1. Kaip jaučiatės, kai kalba pasisuka apie mirtį?
A. Galiu apie tai kalbėti taip pat, kaip apie bet kurį kitą dalyką.
B. Anksčiau vengdavau apie tai kalbėti, bet dabar galiu tai daryti nesijausdamas blogai.
C. Negaliu pakęsti šios temos ir stengiuosi jos vengti.
D. Prašyčiau net neminėti to žodžio.
2. Ar manote, jog ryžtumėtės bet kam, kad tik išvengtumėte mirties?
A. Niekada.
B. Gal kartą ar du.
C. Kartais.
D. Nuolat apie tai galvoju.
3. Ar nervinatės eidami per gatvę?
A. Nesuprantu tokios baimės.
B. Retais atvejais.
C. Dažnokai.
D. Taip, bijau būti partrenktas mašinos.
4. Ar galite žiūrėti filmus, kuriuose daug kraujo, žudynių?
A. Dievinu juos.
B. Dažnai žiūriu ir gal tik porą kartų buvo sunku ištverti tas baisybes.
C. Nesu tokių filmų gerbėjas.
D. Negaliu pakęsti tokių filmų.
5. Ar bijote nualpti?
A. Apie tai nė nepagalvojau.
B. Nemanau.
C. Kartais.
D. Bijau – juk tai tarsi mirtis.
6. Ar jaučiate pyktį, liūdesį, kai galvojate apie mirtį?
A. Ne.
B. Gal kartą ar du.
C. Kartais.
D. Visą laiką.
7. Ar jaučiatės blogai, kai reikia dalyvauti laidotuvėse?
A. Kodėl turėčiau?
B. Esu atsisakęs vykti į laidotuves.
C. Jei gerai nepažįstu mirusiojo, laidotuvėse nedalyvauju.
D. Labai blogai jaučiuosi, todėl stengiuosi niekada jose nedalyvauti.
8. Dažnai sapnuojate mirtį, kraują?
A. Tokių sapnų neprisimenu.
B. Pasitaiko, kad sapnuoju kraują.
C. Būna, kad susapnuoju mirtį.
D. Taip, tokių sapnų tikrai būna.
Daugiausia A atsakymų
Visiškai nebijote mirties ir su ja susijusių dalykų. Jūs priimate mirtį kaip natūralų dalyką, kurio niekas negali išvengti.
Bet turėkite omenyje, kad šiek tiek bijoti yra visiškai normalu.
Daugiausia B atsakymų
Šiek tiek bijote mirties, tačiau tai normalu. Nerimauti nėra ko. Svarbiausia, neleisti tai baimei augti, nes įsigalėjusią fobiją įveikti sunku.
Daugiausia C atsakymų
Jūsų baimės akys nemažos. To priežastys gali būti įvairios – nelaimingi atvejai praeityje, artimųjų netektys ar jautresnė širdis. Neleiskite baimei užgožti kasdienių džiaugsmų.
Daugiausia D atsakymų
Labai bijote mirties ir visko, kas su ja susiję. Tokia didelė mirties fobija nėra normali. Tad vertėtų paieškoti psichologų pagalbos, siekiant jei ne įveikti, tai bent sumažinti šią baimę.
Parengė Ernesta VINEVIČIŪTĖ