Sritis, kurioje Monika jaučiasi tvirta ir kompetentinga, tai joga vaikams. Ši veikla ją užvaldė taip, kad moteris tai vadina manija.
Monika pati patyrė jogos galią ir kitiems sako, kad tai stebuklas, padedantis susitvarkyti gyvenimą, sveikatą, ką tik norite.
Vaikystėje ir paauglystėje išbandyta daug veiklų
„Mūsų šeimoje tėvai mums niekuomet neprimesdavo savo nuomonės, gal dėl to vaikystėje, paauglystėje išbandyta daug veiklų. Šokta, dainuota, piešta ir labai norėta sportuoti, bet įgimta širdies yda – prolapsas – galimybę sportuoti atėmė“, – pasakojo Monika. Kūno kultūros pamokas ji dažniausiai stebėdavo sėdėdama ant suolelio. Taigi, kuomet atėjo metas studijuoti, tvirto pasirinkimo Monika neturėjo.
Baigusi Pagėgių vidurinę mokyklą Monika išvyko studijuoti į Vilniaus kolegiją aprangos technologijos ir verslo specialybę. Vos po kelių savaičių suprato, kad tai ne jos kelias. Ir išvyko į Klaipėdos valstybinę kolegiją studijuoti kraštovaizdžio dizaino. Ir tai nebuvo jos pašaukimas. Jos sesė dvynė jau studijavo Klaipėdoje šią specialybę: „Gal kraujas šaukė pas sesę, bet kad norėjau būti arčiau namų, tai tikrai“, – sakė Monika.
Patirtis mokant gerų emocijų ir pozityvumo
2011 metais Monika nuėjo į jogos užsiėmimus. „Sportas – ne man, o joga buvo tai, ko reikėjo. Pirmame jogos užsiėmime pasijutau labai gerai. Joga mane išlaisvino, apsivertė mano vertybės. Pajutau, kad tai be galo naudinga, tai ramina, atstato pusiausvyrą ir kilo noras joga užkrėsti visus. Studijuodama visą laiką lankiau jogą“, – prisiminimais dalinosi Monika.
„Nežinau, ką manyje įžvelgė draugai, bet jie man pasiūlė išbandyti save savanoriaujant, tada ir atradau savanorystės viešąją įstaigą „Būties jaukuma“. Tuo metu su draugu išvykome gyventi į Klaipėdą, kur ir yra ši įstaiga. Tad aktyviai įsijungiau į šios įstaigos veiklą“ – teigė pašnekovė.
„Esu šalia“ – tai įstaigos įgyvendinama programa, skirta jaunimui, norinčiam mokytis ir skleisti pozityvaus bendravimo žinią, vedant užsiėmimus moksleiviams. Monika baigė kursus, reikalingus šiai programai įgyvendinti, ir pradėjo aktyviai keliauti į mokyklas, vaikų darželius bei skleisti pozityvumą vaikams, mokinti juos elementariausios šypsenos terapijos. Šios patirties Monika mokė ne tik mokinius, bet ir pedagogus.
„Stebėtina, kaip šiais laikais vaikams trūksta atsipalaidavimo. Vaikai nemoka žaisti, o ką jau kalbėti apie savo emocijų, jausmų išsakymą. Jie visiškai nemoka valdyti emocijų. Nenoriai kalba ir atsiveria tik tuomet, kai pajunta, kad kažkam rūpi. Man tai buvo atradimas, kuris paskatino šia linkme eiti tolyn. Supratau, kad šioje srityje galima dar tiek daug nuveikti“, – aiškino Monika.
Dėl susiklosčiusių aplinkybių savo veiklą teko pristabdyti. Tuo metu Monika ir Gintaras iš Klaipėdos persikėlė gyventi į atokią sodybą Okslindžiuose, greta Juknaičių.
Atgal prie užmirštos svajonės
„Taip jau yra, kad kol gyvenimas mums šypsosi, mažai ko ir beieškai. Skaudi netektis... Vienuma atokioje sodyboje ir tylus gyvenimo būdas... Tada man jau kažko reikėjo. Ir tas „ kažkas“, ištraukęs mane iš liūdesio, buvo ne kas kita, kaip joga.“
Gyvenimas Monikai ir Gintarui dar kartą nusišypsojo plačia šypsena – jiems gimė sūnus. Dabar Jonas – jau beveik 4 metų vyras.
