Sostinės Vingio parke M.Stumbrys šunį vėsiu oru vedžioja mūvėdamas tik šortus. Nors iš namų vyras išeina vilkėdamas marškinėlius, kad pernelyg neatkreiptų praeivių dėmesio, įėjęs su augintiniu į parką juos nusirengia.
Juk čia nemažai sportiškai ir lengvai apsirengusių bėgimo mėgėjų suka ratus parko takais. Tad šioje oazėje sveikuolis jaučiasi savas.
Šuns vedžiojimas lauke išsirengus – tik vienas grūdinimosi aspektų. M.Stumbrys jų turi ir daugiau – be prausimosi šaltu vandeniu, užsiima joga, atlieka kvėpavimo pratimus, medituoja, lanko kovos menus. O grūdinimąsi vyras vadina gyvenimo būdu, kurį praktikuoja devynerius metus.
„Aš turėjau verslų, bet šiuo metu keičiu savo gyvenimą, mokausi naujo dalyko. Net ir draugams pažadėjau apie savo veiklą papasakoti, kai ji įsibėgės. Bet grūdinimasis šalčiu ir mano gyvenimo filosofija nėra susiję nei su darbu, nei su studijomis“, – tvirtino M.Stumbrys.
Kai vasario 23 dieną Vilniuje vykusiame Ledo skulptūrų festivalyje M.Stumbrys pagerino grūdinimosi šalčiu rekordą, jį palaikė žmona Agnė, kiti artimieji, draugai.
Tačiau iš giminės grūdinimusi domisi tik ketverių metų sūnėnas, kuriam kartais tėvai leidžia nueiti po šaltu dušu. Vaikas pats to nori, niekas jo neverčia.
„Mane visąlaik palaiko žmona, nors niekada nesigrūdina su manimi. Ji niekada gyvenime to nedarys, aš šeimoje esu vienas, kuris tai daro. Nemanau, kad verta ką nors įtikinti, jog reikėtų grūdintis“, – tvirtino pašnekovas.
Jo žmona nemėgsta šalčio, jai būtų per sunku grūdintis taip, kaip tai daro jos vyras.
Sutuoktinis gerbia žmonos pasirinkimą: juk vieni žmonės mėgsta ekstremalų sportą, kiti – pasyvų gyvenimą, vieni vėsų orą, o kiti – šilumą.
Praeityje M.Stumbrys turėjo problemų dėl odos ligos ir tik pradėjus grūdintis šalčiu jos išsisprendė. Vyras grūdintis pradėjo nuo maudymosi po šaltu dušu.
„Nerekomenduoju kitaip pradėti grūdintis – iš karto lįsti į eketę ar plaukti šaltame vandenyje“, – teigė rekordą pasiekęs vyras.
Pradėjęs duše praustis šaltu vandeniu Modestas po kiek laiko ryžosi vis ilgiau pratęsti maudynių sezoną ežeruose.
Dabar jo maudymosi sezonas kone devynerius metus atviruose telkiniuose nebūna uždarytas.
Bet vyras prie ežerų važiuoja tik esant progai, tarkim, kai lankosi kaime.
Jis nieko specialiai nedaro, nes nesiekia naujų rekordų, nekelia sau didelių tikslų. „Aš savęs nevaržau“, – apie tai, kad grūdinimasis neturi kelti nepatogumų, užsiminė M.Stumbrys.
Kai nėra galimybės žiemą išsimaudyti ežere, Modestas namuose kartais paguli ledo vonioje ir labai retai apsilanko ledo gamybos įmonėje „Ledo meistrai“, kur jam leidžiama pabūti pramoniniame šaldytuve, kuriame šaltis siekia 10–15 laipsnių.
Į ledo gamyklą vilnietis nuvyksta prieš rimtesnes treniruotes ir šaldytuve pabūna daugiau nei 10 minučių. Šalčio mėgėjui nebūdinga rutina – jis nesilaiko grafiko kas penkias dienas įlįsti į ledukų vonią ar užsidaryti šaldytuve. Jo kasdienis grūdinimosi ritualas – tik pusnuogiam išvesti šunį.
