Kas yra depresija ir kaip iš jos išbristi, aiškina Vilniuje įsikūrusios „Ąžuolyno” klinikos gydytojas psichiatras Dainius Stasiūnas:
„Depresija nėra tik nemaloni trumpalaikė būsena – tai mįslinga, neretai metų metus žmogų kankinanti liga, kurios priežastys dažnai būna neaiškios, o simptomai neatsiranda per vieną dieną.
Jei žmogus vis dažniau ima jausti nerimą, jei sutrinka miegas, o neišsimiegojus einama į darbą, pavargstama, įsisuka užburtas ratas. Jei nebandoma iš jo išsivaduoti, didelė tikimybė susirgti depresija.
Ne visada lengva išklausti net ir artimą žmogų, kas jam darosi, tačiau bandyti verta.
Depresyvią būseną išduoda pasikeitęs elgesys: anksčiau nebūdingas uždarumas, nenoras ką nors aktyviai veikti, bendrauti.
Jei tokia būsena trunka ilgesnį laiką, organizme atsiranda fiziologinių pakitimų, ima trūkti biologiškai aktyvių medžiagų: serotonino, noradrenalino ir kitų.
Dėl to sulėtėja visi gyvybiniai procesai, išsivysto endogeninė, arba didžioji, depresija. Jai būdingi trys svarbiausi simptomai: bloga nuotaika, sulėtėjęs mąstymas, judesiai. Žmogus vos velka koją už kojos, jam sunku atsikelti iš lovos, sunku užsidegti šviesą, pasiimti vandens ar išsivirti arbatos.
Ne visi depresija sergantys žmonės yra lėti, pasyvūs. Jei dėl patirto streso ar kitų priežasčių atsiranda sunkiai valdomas nerimas, sergantysis, atvirkščiai, būna itin aktyvus, negali susikaupti.
Ilgainiui sutrinka vegetacinė nervų sistema. Širdis ima dirbti greičiau, vystosi tachikardija. Tokiu atveju juntamas deguonies stygius, žmogus negali įkvėpti oro, dėl to ištinka panikos priepuoliai.
Atrodo, tai yra gana rimta, kad žmogus pajustų poreikį gydytis, tačiau sergantieji dažnai nenori prisipažinti, jog jiems reikia pagalbos.
Kol liga nėra toli pažengusi, padeda psichoterapija. Sunkesni atvejai gydomi ir psichoterapija, ir medikamentais.
Jei žmogus nesigydo, o jį kankina bloga nuotaika, nerimas, nemiga, jis pats nesąmoningai ieško būdų, kaip nuo to išsivaduoti. Lengviausiai prieinamas būna alkoholis. Deja, jis gilina depresiją ir vietoj vienos ligos atsiranda dvi – depresija ir priklausomybė.
Depresija yra jautrių žmonių liga. Tačiau jautrumas – ne yda.
Reikia išmokti būti tvirtam, ugdyti valią ir grūdinti charakterį.”