless“, kurio sudėtyje esančios dilgelės, kajeno pipirai ir kitos veikliosios medžiagos parinktos skysčių pusiausvyrai bei normaliai organizmo veiklai palaikyti.
„Džiaugiuosi, kad šis papildas, kurį jau įpratau vartoti kiekvieną dieną, prisideda ne tik prie skysčių pertekliaus pasišalinimo iš mano organizmo, bet ir prie to, kad išlaikyčiau gražias linijas ir formas“, – džiaugiasi Kristina.
„Gyvenimas priklauso tau“ – tai sveiko gyvenimo būdo laida, pasakojanti tikras žmonių istorijas, kaip sveikatos problemos tampa naujos gyvenimo pradžios priežastimi, ir skatinanti reikalingų pokyčių imtis nelaukiant skaudaus lūžio taško. Žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 16:30 val. tik per „Lietuvos ryto“ televiziją.