Šiaurės Karolinos (JAV) universiteto psichologijos profesorė Barbara
Fredrickson laikoma viena autoritetingiausių pasaulio specialisčių,
tyrinėjančių pozityvių jausmų galią.
Beveik 20 metų šioje srityje dirbanti psichologė gali moksliškai
pagrįsti: teigiami žmogaus jausmai tiesiogiai susiję su tuo, ar jo
gyvenimas bus klestintis, ar tiktai smilks.
Jos tikinimu, žmonės klysta manydami, kad jausmų kontroliuoti neįmanoma.
„Žmogaus emocijos nėra nekontroliuojamos, kaip oras. Jausmai priklauso
ne nuo aplinkybių, bet nuo to, kaip jos priimamos ar interpretuojamos“,
- teigia profesorė B.Fredrickson.
Kitaip tariant, ji moksliškai pagrindė seną išmintį: jei negali
pakeisti situacijos, keisk požiūrį į ją.
B.Friedickson teigimu, bet kokį blogą jausmą turėtų atsverti mažiausiai
šeši geri.
„Santykis 6:1 laikomas idealiu, ypač kai kalbama apie partnerystę“, -
sako amerikiečių profesorė. Bet dažnam žmogui šis koeficientas siekia
vos 2:1.
„Su negatyviais jausmais kovokite tarsi advokatas teisme.
Išsiaiškinkite jų priežastis ir jas pašalinkite. Liaukitės graužęsi.
Tikslingai išnaudokite savo silpnąsias puses. Puoselėkite draugystę ir
partnerystę, - geri jausmai nėra, vaizdžiai tariant, solinis
projektas“, - pataria B.Fredrickson.
Jos tikinimu, dėl teigiamų jausmų verta stengtis, nes jie atneša sėkmę.