„Laiką leisdama su savo mažyliu prisiminiau svajonę, kaip norėjau su visais dalintis ta būsena, kurią sukuria joga, kaip svajojau visus ja užkrėsti. Pradėjau domėtis, kaip galiu tobulėti, mokytis. Namuose mažylis ir į kursus, trunkančius mėnesį ir dagiau, išvykti negaliu. Tuomet naršiau internete, ieškojau mokymų kursų ir taip į juos pasinėriau, kad tapau jų maniake, – sakė Monika. – Namuose stebuklas – Jonas, kuriam būtinai reikia perteikti jogos privalumus. O dar pasitaikė vaikų jogos mokymai – tai visai į dešimtuką. Taip susidomėjau vaikų joga.“
Kad galėtų dirbti būtent su vaikais, Monikai teko pabaigti pedagogikos psichologijos kursą.
Monika baigė daugybę mokymų, kursų: „Go go joga“, „Taikus kūdikis“, „Take 5“, „Oro jogos mokytojų“ kursus. Susibičiuliavusi su dėstytoja, vedusia mokymus, Monika iš jos gaudavo daug testų, visą šūsnį papildomos medžiagos, kuri paremta Linkolno universiteto programa. Programa orientuota prieš išpuolius mokyklose. Išklausyta daugybė kursų emocijų, intelekto lavinimo temomis. Pasak Monikos, kiekvieni kursai veda į profesionalumą. Ir visai nesvarbu, kad į mokymus investuota nemaža triženklė suma, bet Monika tvirtai įsitikinusi, kad tai yra tas kelias, kuriuo ji visada norėjo eiti.
Gintaras visapusiškai palaiko Monikos pasirinkimą, tai dar daugiau ją skatina tobulėti. „Niekada neiškeisčiau galimybę tobulėti ir gauti dar ir dar vieną diplomą į mandriausias rankines, bižuteriją ar kosmetiką“, – sakė Monika.
Įgytos žinios virto praktika
Ekskursijos metu atsitiktinai pokalbį apie Monikos gebėjimus išgirdusi greta buvusi moteris pakalbino ją savo žinias panaudoti praktikoje. Pasiūlymas buvo itin gundantis, tačiau pristigo pasitikėjimo savimi. Tad išklausyta dar keletas mokymų. „O tada jau pati nužygiavau pas juos į Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurą ir pasirašėme sutartį“.
Monika vykdo šias mokymo veiklas: Vaikų joga 6-11 m. amžiaus vaikams, „Smagioji joga“ (skirta šeimoms), „Aš ramus ir laimingas“ (įvairaus amžiaus mokiniams).
Monika gimusi ir augusi Pagėgiuose, tad vaikų jogos studiją ketina atidaryti gimtajame mieste.
„Nors praktikoje su vaikais padirbėjau neilgai, nes sustabdė koronavirusas, bet jau gavau šūsnį vaikiškų apsikabinimų, šypsenų, padėkų ir tvirtai žinau, kad tai mano kelias. Nuoširdžiai kviečiu ir Jus pasinerti į stebuklingą jogos pasaulį, kuris yra gyvenimo menas. O mūsų ateitis yra vaikų rankose. Norint pasaulį padaryti geresniu.
Mes suaugusieji turime perduoti kuo daugiau gerosios savo patirties. Vaikus turime mokyti empatijos, vienybės, meilės, gilesnio savęs suvokimo. Joga ir meditacija padeda tai padaryti. Užsiimdami tokiomis praktikomis stipriname emocinį intelektą. O tai sėkmingos asmenybės pagrindas.
Vaikai geriausiai mokosi matydami pavyzdį. Tapkite jų geraisiais pavyzdžiais. Todėl kviečiu išbandyti jogą patiems! O vaikučius kviečiu prisijungti prie mano online užsiėmimų „Aš Ramus, Laimingas ir Kūrybingas“. Facebook: @monika.inciute.
