Nuslėpė jų bendras ir gan artimas nuotraukas, radau tai moteriai rašytus meilės raštelius, žinutes ir pamačiau, kad jai buvo skambinta kas dieną, kad su ja dalinosi savo skausmais ir džiaugsmais. Guodė ją dėl ligos, norėjo būti arti jos sunkiu laikotarpiu.
Draugas iki šiol tvirtina, kad nieko nejautė jai ir nieko tarp jų nebuvo, o tik bendros išvykos su draugais, kad jis tiesiog lengvai užmezga draugystes. O rašteliai - tai tik jo kūrybinės mintys, kurias jis mėgsta kartais išlieti ir jos nebuvo skirtos jai, o rašytos „šiaip“. Bet kodėl jų nerašė man (kaip tai darė mūsų pažinties pradžioje), o jai? Jis man neatsako. Kaip man juo patikėti? Kaip nekreipti dėmesio į tuos meilės prisipažinimus kitai moteriai? Ir kaip neprisiminti judviejų laimingų veidų nuotraukose? Neturiu atvirų jo neištikimybės įrodymų, bet turiu per daug stiprią nuojautą ir abejonių.
Bijau, kad jie vėl palaikys ryšį. Kad jis vėl nuo manęs ką nors nuslėps. Nenoriu jo palikti, bet kaip atgauti pasitikėjimą, nugalėti baimę, kad vėl atsiras kita moteris, kuriai reikės jo paguodos ir kaip nuslopinti abejones, kad jie nebuvo kartu? Nes iki tol aklai, 100 proc. tikėjau, kad jis negalėtų suartėti su jokia kita moterimi.
Renata
Į klausimą atsako VšĮ „Pokyčių kelias“ psichologė Anna Miklaševskaja:
Ačiū, kad pasidalinote tuo, kas Jums kelia nerimą. Iš Jūsų laiško girdėti daug sumišimo, baimės, abejonių ir neigiamų minčių apie santykius su vaikinu. Kartu, nepaisant kylančių abejonių, ieškote pagalbos ir esate pasiruošusi spręsti šią situaciją. Iš karto norisi pastebėti, kad universalaus būdo, kuris tiktų kiekvienam ir leistų mums atgauti pasitikėjimą kitu žmogumi, nėra. Vis dėlto galbūt šis atsakymas padėtų Jums jaustis stipriau ir tvirčiau ieškant atsakymo į savo klausimus bei sprendžiant iškilusius sunkumus.
Santykiai per atstumą gali tapti rimtu išbandymu. Kartais darbas, mokslai, kasdieniai rūpesčiai išskiria poras, ir žmonės atsiduria toli vienas nuo kito. Išsiskyrimas galėjo būti sunkus tiek Jums, tiek Jūsų draugui. Kada mylintys žmonės atskirti, tai vienaip ar kitaip daro įtaką jų santykiams. Kaip tik tuo metu Jūsų draugo gyvenime atsirado kita moteris, kuri buvo šalia, labiau pasiekiama, su ja buvo lengva dalintis tiek džiaugsmais, tiek rūpesčiais. Gali būti, jog šiais santykiais jis bandė užpildyti tą bendravimo ir artumo spragą, kuri atsirado Jums būnant per atstumą. Taigi, išsiskyręs su Jumis jis galėjo siekti palaikyti artimus santykius su kita, šalia esančia moterimi.
Jums sužinojus apie vaikino draugystę su kita moterimi, natūralu, kad kyla įvairių minčių bei atsiranda nepasitikėjimas. Nežinote, kaip buvo iš tikrųjų, tad suprantama, kad bandote sužinoti daugiau. Pasitikėjimas partneriu yra artimų ir nuoširdžių santykių pagrindas. Kiekvienam žmogui svarbu pasitikėti vienas kitu, tai suteikia mums saugumo jausmą. Nenuostabu, kad Jums svarbu tikėti vaikinu, žinoti, kad jis negalėtų užmegzti artimo ryšio su kita moterimi.
Reikia turėti galvoje, kad bet kurie santykiai keičiasi ir vystosi. Rašote, kad pažinties pradžioje draugas rašė Jums meilės žinutes, galbūt buvo romantiškesnis. Praėjus laikui, Jūsų santykiai pasikeitė, galbūt atsirado daugiau monotonijos. Be to, reikia prisiminti ir tai, kad kurį laiką buvote atskirti vienas nuo kito. Tuo metu jo gyvenime atsirado kita moteris. Jos atsiradimas privertė vėl prisiminti, kaip prasideda santykiai, meilės laiškus, kurie, deja, šiuo atveju buvo skirti ne Jums.
