„Mano 2 mėnesių sporto iššūkis baigėsi. Balandžio 3 dieną, įkvėptas savo trenerio Dovydo, nusprendžiau susiimti ir rimtai pasportuoti. Tikslas buvo numesti 5 kilogramus, išryškinti presą ir nevartoti jokio alkoholio“, – apie viso to pradžią pasakojo J.Nainys.
Po dviejų mėnesių rezultatai – atima žadą. Vyras, žvelgdamas į veidrodį teigė, jog tai jį džiugina. Tiesa, lengva nebuvo.
„Rezultatais džiaugiuosi. Nevartojau alkoholio, presas pradėjo ryškėti. Su kilogramais sekėsi sunkiau, nors ir stengiausi žiūrėti maistą, per 2 mėnesius numečiau virš 2 kg.
Didžiausią pokytį pajaučiau kūne ir savijautoje. Sportuodamas 4/5 kartus per savaitę pradėjau jausti didelį malonumą ir norą tai daryti ir toliau (čia didžiausias laimėjimas). Dar įspūdingai sumažėjo liemuo nuo 92 cm iki 86 cm.
Pastebėjau, kad vieši pasižadėjimai labai padeda tvarkytis su motyvacija įgyvendinant užsibrėžtus tikslus. Tad žinodamas, kad tai veikia, pasižadu ir toliau sportuoti. Linkiu ir jums. Ačiū treneriui. Po metų bus dar geriau“, – savo patirtimi dalijosi J.Nainys.
