1. Atidedate žadintuvą keletą kartų
Asmenybės tipas: vengiantis atsakomybės
Aušra gali šiek tiek palaukti, jeigu jūs taip nuspręsite. Kad nustumtumėte tikrovę dar toliau, jūs paspaudžiate žadintuvo mygtuką, po 10 minučių – ir vėl. Pakartotinis žadintuvo atidėjimas taip pat gali reikšti, kad esate linkę laukti iki kritinio momento, palikdami sau vos keletą minučių apsirengti ir skubiai išeiti į darbą.
Jeigu ėmėte atidėti žadintuvą dažniau, nei anksčiau, tai gali būti aiškus ženklas, kad turite miego problemų. Dažniausiai kaltininkė yra nemiga. Ir net jeigu miegate rekomenduojamas 8 valandas, jūsų miego kokybė gali nukentėti dėl apnėjos – kvėpavimo sutrikimo.
Jeigu neskubate keltis net ir nuskambėjus žadintuvui, nes negalite susitaikyti su mintimi, kad reikia lipti iš lovos, tai gali rodyti tokias problemas, kaip nerimą ir depresiją.
2. Persukate laikrodžio rodykles į priekį
Asmenybės tipas: mėgėjas kurti krizines situacijas
Net jeigu žinote, kad jūsų laikrodis skuba 15 minučių, kaip jūs jį ir nustatėte, toks žingsnis gali priversti jus atsikelti anksčiau. Staigus panikos priepuolis, kai laikrodis rodo 6:30 vietoj 6:15 – būtent tai, kas ryte jus išverčia iš lovos.
Jeigu jums reikalingas adrenalino pliūpsnis, verčiau atsikelti anksčiau laiko, negu laukti iki paskutinės akimirkos, kad susiruoštum ir paskubomis išbėgtum.
3. Atsibundate anksčiau nei reikia
Asmenybės tipas: perfekcionistas
Jūs – tipiškas „vyturys“, kuris atsibunda anksčiau nei reikia, galbūt net pernelyg anksti lyginant su savo partneriu, kuris mėgsta pamiegoti. Tokie žmonės nori būti tikri, kad bus visiškai pasiruošę reikalingu laiku, ir nustato žadintuvą, kad niekada nepavėluotų. Nesvarbu, ar šį laiką išnaudojate, kad perskaitytumėte šviežiausias naujienas, ar susitvarkytumėte namus – tai produktyvus būdas pradėti dieną.
4. Labiau mėgstate šaižų skambutį, o ne muziką
Asmenybės tipas: griežtas
Jeigu nubundate skambant trumpiems šaižiems garso signalams, galbūt jūs esate griežtesni sau nei tie, kurie mėgsta nubusti skambant muzikai. Tokie žmonės vertina tradicijas ir laikosi principų, rinkdamiesi griežtesnius nubudimo būdus. Taip pat tokius žmones galima pavadinti pragmatiškais, ypač, jei jūs žinote, kad iš žadintuvo išgirdę muziką greičiausiai užmigsite.
5. Naudojate kelis žadintuvus
Asmenybės tipas: nerimastingas
Vieną žadintuvą laikote ant spintelės palei lovą, kitą – kitoje kambario dalyje? Greičiausiai jūs nepasitikite savimi ir žinote, kad nenubusite nuo pirmųjų žadintuvo garsų. O galbūt jūs labai kietai miegate, todėl nusistatote dar vieną žadintuvą, kad sumažintumėte nerimą dėl atsikėlimo ryte laiku. Tiesiog jums reikalingas laiko rezervas, kad jaustumėtės ramiai.
6. Pasitikite kitu žmogumi, kad jus pažadins
Asmenybės tipas: priklausomas
Daugelis mūsų, jei turėtų pasirinkimą, greičiausiai labiau norėtų nubusi nuo lengvo rankos stumtelėjimo, nei nuo žadintuvo garso. Bet toks elgesys gali reikšti ir tai, kad jūs linkę priklausyti nuo kitų žmonių. Net ir tada, jei tai atidirbta nubudimo sistema, pagal kurią jūs nubundate, kai išgirstate į darbą išeinančio partnerio durų trinktelėjimą. Tiesiog jūs norite priklausyti nuo kito, kad jis prisiimtų atsakomybę jus pažadinti.
7. Jūs nesinaudojate žadintuvui
Asmenybės tipas: pasitikintis
Jeigu atsisakėte žadintuvo ir pasirinkote natūralų nubudimo būdą – savo vidinį laikrodį, jus galima pagirti. Jūs pasitikite savo organizmu ir leidžiate sau pačiam nubusti be kokių nors išorinių priemonių. Bet paprastai tokia prabanga mėgaujasi nedaugelis – dažniausiai tą gali sau leisti pensininkai, bedarbiai ir tie, kurie dirba laisvu grafiku ir kuriems nereikia niekur skubėti rytais. Kėlimasis be žadintuvo taip pat reiškia, kad jūs gerai pailsite ir jums pakanka miego.
