Psichologo konsultacija: Kaip darboholikui išmokti pasakyti sau „stop“?

lrytas.lt
Kaip surasti laiko sau? Dirbu daug, ko gero, esu darboholikė, o sau laiko nebelieka. Suprantu, kad reikia sportuoti, sveikai maitintis, matyti tai, kas vyksta aplinkui, bet per darbą neturiu tam laiko, o ir darbas man patinka, tik kupinas streso, nuolatinio skubėjimo ir neskaičiuojamų darbo valandų. Patarkite, kaip pasakyti sau „stop“? Kaip pradėti gyventi ir gyvenimą ne tik darbe? 
Kaip pradėti gyventi gyvenimą ne tik darbe?
Daugiau nuotraukų (1)
Kristina
***
Į klausimą atsako Olga Meščeriakova:
Turite suprasti, kad niekas už jus „stop“ nepasakys. Tik jūs pati. O ir kam kankinatės? Atrodo, kad perskaitėte madinguose žurnaluose, kaip „teisingai“ turi gyventi šiuolaikinė moteris, ir pradėjote nerimauti, kad jūs ne tokia.
Sakote, darbas jums patinka. Puiku! Retai, kas gali tuo pasigirti. O stresų, skubėjimo apstu bet kokiame darbe. Jeigu priimsite visa tai su malonumu, džiaugsmingai, galėsite dar ilgai taip gyventi.
Aišku, yra grėsmė, kad vieną dieną sustosite, nes jėgų ir noro į darbą eiti nebeturėsite, arba dar baisiau - iš darbo tiesiai į ligoninę nuveš. Tuomet suprasite, kad bet kokiam organizmui reikalingas reguliarus poilsis bei nuolatinis rūpestis, ir, kad gyvenime yra kitų malonumų.
Tik pasistenkite, kad nebūtų per vėlu.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.