„Kiekvienas žmogus labai jautriai išgyvena nesėkmes. Dažnai leidžia vienai klaidai ar problemai užvaldyti visą gyvenimą. Iš tikrųjų, viskas priklauso nuo mūsų psichologinės būsenos – kai ji gera, galime kalnus nuversti, bet jei bloga – galima ilgam užstrigti juodojoje zonoje. Šis „Restart“ metodas padės visiems, kurie nenori nugrimzti į depresijos liūną. Efektyvu, paprasta ir padeda net didžiausiems nevykėliams“, – dėsto psichologas Tomas Lagūnavičius.
Anot jo, dažnai žmonės turi daug svajonių, joms atiduoda visą savo energiją, bet kai šios neišsipildo – pasimeta: kodėl man nepavyko, juk aš taip stengiausi; ką dabar apie mane pagalvos kiti; sakoma, kad mintys materializuojasi, bet mano vizijos liko tik fantazija.
Tokios savijautos laužo žmogaus psichologinį stuburą: „Labai svarbu suvokti, ko trokštate nuoširdžiai. Dažnai svajonės ir tikslai, kurie yra primesti visuomenės, šeimos, spalvingų reklamų ar sėkmingų draugų – neišsipildo. Žmogus trokšta tik rezultato, jam nepatinka siekimo procesas. Vienas iš pagrindinių ir pirmųjų šios „Restart“ programos uždavinių – išsirinkti gyvenimo žaidimus“.
Pasak T.Lagūnavičiaus, antrasis etapas įveikiamas sudėtingiau, nes žmogui reikia pažvelgti visoms savo nesėkmėms į akis ir jas įveikti. „Žinot, nėra žmogaus, kuriam šis problemų sprendimo metodas būtų per sudėtingas. Procesas yra logiškas ir natūralus, žmogui nereikia savęs laužyti. Kai jo vidus suvokia pagrindinius gyvenimo dėsnius – jis gali judėti pirmyn“, – tikina psichologas T.Lagūnavičius.
Kaip veikia „Restart“ metodas – išsamus pasakojimas virtualioje konsutacijoje „Psichologas pataria“.