Modestas šilto vandens nenaudoja, prausiasi tik šaltu. Anksčiau šilto vandens reikėdavo indams plauti, bet dabar šeima jau turi indų plovimo mašiną.
„Mano gyvenimo filosofija šiek tiek kitokia nei žmonių, kurie kas rytą eina į dušą. Per dažnai prausiamas kūnas pripranta prie komforto, pradeda dažniau ir greičiau pritraukti įvairius kvapus. Aš stengiuosi kas antrą dieną eiti į dušą“, – savo požiūriu dalijosi pašnekovas.
Prieš šalčio iššūkius ar pastarąjį kartą siekiant rekordo M.Stumbrys laikėsi specialios mitybos.
Tačiau šalčio mėgėjas nesilaiko dietų, išskyrus tai, kad neruošia namuose mėsos patiekalų. Bet nuvykę į svečius jis ir žmona neatsisako mėsos, jei vaišinami, – pora nenori artimiesiems ar bičiuliams sukelti nepatogumų.
„Nesu vegetaras, jei nevalgau mėsos. Bet kasdienybėje laikausi protarpinio badavimo“, – tvirtino vyras.
Pasiekti buvimo ledo gniaužtuose rekordą M.Stumbriui prireikė ne tik kūno ištvermės, bet ir psichologinio stabilumo.
Šie du dalykai atitinka santykį 1:1. Rekordo siekimas nebuvo Modesto tikslas – tai įvyko neplanuotai.
„Reikia suprasti, kad joks sportas nėra mėgavimasis, tai – darbas. Džiaugsmas aplanko po treniruotės, kai įveiki save, įvykdai nustatytą normatyvą.
Taip ir dėl šalčio. Kol šąli, tau yra šalta, stengiesi išmesti iš galvos mintis apie šaltį, po to, kai visa tai baigiasi ir užplūsta endorfinai, pasimėgauji“, – tikino M.Stumbrys.
Praėjusi žiema buvo šilta, tad Modestui, kaip ir dažnam mūsų, neprireikė vilkėti kailinių ar avėti žieminių batų.
Ledo gniaužtuose rekordo siekęs vilnietis tik retai vilkėjo šiltą striukę.
„Aš turiu žieminę striukę, tačiau draugai šį mano drabužį vadina megztiniu“, – sakė šalčio mėgėjas.
Jis pabrėžė, kad nuolat būti šaltyje nėra gerai.
„Pats ištisai šaltyje nebūnu.
Yra momentų, kai nereikia leisti kūnui labai išlepti ir būti šilumoje.
Bet tikrai nerekomenduoju dažnai būti šaltyje, neskatinu atsisakyti žieminių drabužių ir pats to nedarau, kartais apsirengiu šiltesnį rūbą“, – sakė šalčiu besigrūdinantis vyras.
M.Stumbrys pastebėjo, kad jam sunku išbūti per daug šiltose patalpose.
Bet taip yra ne dėl to, kad jam maloniau vėsa, o dėl to, kad karštyje sunku produktyviai dirbti.
Savo namuose, kur įdiegtas centralizuotas šildymas, vyrui nebūna per karšta. Nors jis norėtų miegoti vėsioje patalpoje, atidaryti miegamojo orlaidės negali, nes langai išeina į triukšmingą gatvę. Jis stengiasi išlaikyti šilumos ir vėsumos pusiausvyrą – prieš miegą išvėdina kambarį.
„Kadangi gyvenu su žmona, susitariame – aš negaliu jos šaldyti, o ji negali manęs per daug užkaitinti“, – pajuokavo vyras. Bet dėl šalčio poreikio Modestas nesileidžia į Antarktidą, nors norėtų ten nuvykti.
