Harvardo universitete išsilavinimą įgijęs gastroenterologas dr. Saurabhas Sethi įvardijo tris daiktus, kurių miegamajame, jo teigimu, neturėtų būti. Kalifornijoje (JAV) dirbantis gydytojas ragina juos išmesti ir įspėja apie galimą jų poveikį sveikatai. Apie tai rašo naujienų portalas „NY Post“.
Senos pagalvės
S. Sethi pirmiausia atkreipia dėmesį į senas pagalves. Pasak jo, laikui bėgant pagalvėse kaupiasi dulkių erkutės, prakaitas ir skirtingi alergenai.
Ingrida Kazlauskaitė atvėrė savo miesto duris: E. Vaškelevičius liko nustebintas
Jis pabrėžia, kad būtent todėl senos pagalvės jos gali tapti bakterijų veisykla. Jos netgi gali sukelti odos infekcijas, skleisti nemalonų kvapą.
Į pagalves taip pat geriasi įvairūs skysčiai: prakaitas, seilės, drėgmė nuo plaukų, jei einate miegoti neišdžiovinta galva. Tai gali paskatinti pelėsio, grybelio atsiradimą.
Susiję straipsniai
Gastroenterologas pažymi, kad senų pagalvių neturėtų naudoti tie, kurie susiduria su kvėpavimo takų ligomis.
S. Sethi sako, kad senesnės pagalvės užpildas ilgainiui praranda ir savo formą, o kartais ir sušoka į gumulus. Tai gali lemti ir prastesnį, nekokybišką miegą.
„Jeigu pagalvė senesnė nei 1–2 metai, sakyčiau, laikas jos atsikratyti“, – pataria ekspertas.
Purškiami kvapikliai
Gydytojas taip pat perspėja purškiamų oro gaiviklių gerbėjus – tokiems daiktams miegamajame taip pat neturėtų likti vietos, nes jie gali kelti pavojų sveikatai.
„Viename iš tyrimų nustatyta, kad 86 proc. tirtų oro gaiviklių sudėtyje buvo ftalatų. Tai yra cheminė medžiaga, siejamųasu neigiamu poveikiu reprodukcinei sistemai, gali daryti poveikį sergantiems astma“, – užtikrina S. Sethi.
Jis taip pat pažymi, kad daugelis jų taip pat išskiria lakiuosius organinius junginius, tokius kaip benzenas, toluenas ir formaldehidas. Šios medžiagos gali dirginti kvėpavimo takus ir sukelti kosulį, švokštimą bei dusulį. Taip pat veikia akis, centrinę nervų sistemą.
Lyg to būtų maža, kai kuriems žmonėms stiprūs sintetiniai kvapai gali sukelti galvos skausmus. Kitiems – odos bėrimus, niežulį ar išprovokuoti kitokias alergines reakcijas.
Senas čiužinys
Kaip ir senos pagalvės, taip ir seni čiužiniai namuose gali kelti pavojų jūsų sveikatai.
Gydytojas S. Sethi sako, kad senesnis nei 7–10 metų čiužinys gali bloginti miego kokybę ir sukelti lėtinį nugaros skausmą.
Anot jo, seni čiužiniai kaupia negyvas odos ląsteles, dulkes, drėgmę, dulkių erkutes ir kitus alergenus. Dėl to teršiamas miegamojo oras ir gali atsirasti įvairių sveikatos problemų.
Be to, susidėvėjusios spyruoklės ar susigulėjęs putų sluoksnis gali lemti netolygią stuburo padėtį miegant, rytinį nugaros, kaklo ar pečių skausmą.
Įdubęs ar deformuotas čiužinys gali dažniau versti vartytis ir trukdyti kokybiškai išsimiegoti.