Gerda Žemaitė lieja prakaitą sporto klube: „Neįsivaizduoju, kaip atrodyčiau, jei nesportuočiau“

Žurnalistė Gerda Žemaitė (40 m.) neįsivaizduoja savo gyvenimo be sporto. Daugiau nei dešimtmetį sporto salėje prakaitą liejanti moteris džiaugiasi po karantino vėl čia sugrįžusi.

Gerda Žemaitė lieja prakaitą sporto klube: atskleidė, ar yra patenkinta savo figūra.<br>lrytas.lt koliažas.
Gerda Žemaitė lieja prakaitą sporto klube: atskleidė, ar yra patenkinta savo figūra.<br>lrytas.lt koliažas.
Gerda Žemaitė lieja prakaitą sporto klube: atskleidė, ar yra patenkinta savo figūra.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Gerda Žemaitė lieja prakaitą sporto klube: atskleidė, ar yra patenkinta savo figūra.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Gerda Žemaitė lieja prakaitą sporto klube: atskleidė, ar yra patenkinta savo figūra.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Gerda Žemaitė lieja prakaitą sporto klube: atskleidė, ar yra patenkinta savo figūra.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Gerda Žemaitė lieja prakaitą sporto klube: atskleidė, ar yra patenkinta savo figūra.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Gerda Žemaitė lieja prakaitą sporto klube: atskleidė, ar yra patenkinta savo figūra.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Gerda Žemaitė.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Gerda Žemaitė.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Gerda Žemaitė per karantiną drauge su Nikolu sportavo namuose.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Gerda Žemaitė per karantiną drauge su Nikolu sportavo namuose.<br> Asmeninio archyvo nuotr.
Daugiau nuotraukų (6)

Lrytas.lt

Jun 25, 2021, 1:09 PM, atnaujinta Jun 25, 2021, 1:09 PM

„Man tai yra kaip gyvenimo būdas. Neįsivaizduočiau savo gyvenimo be sporto. Žinoma, tai duoda tonuso ir kūnas būna gražesnis – tai irgi motyvuoja.

Neįsivaizduoju, kaip atrodyčiau, jei nesportuočiau. Būčiau sukniubusi. Sportas man tris kartus per savaitę yra būtinas“, – naujienų portalui lrytas.lt kalbėjo moteris.

Žurnalistė pasakojo, kad per dėl koronaviruso grėsmės įvestą karantiną šalyje ji stengėsi neapleisti sporto ir pratimus atlikdavo namuose.

„Žinoma, motyvacija buvo sumažėjusi. Dėl to sporto salėje renkuosi sportuoti su treneriu, kadangi esu linkusi savęs pagailėti, neapkrauti. O treneris visuomet mane motyvuoja, mato, ką aš darau ir treniruotę padaro efektyvesnę.

Namuose buvo išties sunkiau prisiversti. Pirmą karantino mėnesį nesportavau iš viso, kadangi galvojau, kad tai bus puiki proga pailsėti, bet užsisėdėjus namuose buvo dar blogiau. Todėl suėmiau save į rankas ir po truputį pradėjau sportuoti.

Buvo visai smagu – sportuodavome kartu su Nikolu“, – su šypsena prisiminė G.Žemaitė.

Moteris pasakojo, jog lieti prakaitą sporto klube yra ženkliai smagiau ir efektyviau nei namuose.

„Prieš maždaug penkerius metus, kai dar gyvenau Marijampolėje, buvau pasiekusi geriausią savo fizinę formą. Tuomet griežtai prisižiūrėjau mitybą ir siekiau tikslo.

Iš patirties galiu pasakyti, jog norimų rezultatų galima pasiekti tik tada, kai derini mitybą ir sportą. Aš ir dabar žiūriu, ką valgau. Stengiuosi mažiau vartoti angliavandenių, cukraus.

Gali sportuoti, kūnas bus stangrus, tačiau jei kažkur yra lašinuko, kurį norisi panaikinti – privalu prisižiūrėti mitybą ir nepamiršti kardio“, – patarimais dalijosi ji.

Pasiteiravus, ar G.Žemaitė yra patenkinta savo kūno linijomis, ji atsakė:

„Galvoju, kad tokio amžiaus, kokio aš esu, atrodau neblogai. Nesiekiu standartų, kadangi tam reikia skirti labai daug laiko ir griežtai reguliuoti mitybą.

Tam aš neturiu didelio noro, kadangi man kartais man norisi suvalgyti ir kokį bulvinį blyną ar ledų. Aš nespaudžiu savęs, man gerai, taip, kaip yra – svarbu, kaip aš jaučiuosi, o ir mano figūra mane tenkina“.

Spauskite mygtuką „VISI KOMENTARAI“ ir reikškite savo nuomonę.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2021 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.