„Šeimos nepriversčiau keliauti į Antarktidą, juk gyvenu ne vienas. Bet kada nors išvykti į tokią šalį, kur labai šalta, norėčiau. Ne todėl, kad nušalčiau galūnes ar ką nors įrodyčiau.
Norėčiau tiesiog pamatyti – Antarktidoje visai kitoks klimatas. Žinoma, neišsirengčiau ir nepradėčiau medituoti“, – šyptelėjo M.Stumbrys, kuris į keliones dažniausiai vyksta turėdamas tikslą pažinti pasaulį.
Vyras nevengdavo atostogauti ir šiltuosiuose kraštuose. Jam netgi patinka pabūti pirtyje!
Modestas gali grūdintis visais keturiais metų laikais, nes žino, kaip tai daryti.
Dėl šalčio poreikio nereikia išvykti iš Lietuvos, juk net ir vasarą jis gali įkristi į ledukų vonią, nors tai nepigu.
Vienas kilogramas ledukų prekybos centruose kainuoja 1–3 eurus. Voniai užpildyti reikia apie 30 kilogramų, dar prileisti šalto vandens.
„Tie žmonės, kurie grūdinasi šalčiu, daug lengviau praleido rekordiškai karštą praėjusią vasarą“, – sakė sveikuolis. Per devynerius grūdinimosi metus vyrą vos porą kartų buvo užklupusi sloga.
Tarp ledo luitų praleido daugiau nei 45 minutes
Vilniuje vasario 23 dieną, sekmadienį, buvo pagerintas grūdinimosi rekordas, atskleidžiantis žmogaus galimybes ilgai būti ledo gniaužtuose. M.Stumbrys Belmonto parke vykusiame Ledo skulptūrų festivalyje, įėjęs į iš ledo luitų sudarytą talpyklą, buvo iki pečių apipiltas panašiais į krušos metu susidarančius stambiais ledo gabaliukais.
Agentūra „Factum“ įregistravo naują rekordą – tąkart M.Stumbrys iš ledo talpyklos, kurioje buvo iki pečių apsuptas ledo gabaliukų, išėjo po 45 minučių 4,14 sekundės ir pagerino ankstesnį jam pačiam priklausiusį rekordą net 15 minučių.
„Ledo meistrai“ parūpino 1,7 tonos ledo Belmonto parke M.Stumbriui siekiant rekordo.
M.Stumbrys beveik porą mėnesių ruošėsi šiam rekordui, treniravosi.
„Mano gyvenimo būdas labai įvairus, bet prieš rekordą gyvenau labai ramiai, buvau daug ko atsisakęs“, – sakė pašnekovas.
O kai vyras išėjo iš ledo luitų, sušilo ir su šeima ir draugais ėjo švęsti. Poilsio pasiekus rekordą jam nereikėjo.
„Naktį gerai išsimiegojau, organizmas savaime grįžo į įprastą ritmą. Nemanau, kad pirmadienį darbe buvau produktyvus, bet jaučiausi gerai. Pasiekęs rekordą nėjau atostogų, nevykau į reabilitacijos centrus, jėgos natūraliai grįžo“, – tvirtino M.Stumbrys.
Naujuosius sutiko maudynėmis
Šiemet su šalčiu siejamą rekordą jau pagerino ir Kaune gyvenantis švėkšniškis Kęstutis Pricevičius. Jis yra daugiausia – 10 kartų – dalyvavęs naujametės nakties maudynėse atviruose vandenyse. Vyras Naujuosius metus sutiko gruodžio 31 dieną pasinerdamas ir sausio 1-ąją išnerdamas iš atvirųjų vandenų – upių, ežerų ar jūros 2001–2004, 2008–2010, 2017, 2019 ir 2020 metais.
Masiškiausių atviruose vandenyse žiemos maudynių rekordas tebėra nepagerintas nuo 1997 metų vasario 8 dienos, kai Palangoje surengtoje šventėje „Palangos ruoniai ‘97“ apledėjusioje Baltijos jūroje maudėsi 1514 Lietuvos sveikatos sąjungos sveikuolių iš 45 sveikatos klubų (nuotr. apačioje). Tuomet oro ir vandens temperatūra buvo apie 3 laipsnius Celsijaus, o pajūryje siautėjo audra, vėjo gūsiai siekė iki 20 m per sekundę.
