1. Laimėkite kitų pasitikėjimą
Nuoširdžiai besišypsantys asmenys yra draugiškesni, dosnesni ir labiau linkę padėti. Todėl, jei norite laimėti kitų pasitikėjimą, nusišypsokite. Kaip parodė J. P. W. Scharlemann atliktas tyrimas, šypsena pasitikėjimą padidina net 10 proc. Tokius rezultatus sunku paneigti. Juk kur kas maloniau prieiti prie draugiškai nusiteikusio asmens nei prie žmogaus akmeniniu veidu.
2. Sukelkite gailestį
Asmenys, užklupti „nusikaltimo“ vietoje, dažnai nusišypso. Pasirodo, ši taktika iš tiesų veiksminga. Kaip rodo M. LaFrance tyrimas, žmonės yra atlaidesni, jei nusidėjėlis po nepageidaujamo veiksmo nekaltai nusišypso. Nesvarbu, ar tai jis daro dirbtinai, ar nuoširdžiai – abi šypsenos turi vienodą galią suminkštinti kitų širdis. Taip yra todėl, kad žmonės labiau pasitiki besišypsančiais asmenimis. Jei jis nusišypsojo, vadinasi, nėra toks jau blogas. Ir kam nebūna silpnumo akimirkų?
3. Numalšinkite pyktį
Pamiršote draugo gimtadienį? Pavėlavote į svarbų susitikimą? Užmynėte vadovui ant kojos? Po tokių nesėkmių norisi iš gėdos palįsti po stalu. Tačiau kur kas efektyviau – nudelbti akis ir gėdingai nusišypsoti. Toks gestas padeda numalšinti kito pyktį ir greičiau jums atleisti.
4. Išreikškite supratingumą
Kartais šypsomės iš mandagumo. Tai ne tik padeda pašnekovui pasijusti suprastam, bet ir padeda mums patiems išvengti nemalonaus jausmo. M. LaFrance tiriamiesiems nurodė akmeniniu veidu išklausyti pašnekovo geras naujienas. Kaip parodė rezultatai, šie klausytojai jautėsi žymiai blogiau nei tiriamieji, kuriems leista nusišypsoti. Nustatyta, kad moterys jaučia didesnį spaudimą sutikti kito asmens geras žinias su šypsena nei vyrai. Tai nestebina, nes dailiajai lyčiai kur kas svarbiau palaikyti gerus ir artimus santykius su aplinkiniais.
5. Nuplaukite įtampą
Šypsena – vienas iš būdų kovoti su stresu. Be abejo, jausdami įtampą, mažų mažiausiai norime šypsotis. Tačiau net dirbtina ir priverstinė šypsena gali padėti pasijusti geriau. Maža pastabėlė – prieš taip elgiantis reikia atsižvelgti į situaciją, kad dar labiau jos nepablogintumėte. Jei šypsositės bardamasis ar baramas, vargu ar kitas palaikys jus supratingu. Verčiau slaptai nusišypsokite prieš veidrodį ir taip atsikratykite neigiamų emocijų, kurias sukaupėte konflikto metu. Matthew Ansfield tiriamiesiems rodė stresą keliančius filmukus. Dalyviai, kurie žiūrėdami įrašus šypsojosi, jautėsi kur kas geriau. Tačiau, kaip ir tikėtasi, aplinkiniai tokį jų elgesį pasmerkė. Ir kam patiktų bendrauti su žmogumi, kuris juokiasi iš kito nelaimės? Verčiau tai naudokite kaip slaptą ginklą.