1. Ar jus greitai paveikia aplinkinių nuotaikos?
A. Taip.
B. Ne.
2. Ar jus erzina ryškios šviesos, stiprūs kvapai, šiurkštūs audiniai, signalizacijos kauksmas?
A. Taip.
B. Ne.
3. Ar esate labai jautrus skausmui?
A. Taip.
B. Ne.
4. Ar esate sąžiningas?
A. Taip.
B. Ne.
5. Ar jus jaudina menas?
A. Taip.
B. Ne.
6. Ar jus varo iš proto mintys, kad per trumpą laiką turėsite nuveikti daugybę darbų?
A. Taip.
B. Ne.
7. Ar vengiate smurtinių filmų bei televizijos laidų?
A. Taip.
B. Ne.
8. Ar jaukiai jaučiatės minioje?
A. Ne.
B. Taip.
9. Ar žinote, kaip nejaukią erdvę paversti jaukesne?
A. Ne.
B. Taip.
10. Ar permainos jus sukrečia?
A. Taip.
B. Ne.
11. Ar jūsų buitis ir kasdieniai reikalai sutvarkyti taip, kad išvengtumėte nemalonių situacijų?
A. Taip.
B. Ne.
12. Ar vaikystėje jautėtės drovesnis nei kiti vaikai?
A. Taip.
B. Ne.
Daugiausia A atsakymų
Jūsų nervų sistema yra itin jautri, tad vengiate triukšmingų susibūrimų, stiprių emocinių išgyvenimų.
Pasistenkite visuomet gerai išsimiegoti, pakankamai ilsėtis. Jautriems žmonėms reikia daugiau poilsio.
Ir darbe nepamirškite skirti laiko pietų pertraukai, nedirbkite viršvalandžių, būtinai kasmet atostogaukite.
Jautriems žmonėms tinka ramus, susikaupimo ir vidinės ramybės reikalingas sportas, pavyzdžiui, joga. Pasilepinkite masažu, kvapų terapija.
Nugalėti jaudulį ir baimes padeda naujų dalykų mokymasis, savo vertės suvokimas. Pasinaudokite ir kūrybiškumu, juk esate jautresni aplinkai nei kiti: jei mėgstate piešti – pieškite, jei megzti – raskite tam laiko.
Daugiausia B atsakymų
Išskirtiniu jautrumu nepasižymite – žengiate per gyvenimą tvirtai ir vargu ar įvardintumėte baimę, kuri jums kliudytų.
Tačiau aplink nestinga jautrių žmonių. Nesmerkite jų baimių, nepašiepkite, verčiau pasidalykite savo patirtimi ir patarkite, kaip jų atsikratyti. Įtikinkite, kad nugalėjus baimes gyventi paprasčiau.