Iš Jūsų laiško sklinda labai daug abejonių: ar vaikinas buvo ištikimas, koks ryšis siejo jį su kita moterimi, ar ateityje tai nepasikartos. Abejones dėl draugo neištikimybės gali pradėti parazituoti Jūsų santykius. Bet kuriuose artimuose santykiuose egzistuoja mažesnė ar didesnė dalelytė nerimo ir baimės. Baimės ir abejonės, kad Jūsų partneris buvo neištikimas, gali tapti tikra grėsme santykiams. Tam, kad poros santykiai gyvuotų ir sėkmingai vystytųsi, būtinas abipusis pasitikėjimas. Turint galvoje Jūsų situaciją, turėtumėte atsakyti sau į keletą klausimų: dėl ko Jums taip svarbu sužinoti tiesą? Ką Jūs darytumėte, jei sužinotumėte, kad Jūsų draugas buvo neištikimas? Kaip pasikeistų Jūsų gyvenimas? Ar norite būti su šiuo žmogumi? Kuo jis Jums svarbus?
Norisi pastebėti ir tai, kad neigiamo elgesio laukimas nesąmoningai gali stumtelėti kitą žmogų elgtis blogai. Pavyzdžiui, ką daro mažas vaikas, kurį nuolat vadina nevalyvu? Jis laukia, kada jį aprengs nauju kostiumėliu, kad galėtų įlipti į balą. Niekam nepatinka, kai iš jo laukiama negatyvių poelgių! Taip ir nuolatiniai įtarimai gali stumtelėti Jūsų draugą į neištikimybę.
Laukdami neištikimybės mes dažnai pradedame elgtis netinkamai: daugiau įsižeidžiam, replikuojam, bandome įgelti. Tai reiškiasi kaip tiesiogiai (pavyzdžiui, pavydo scenos), taip ir netiesiogiai (pavyzdžiui, nerimastingumas, kuris reiškiasi kitose gyvenimo srityse ir paverčia mus agresyviais), kas gali išardyti santykius. Įdomu pastebėti ir tai, kad žmonėms būnant atskirai, kartais situacija yra pervertinama ir, slegiant nežinomybei, prikuriame nebūtų dalykų, įvairiomis mintimis stengiamės užpildyti tai, ko trūksta. Esant abipusiam pasitikėjimui, tiek vyras, tiek moteris yra atidesni, jaučiasi mylimi (ir mylintys). Tad svarbu rodomas rūpestis artimam žmogui bei abipusis noras išlaikyti Jūsų santykius.
Kitas galimas kelias – atgautas pasitikėjimas. Galbūt, nuoširdus ir atviras pokalbis su vaikinu, padėtų išsklaidyti abejones bei leistų Jums kiek nusiraminti. Papasakokite jam, kokių santykių norėtumėte, kaip jis gali padėti Jums atgauti pasitikėjimą. Beje, pokalbis apie santykius ir jų perspektyvą svarbus bet kuriai porai, nepriklausomai, ar jų santykiuose atsiranda nepasitikėjimo ir neištikimybės aspektas. Pagalvokite apie tai, kad Jūsų draugui irgi gali būti sunku nuolat jausti Jūsų nebylų priekaištą. Galų gale, tenka pastebėti ir tai, jog pasitikėjimui atgauti prireikia laiko bei abiejų pastangų. Jeigu Jūsų draugas Jus myli ir brangina, jis stengsis atgauti Jūsų pasitikėjimą. O jeigu ne, gal vertėtų susimąstyti, ar verta vystyti šiuos santykius toliau.
Suprantama, kad tai, jog Jūsų draugas kažką nuo Jūsų nuslėpė, ne viską papasakojo, žadina nepasitikėjimą. Iš kitos pusės, kažką nuslėpdamas Jūsų draugas, galbūt, bandė apsaugoti save, Jus, Jūsų santykius. Reikia prisiminti, kad darnūs santykiai priklauso nuo abiejų – tiek nuo Jūsų, tiek nuo Jūsų draugo. Taigi, reikia dviejų žmonių noro ir pastangų kuriant santykius. Manau, pasistengus ilgainiui galėsite nebegrįžti prie šios situacijos, kurios nuolatinis gvildenimas ir priminimas apie galimą neištikimybę gali dar labiau tolinti Jus vienas nuo kito.
Ir galiausiai, kuo ilgiau svarstote, kas buvo iš tikrųjų, tuo sunkiau suprasti, kas yra tiesa, o kas – Jūsų fantazijos vaisius. Daug rašote apie Jus kankinančias abejones, tačiau svarbu pamėginti pažiūrėti į Jūsų abiejų santykius kaip tokius ir savęs paklausti: ar Jūs patenkinta savo santykiais? Ar mylite savo draugą? Kas laiko jus drauge? Kokie jausmai Jus sieja? Įsivaizduokite, kad šio žmogaus nebebus Jūsų gyvenime, kaip tada jausitės?
Pabandykite atsakyti į visus šiuo klausimus. Gal tai padės Jums apsispręsti, kaip elgtis ir kurti savo santykius. Būkite laiminga!