Ar jaučiate dvasios ramybę chaotiškame šių dienų pasaulyje?

Laikas prieš Kalėdas ilgus metus būdavo skirtas susikaupimui ir rimčiai, bet dabartinis gyvenimo ritmas viską apvertė aukštyn kojomis: nuo triukšmingų šventinių vakarėlių iki chaotiškų dovanų paieškų. Ar tokiame triukšme dar randate sielos ramybę? Į žemiau patiektus klausimus atsakykite „taip“, „ne“ arba „kartais“.

Daugiau nuotraukų (1)

1. Ar manote, kad jūsų gyvenimas kupinas įspūdžių ir yra įvairiapusiškas?

2. Ar žinote savo poreikius?

3. Ar dažnai jaučiatės atsipalaidavęs?

4. Ar gerai miegate?

6. Ar jūsų apetitas geras?

7. Ar domitės įvairiais dalykais?

8. Ar žinote, ką sugebate daryti geriausiai, o ko ne?

9. Ar drąsiai kalbate apie savo jausmus?

10. Ar jums patinka padėti kitiems?

11. Ar jaučiatės svarbus pasauliui, kaip ir kiti žmonės?

12. Ar nuolat siekiate išmokti ko nors nauja?

13. Ar jaučiate atsakomybę už savo veiksmus?

14. Ar vertinate geras idėjas, projektus, kruopštų darbą?

15. Ar atleidžiate klaidas sau ir kitiems?

Suskaičiuokite taškus.

Už kiekvieną TAIP skirkite sau du taškus, už KARTAIS – vieną, o už NE – nulį.

Kuo daugiau taškų surinkote, tuo jūsų emocinė ir psichologinė būsena stabilesnė, geresnė.

Vidutine laikoma būsena, kai taškų suma – apie 15.