Išsprendę šį testą pasitikrinsite, ar turite pakankamai jos rezervų. Į visus klausimus ir teiginius pasirinkite atsakymus: „taip“, „kartais“, „ne“.
1. Kaip išgyvenate dvasinę krizę, ar atsigręžiate į svarbiausius dalykus – pavyzdžiui, šeimą.
2. Pajutęs (-usi) baimę dėl savo karjeros ar ateities tuoj pat imate veikti ir ieškoti išeities.
3. Kolegos jus kritikuoja. Ar bandote išklausyti ir pasimokyti, užuot įsižeidę?
4. Pastaruoju metu jūsų mitybos režimas nekinta.
5. Ar pritariate teiginiui, kad pasaulyje daug blogio, todėl reikia mokėti džiaugtis ir smulkmenomis?
6. Pripažįstate savo klaidas, bet dėl jų nesigraužiate.
7. Kad ir kokie sunkumai ištinka, bandote save įtikinti, kad pasaulyje egzistuoja daugybė galimybių ir viena jų galų gale pasinaudosite.
8. Dvasios ramybę jums teikia malda, meditacija, gamta.
9. Stengiatės rūpintis ne tik savo dvasine būsena, bet ir kūnu.
10. Tėvų namai – ši sąvoka asocijuojasi su ramybe, jaukumu, džiaugsmu.
11. Imatės rizikingos veiklos. Ar tikinate save, kad pasiseks?
12. Artimieji pastebi, kad esate linkęs (-usi) pasitikėti savimi.
13. Ar mokate nuoširdžiai, užkrečiamai juoktis?
14. Nepalankiai susiklosčius karjerai, pasikeitus finansinei padėčiai sugebate apriboti savo poreikius ir nepasiduoti liūdesiui.
15. Jūs nebijote likti vienas (-a) su savo mintimis.
16. Sumažėjus ryžtui ieškote dalykų, kurie įkvėptų, skatintų pažvelgti į savo gyvenimą kūrybingai.
17. Gebate pasinaudoti išmintingų žmonių patarimais.
18. Turite gražių svajonių ir jų atkakliai siekiate.
Daugiausia atsakymų „taip“
Esate stipri asmenybė. Siųsdamas išbandymus gyvenimas užgrūdina ir verčia tobulėti. Mokate prisitaikyti prie besikeičiančių sąlygų, rasti reikiamą sprendimą, atsipalaiduoti, žinote, kaip palaikyti dvasinę stiprybę. Jūsų asmenybę valdo ir džiaugsmo pradas, padedantis išlaikyti optimizmą ir džiaugtis mažais laimėjimais.
Daugiausia atsakymų „kartais“
Esate abejojantis žmogus. Ar tuomet, kai viskas griūva, įmanoma neprarasti vidinio stabilumo? Jūs turite reikiamų atsparų, kad išsilaikytumėte, žinote, kaip jomis naudotis, tačiau dažnai abejojate, ar verta nepasiduoti neigiamoms nuotaikoms. Ar kliūtys gniuždo, ar yra paskata tobulėti? Ar sunkumai menkina, ar gali sustiprinti atkaklumą ir draugystę? Dažniau užduokite sau šiuos klausimus, turėkite tikslų, kuriais tikite.
Daugiausia atsakymų „ne“
Jums neužtenka stiprybės. Kai aplink kyla panika, leidžiatės jos įtraukiami ir tikinate save, kad neturite išeities. Gal per mažai dėmesio kreipėte į amžinąsias vertybes: šeimą, tikėjimą, draugystę, meilę, kūrybą? Paprastai į visa tai atsigręžę ir ramybę bei atgaivą radę žmonės būna stiprūs savo vidumi. Taip pat pasistenkite išlieti teigiamas emocijas – visada yra pagrindo dėl ko nors džiaugtis.