Pirma, tai – būdas išbandyti save, ar aš galiu siekti tikslų, kuriuos išsikėliau.
O antra, tai – priminimas žmonėms, kad gyvenimas yra trumpas ir, jei norime daryti kažką beprotiško, tai ir reikia daryti, o ne atidėti rytdienai“, – penktadienį prieš pradėdamas parą laiko truksiančią meditaciją portalui lrytas.lt sakė šiaulietis 27 metų Rokas Leonavičius.
Per šimtą sekėjų Šiauliuose subūrusio aikido, jogos ir meditacijos klubo „Dodžo“ vadovas R.Leonavičius sakė, kad pats medituoja kasdien.
„Meditacija – tai dvasinės pusiausvyros, savęs atradimo būdas. Tam per dieną tikrai galima rasti bent jau penkias-dešimt minučių.
Aišku tam galima skirti ir valandą, tačiau man daugiau nei pusantros valandos meditacijai neprireikė. Parą laiko medituoti nusprendžiau norėdamas išbandyti save“, – sakė R.Leonavičius.
Penktadienį vidurdienį savo klube medituoti pradėjęs R.Leonavičius vakare kelioms valandoms grįš į realybę – nuo 18 iki 21 valandos klubo vadovas skaitys paskaitą apie meditavimą, o po to vėl medituos iki šeštadienio vidurdienio.
Po šio meditacijos seanso vėl bus paskaita, per kurią R.Leonavičius pasidalins ilgalaikės meditacijos įspūdžiais.
Paklaustas, ar sunku išmokti medituoti, R.Leonavičius atsakė, kad tai padaryti nesunku.
„Jei žmogus paprasčiausiai atsisės ir kurį laiką nieko nedarys ir apie nieką negalvos, tai įgis naujų potyrių – pajus jėgų ir ramybės antplūdį.
Bet jei tas žmogus dar žinos bei pritaikys ir tam tikrus metodus, tai jo meditacija bus žymiai efektyvesnė“, – sakė parą laiko medituoti pasiruošęs R.Leonavičius.