K.Pricevičiui priklauso ir dar vienas rekordas – šalčiausių atviruose vandenyse maudynių. Lauke spaudžiant 30 laipsnių šalčiui K.Pricevičius maudėsi Nemune ties Kaunu. Šis rekordas buvo pasiektas 2012 metų vasario 2 dieną.
Magai iš ledo narvo buvo išgabenti į ligoninę
63 valandos 31 minutė ir 15 sekundžių. Tiek laiko ledo narve be maisto ir miego 2005 metų balandį išstovėjo magijos teatro „DiArchy“ iliuzionistai brolis bei sesuo tuomet 36 metų Arvydas ir 29 metų Diana Gaičiūnai, vilkėję sportinius drabužius.
Beveik tris paras trukęs eksperimentas, kurį rengė LNK televizija, pasibaigė Palangoje, Jūratės ir Kastyčio skvere, susirinkusios daugiatūkstantinės minios ovacijomis.
Lietuviai beveik dviem valandomis pagerino anksčiau Niujorke amerikiečio Davido Blaine’o pasiektą pasaulio rekordą. Jis ledo kube išbuvo 61 valandą 40 minučių ir 15 sekundžių. Nuo tada Lietuvai priklauso ir dar vienas išskirtinis rekordas – pirmą kartą pasaulio istorijoje rekordinį laiką šaltyje ištvėrė moteris.
Iš ledo kubo išvaduotus magus pirmiausia pasitiko jų motina. Ji permirkusius ir sušalusius savo vaikus apsiautė antklodėmis. Greitosios medicinos pagalbos brigada nuvargusiems iliuzionistams padėjo nulipti nuo scenos ir nuvedė tiesiai į eksperimento dalyvių laukiančius reanimobilius.
Į Klaipėdos jūrininkų ligoninę magai buvo vežami atskiromis mašinomis. Iš Palangos į Klaipėdos ligoninę atvežti magai buvo paguldyti į reanimacijos palatą tyrimams. Jie truko apie 2 valandas. Gydytojai nustatė, kad brolio ir sesers sveikatos būklė patenkinama. Jų kūno temperatūra buvo žemesnė nei 36 laipsniai, bet nebuvo priartėjusi prie kritinės ribos. Eksperimento dalyvių gyvybei pavojus negrėsė, po kiek laiko neįprasto pasaulio rekordo autoriai iš ligoninės buvo išvežti namo.
Prabėgus beveik 15 metų po šio įvykio magas A.Gaičiūnas (50 m.) tikino, kad eksperimentas ledo narve jo sveikatai žalos nepadarė, šiuo metu jis nejaučia neigiamų pasekmių.
„Nemažai laiko praėjo nuo rekordo, aišku, visi dalykai turi įtakos ateičiai. Bet iš esmės negalėčiau pasakyti, ar pasaulinio lygio rekordas turėjo ar turės įtakos kokioms nors ligoms. Visko gali būti“, – į prisiminimus grįžo Diana Gaičiūnaitė-Dirmė (43 m.). Diana su vyru Virgilijumi daugiau nei dešimt metų susituokę, bet vaikų nesusilaukė.
„Medikai nustatė neaiškios kilmės nevaisingumą. Tvirtinti, ar ledas turėjo įtakos nevaisingumui, negalėčiau. Blogiausia, kad kilmė neaiški. Man buvo atliktos trys pagalbinio apvaisinimo procedūros, tai stipriai paveikė sveikatą, psichologinę būseną. Bet su vyru nusprendėme, kad belstis į uždarytas duris tapo per sudėtinga, tad leidome situacijai klostytis savaime. Niekada nežinai, kaip bus“, – sakė D.Gaičiūnaitė-Dirmė.
