Testo tikslas – ne nustatyti diagnozę, o subtiliai atskleisti emocinius procesus. Vaizdai leidžia apeiti jūsų gynybą ir pasiekti esmę.
Priešais jus yra keturi namai. Tiesiog žiūrėkite į juos, neanalizuokite ir nebandykite atspėti, kas slepiasi už paveikslo.
Tik pasirinkite tą, kuri jums atrodo artimesnis ir kuris jus traukia. Šis pasirinkimas neturi jokio ryšio su architektūra ar logistika – tai metafora namų kaip vidinės būsenos.
Namas sniege
Šiuo metu esate užšalimo fazėje. Išoriškai gali vykti daug dalykų, bet viduje tylu, pilka, nuovargis. Galbūt tiesiog nebegalite niekam nieko įrodyti. Jūs norite tik pabūti vienatvėje. Tokį pasirinkimą dažnai daro žmogus, kuris ilgai kentėjo ir žino, ką reiškia būti „stipriu“.
Jūs mokate rūpintis, bet leiskite sau paklausti: kas rūpinasi jumis? Kartais šis paveikslas kalba apie baimę. Jūs norite, kad jus mylėtų, bet iš tolo. Kelias į šilumą nėra visiems atviras. Paklauskite savęs: kada paskutinį kartą leidote kam nors būti artimam?
Namas lauke
Jūs esate atsigavimo fazėje. Tai nebuvo lengva, bet jūs jaučiatės geriau. Nereikia nieko gelbėti, galima tiesiog stovėti saulėje ir kvėpuoti. Galbūt jūs vis dar žiūrite į pasaulį su baime, bet jūsų pasąmonė jau siekia šviesos.
Tai svarbus etapas. Net jei jums dar reikia žengti daug žingsnių, pats faktas, kad renkatės namą, o ne griuvėsius, daug ką pasako. Tai ženklas: jūs turite teisę į ramybę. Pagalvokite: kur dabar yra jūsų „jėgos vieta“?
Miško namas
Dabar esate vienišumo būsenoje. Galbūt sąmoningai izoliavote save, kad apgalvotumėte mintis, pailsėtumėte. O galbūt tiesiog atsiribojote – nuo žmonių, nuo kontaktų, nuo savęs.
Galbūt anksčiau pernelyg stengėtės būti patogus, suprantamas, tinkamas, o dabar norite pasislėpti. Sustokite. Kartais tai kelias į išgydymą. O kartais tai signalas, kad vienatvė tapo įpročiu. Galbūt esate pavargęs nuo nuolatinio nesupratimo.
Artimumas pradėjo atrodyti pavojingas, tarsi būtų lengviau tylėti, nei rizikuoti būti atmestam. Paklauskite savęs: ar tikrai norite būti vieni, ar tiesiog pavargote nuo to, kad žmonės nemato jūsų tokio, koks esate?
Sugriuves namas
Jūs patyrėte žlugimą. Galbūt jaučiatės ištuštėjęs – po išdavystės, išsiskyrimo ar netekties. Jūsų pasirinkimas – nuoširdumas be kaukių. Matote: viskas sugriauta. Bet būtent tai ir yra jėga. Nes tik tada, kai pripažįstate, kad „senas namas nebetinka“, tampa įmanoma pastatyti kažką naujo.
Nereikia lopyti stogo, neapsimetinėti, kad viskas gerai, – reikia pradėti nuo pamatų.
Šis pasirinkimas – tai pasirengimas pažvelgti tiesai į akis ir eiti toliau. Pagalvokite: ką norėtumėte įdėti į pamatus, jei galėtumėte pradėti nuo nulio?