Premjeros, repeticijos, filmavimaisi laidose ir kitos veiklos veja viena kitą. Tačiau paklausta, kas po ilgos darbo dienos jai labiausiai padeda atsipalaiduoti, aktorė teigia turinti ne vieną ritualą gerai savijautai.
„Jeigu būnu sodyboje, tada keliuosi 6 ryto ir basa braidau po šaltą rasą, klausausi paukščių čiulbėjimo, žiūriu į ežerą, žydinčias gėles. Tai yra fantastiška ir mane labai stebuklingai veikia. Kai būna bloga nuotaika, užgula smegenys ir negaliu pastebėti šio grožio, mėgstu „Youtube“ kanale įsijungti atpalaiduojančią muziką, pavyzdžiui, indėnų fleitų skambesį arba rytiečių dainas.
Taip pat man labai padeda šaltas vanduo – žiemą visada stoviu šaltame duše. Dar yra vienas ritualas, kurį darau kiek rečiau, tačiau jis yra labai veiksmingas: pasistatau šalia savęs dvi voneles – į vieną įpilu karšto vandens su jūros druska, o į kitą – šalto ir, jeigu reikia, pridedu dar ledukų. Tada įkišu kojas į karštą vandenį ir laikau tol, kol galiu, po to – į šaltą. Tai kartoju kelis kartus, tuomet nusišluostau kojas rankšluosčiu ir guluosi į lovą. Tereikia užmerkti akeles ir akimirksniu užmiegu. Na ir dar labai mėgstu lėtai vairuoti gamtoje – tai mane taip pat labai atpalaiduoja“, – dalijasi žinoma moteris.
Anot L.Kalpokaitės, gerai savijautai ir nuotaikai taip pat padeda susitaikymas su neišvengiamais gyvenimo pokyčiais bei pozityvus mąstymas.
„Su metais supranti, kad visi išoriniai dirgikliai ir nesėkmės praeina, o tai, kaip save paruoši toms negandoms, yra tik tavyje. Taip pat svarbu suprasti, kad kiekvienas rytas, kada atsibundi, yra nuostabus – nesvarbu, ar lyja, ar šviečia saulė. Aš visada padėkoju Dievui už tai, kad davė man dar vieną nuostabią dieną. Manau, ta gera savijauta priklauso nuo mūsų pačių nusiteikimo. Aišku, ne visada yra lengva ją puoselėti – juk nuolatos susiduriame su įvairiomis kliūtimis.
Aš, pavyzdžiui, pastebiu save nirštančią, kai vėluoju į repeticiją ar mašina kamštyje užstringa – tai mane erzina ir išmuša iš vėžių, bet tada suprantu, kad problema yra manyje. Reikia mokėti susitvarkyti su savimi, nusiraminti ir gyvenimas iškart taps šviesesnis“, – pasakoja aktorė bei teigia, jog be vidinio pasaulio turtinimo jai taip pat labai svarbus ir išorinis grožis.
„Man svarbi visuma – tiek oda, plaukai, tiek drabužiai, batai, kosmetika ir kvepalai“, – dalijasi L.Kalpokaitė.
Sausio mėnesį 65-ąjį gimtadienį atšventusi moteris teigia veido odą puoselėjanti dar nuo paauglystės, o dėl teatro scenoje naudojamo grimo šiandien jai skirianti ypatingą dėmesį. Aktorės odos priežiūros rutinoje – nuo vizitų pas kosmetologus, iki specialiai jai gaminamų natūralių kremų.
„Veidas mums, aktoriams, tikrai yra labai svarbus. Jeigu dar galima kažką paslėpti po drabužiais, pavyzdžiui, atsikišusį pilvuką, tai veido tu jau niekur nepaslėpsi... Savo odą prižiūriu nuo kokių 17–18 metų – jau tada aš tepdavausi įvairius kremukus, kokius anuomet būdavo įmanoma gauti, o dabar, kadangi labai daug grimo būna ant veido ir ta oda tikrai pavargsta, investuoju į kokybiškas veido odos priežiūros priemones ir kosmetiką, darausi kaukes bei vaikštau pas kosmetologę.
