Psichologė ir aktorė Lina Bražinskaitė: savaitgalį privalu darbą palikti darbe

Aktorė ir psichologė Lina Bražinskaitė (41 m.) papasakojo apie savo savaitgalio veiklas.

 Aktyvus laisvalaikis padeda pabėgti nuo ramybės neduodančių minčių.<br>Asmeninio albumo nuotr.
 Aktyvus laisvalaikis padeda pabėgti nuo ramybės neduodančių minčių.<br>Asmeninio albumo nuotr.
 Aktyvus laisvalaikis padeda pabėgti nuo ramybės neduodančių minčių.<br>Asmeninio albumo nuotr.
 Aktyvus laisvalaikis padeda pabėgti nuo ramybės neduodančių minčių.<br>Asmeninio albumo nuotr.
 Aktyvus laisvalaikis padeda pabėgti nuo ramybės neduodančių minčių.<br>Asmeninio albumo nuotr.
 Aktyvus laisvalaikis padeda pabėgti nuo ramybės neduodančių minčių.<br>Asmeninio albumo nuotr.
 Aktyvus laisvalaikis padeda pabėgti nuo ramybės neduodančių minčių.<br>Asmeninio albumo nuotr.
 Aktyvus laisvalaikis padeda pabėgti nuo ramybės neduodančių minčių.<br>Asmeninio albumo nuotr.
Daugiau nuotraukų (4)

Lrytas.lt

Aug 20, 2021, 1:52 PM

– Ar turite susikūrę savaitgalio tradicijų?

– Manasis ir vaikų savaitgalis dažniau neapgalvotas nei kruopščiai suplanuotas. Tačiau vieną mielą tradiciją vis dėlto turime – savaitgalį mėgstame tingius rytus. Be skubos, su ilgais „pižaminiais“ pusryčiais.

– Ar per poilsio dienas pagalvojate apie darbą?

– Ilgainiui išmokau vieną taisyklę – darbą privalu palikti darbe. Kitaip kaskart jau sekmadienį nuo pietų imsi jaustis tarsi prieš rugsėjo pirmąją, tarytum gyventum su nerimo kirminu pilve. O jei dar darbe rūpesčių gausa, o tu juos parsineši namo, tuomet sudie ne tik savaitgaliams, bet ir visiems kasdieniams vakarams.

Taip ir susirgti galima.

– Penktadienio vakaras: įžanga į savaitgalį prie vakarienės stalo ar darbas iki išnaktų?

– Kadangi vadovaujuosi taisykle, kad darbas lieka darbe, penktadienio vakarą dažniausiai pasidovanoju sau ir savo mažiesiems.

– Šeštadienio ryte ilgai vartotės lovoje ar, kaip įprastai, mankštinatės?

– Tie mūsų tingūs savaitgalio rytai – didelis malonumas, ir jei tik niekas netrukdo, visuomet jais mėgaujamės, o kasdienę rytinę mankštą pakeičia aktyvi visos likusios dienos veikla.

– Ar iš anksto galvojate, ką veiksite dvi ne darbo dienas?

– Jei sumanome išvykti tolėliau, savaitgalį planuojame, bet dažnai jis būna neapgalvotas iš anksto, o veikti tikrai yra ką. Juk nuostabus ne tiktai mūsų Vilnius – apie sostinę gausu gražių apylinkių, kur visuomet laiką gali praleisti aktyviai.

– Ką mėgstate vilkėti ir avėti savaitgaliais?

– Nelygu, kur vykstu, viena ar su vaikais, draugėmis. Koks tuo metu metų laikas.

Labiau mėgstu klasikinį stilių, bet su malonumu dėviu ir sportinius rūbus, avalynę.

– Kam savaitgalį skiriate daugiausia laiko?

– Dabar vasara, tad didžiąją savaitgalių laiko dalį praleidžiame prie vandens telkinių, gamtoje.

Mėgaujamės ne tik tingiu poilsiu paplūdimyje, bet ir aktyviu vasaros sportu. Neatsiejami mūsų savaitgalio draugai – dviračiai, paspirtukai, irklentė.

– Mėgstate ilsėtis vieni, su šeima ar draugų būryje?

– Viskas priklauso nuo tuo metu esančios nuotaikos, planų ar staiga kilusių minčių, sumanymų, ką smagaus savaitgalį su vaikais galėtume nuveikti.

– Kaip geriausiai pailsite – sportuodami, tvarkydamiesi, skaitydami, žiūrėdami televizorių?

– Tuomet, kai jau manau, kad dar diena kita – ir mano gležni pečiai nebeatlaikys įtampos, o galva užvirs nuo psichologinio krūvio, kai suvokiu, jog nebemiegu naktimis, nes mintis veja mintį, nes vis analizuoju, dėlioju įvykius į lentynas – taip, kaip buvau mokoma kriminalinės psichologijos studijų metu, kai tūkstantį kartu galvoje prasuku tolesnius scenarijus ir savo vaidmenis juose – kaip kad mokė aktorinio meistriškumo studijose, tuomet imu ir tiesiog pabėgu.

Išjungiu mintis ir leidžiu dirbti raumenims. Minu ne vieną kilometrą dviračiu ar plaukioju ežere irklente. Na, o dažną vakarą poilsį ir ramybę randu knygose. Mielai lankausi ir kino teatre.

– Jei nesate namisėda, kur dažniausiai išsiruošiate – į kiną, koncertą, teatrą, sporto varžybas, restoraną?

– Tiek teatras, kinas, tiek sportas – neatsiejama mano gyvenimo dalis, tad mielai laiką leidžiu teatro ar kino salėje, sporto klube, o štai restorane mane sutiksite kur kas rečiau.

– Jei mėgstate sukinėtis virtuvėje, kokiu patiekalu dažniausiai pasilepinate?

– Virtuvė ir maisto ruoša – dar vienas mano poilsio, savotiškos meditacijos būdas.

Šią vasarą itin pamėgau įvairias šviežių daržovių salotas. Jas dažnai pagardinu ir uogomis, nes uogos ir daržovės suteikia patiekalui kontrastingą skonį, o kaskart vis keičiant ingredientus ir maloniai nustebina.

– Darbas sode ar sodyboje – atgaiva širdžiai ar prievolė šeimai?

– Greičiau atgaiva nei prievolė. Nuo mažumės mėgstu tvarką visur. Juokiuosi, kad gimus vaikams mano pedantiškumas tapo švelnesnis, jis tarytum įgavo šiek tiek vaikiško nerūpestingumo. Atsirado savotiška pusiausvyra.

– Ar mėgstate su bendradarbiais pasidalyti įspūdžiais, kaip praleidote poilsio dienas?

– Taip, o pastaraisiais, karantino, metais gyvo bendravimo darbe tikrai trūko.

– Kaip apibūdintumėte tobulą poilsį?

– Nesvarbu, kur ir kokį poilsio būdą pasirinkai, svarbiausia, kad juo mėgautumeisi.

– Ką rinktumėtės – žygį pėsčiomis ar dviračiu?

– Priklauso nuo to, kur keliauji, nuo maršruto. Mėgstu abu keliavimo būdus.

– Idealus laisvadienis – tai...

– Kai viskas pavyksta taip, kaip norėjai.

– Apie kokį savaitgalį svajojate?

– Šiuo metu mano svajonė kukli – norėčiau mergaitiško savaitgalio sau galbūt kur nors pajūryje.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.