Su kiekviena prisidegta cigarete aš gaudavau moralų bangą dėl to, kaip negerai atrodo rūkanti mergina, kad nesijaučia kvepalų kvapo ir svarbiausia, kad tai kenkia sveikatai. Niekas anksčiau to nepasakė tiesiai į akis.
Tai išgirdusi, užgesinau cigaretę ir susimąsčiau, kad visa tai yra tiesa. Tai buvo mano paskutinė surūkyta cigaretė. Kitą dieną buvo beprotiškai sunku, tačiau išmečiau visas cigaretes, kad nekeltų pagundos ir tiesiog raminau save, kad aš galiu ir be viso to. Prireikė kelių savaičių kol apsipratau.
Rūkymą keičiau kita veikla. Bėgiojau ausyse grojant mėgiamai muzikai, gaminau maistą, skaičiau knygas, bendravau su žmonėmis. Sulaukiau labai didelio palaikymo iš artimųjų ir draugų, nors dauguma jų patys rūkė.
Dabar jau pusė metų kaip atsisakiau priklausomybės ir esu labai laiminga. Jaučiuosi labai stipri. Pradėjau daugiau domėtis sveika gyvensena, sveika mityba. Nuo tos dienos pradėjau daugiau rūpintis savimi ir tikrai pasikeičiau. Mažiau nervinuosi, stengiuosi mąstyti tik teigiamai.
Labiausiai dėkinga esu tam žmogui kuris paskatino tai padaryti, nes tokioje situacijoje palaikymas yra svarbiausia.
***
Šis tekstas dalyvauja konkurse „Kaip aš mečiau rūkyti“. Jeigu ir jūs atsikratėte šio žalingo įpročio, pasidalinkite savo istorija ir patarimais. Jūsų asmeninių istorijų ir patarimų laukiame iki spalio 14 d. Savo tekstus ir vaizdus siųskite adresu bendraukime@lrytas.lt arba įkelkite čia.
Trijų, redakcijos nuomone, labiausiai įkvepiančių istorijų autoriams padovanosime savaitgalio poilsį dviems gamtos apsuptyje esančiame viešbutyje „Belvilis“.