Taip pat naudoju specialiai man pagamintus kremus iš ekologiškame ūkyje užaugintų daržovių, riešutų. Žiemą renkuosi riebesnes priemones, vasarą – lengvesnes“, – dalijasi aktorė bei teigia, jog informacijos, kaip prižiūrėti savo veido odą, niekur neieškanti. Anot L.Kalpokaitės, savo organizmą ir tai, kas jam tinka, ši žinanti geriausiai.
„Viską darau pagal save ir su niekuo nesitariu. Aišku, einu pas kosmetologę, kuri man padaro veido valymą, odos šveitimą, ją padrėkina, tai, žinoma, būna kad pataria. Tačiau aš ir pati domiuosi visokiais kremukais ir aliejukais. Aš taip gerai pažįstu savo odą, kad žinau, kokio grimo, kokios firmos ir kokios konsistencijos priemonių naudoti negaliu.
Net ir prieš spektaklius į grimerinę aš nešuosi savo kosmetiką, prašau, jog dažytų tik su švariais teptukais ir kempinėlėmis. Tai man labai svarbu“, – naujienų portalui lrytas.lt pasakoja aktorė bei teigia, jog dienomis, kai nereikia filmuotis ar vaidinti teatro scenoje, ji stengiasi nenaudoti makiažo.
„Atsimenu, anksčiau be makiažo net kojos iš namų nekeldavau, o dabar man norisi, kad oda ilsėtųsi ir suprantu, kad nuo savo amžiaus aš niekur nepabėgsiu“, – sako L.Kalpokaitė.
Nepaisant to, jai vis tiek svarbu visada būti pasitempusiai: „Ačiū tėčio genams, nes raukšlių ant veido daug tikrai neturiu. Tačiau man svarbu būti susitvarkiusiai – tiek tą žilą plauką slepiu, tiek paakius patamsėjusius, tiek žiūriu, ką rengiuosi, kokius batus aviu...“.
Paklausta, kokia jos nuomonė apie šiais laikais itin populiarias intervencines grožio procedūras, teatro ir scenos legenda teigia nesmerkianti moterų, kurios savo išvaizdą tobulinasi pas specialistus. Vis tik pati aktorė tokioms procedūroms nesiryžtų: „Tegul visi daro ką tik nori – aš visiškai nesu prieš. Esu susidūrusi su dideliu plaukų slinkimu ir kartą dariausi „PRP“ terapiją. Man paėmė kraują, pripildė jį įvairių veiklių medžiagų, vitaminų ir suleido į galvos odą.
Nepraėjo nei savaitė, o jau pamačiau daugybę naujų plaukelių. Tai negi dabar vaikščiosi plika galva, kai yra tokia procedūra? Pati asmeniškai nesidaryčiau nei injekcijų, nei operacijų, nes esu charakterinė aktorė ir mano vaidmenys reikalauja ypatingo veido raumenų judrumo, o po įvairių intervencinių procedūrų veidas jį praranda ir tampa kaip kaukė, todėl aktoriams gultis po chirurgo skalpeliu yra labai pavojinga.“
Anot L.Kalpokaitės, senėjimas – natūralus žmogaus gyvenimo procesas, todėl jo stabdyti nereikėtų. Vietoj to ji rekomenduoja mėgautis kasdienybe – tai amžius, kada reikia atsipalaiduoti ir džiaugtis gyvenimu, sako aktorė.
„Jaunystė yra tarsi užtvanka, kurią bebrai pastato upėje – anksčiau ar vėliau vanduo vis tiek išsiveržia ir ji sugriūna. Todėl vietoj įvairių procedūrų geriau puoselėti jaunystę viduje – tada nebus skirtumo, ar yra tų žilų plaukų ir raukšlių, ar ne. Tai padaryti galima apsupant save jaunais žmonėmis, klausant, ką jie kalba, kaip mąsto. O mums belieka mėgautis – gyvenimo grožį, tą bėgimą, kovą už savo būvį, lenkytes mes jau praėjome. Laikas sklandyti ir mėgautis“, – nuomone dalijasi aktorė.
