„Kartais žmonėms viskas taip pabosta ir ima erzinti, jog jų elgesys akivaizdžiai pasikeičia, – sakė santuokos terapeutė Becky Whetstone. – Kai taip nutinka, vyrai tampa apatiški savo partnerėms ir santykiams. Būtent tada įvyksta emocinės skyrybos.“
Ši ir dar daugelis kitų santuokos klausimais konsultuojančių specialistų pateikia ženklus, atskleidžiančius, jog jūsų antroji pusė atitolo nuo santuokos.
1. Nuolat kritikuoja kiekvieną jūsų veiksmą
Įsimylėjus kai kurie antrosios pusės įpročiai ar keisti elgesio bruožai jums tampa visai nepastebimi. Nepykstate, kai jie pamiršta išjungti šviesą vonios kambaryje ar nepalaisto vazonuose esančių gėlių. Trumpiau tariant, į daugelį dalykų nekreipiate dėmesio.
Tačiau jei sutuoktinis pradeda kabinėtis prie kiekvieno mažo dalykėlio ir juos paverčia didžiausiomis problemomis, toks elgesys išduoda apie rimtesnes bėdas.
„Galbūt jis nežino, kaip kitaip tai pranešti, o gal pasakydamas, kas blogai, bijo susipykti. Kad ir kokios to priežastys, tiesiai šviesiai paklauskite, ar jam kas nors neduoda ramybės ir kaip galėtumėte padėti“, – teigė Australijoje gyvenanti psichologė Debra Campbell.
2. Nuomonės nesakymas tampa norma
Niekas taip nekenkia santykiams, kaip nuolatinis nuomonės sulaikymas ar nedalyvavimas pokalbyje. Pasak psichoanalitiko Johno Gottmano, tai – pagrindinė skyrybų priežastis.
Toks veiksmas prilygsta tylai ir dažniausiai atsiranda tuomet, kai kas nors supyksta, užsidaro savyje ir nenori bendrauti.
„Antrosios pusės kūno kalba gali staiga pasikeisti, arba bendraujant jis nerodo jokio susidomėjimo, – pagrindinius požymius apibūdina santuokos ir šeimos terapeutė Laura Heck. – Jei pastebite, kad būtent taip elgiasi jūsų sutuoktinis, laikas truputį nurimti ir bent 20 minučių palikti jį vieną. Jei tai vyksta dažnai, tylos ir atsiribojimo nereikėtų ignoruoti.“
3. Jį erzina, jei ko nors nepadarote
Jei prašymai kažką atlikti namuose atsimuša lyg į sieną ir į juos nekreipiama dėmesio, antrosios pusės pyktis tokiose situacijose yra natūralus ir žmogus pradeda jausti, kad pasikliauti gali tik pats savimi.
„Šioje situacijoje partneris stebi ir laukia, kol veikti ims antroji pusė, bet galiausiai viską padaro pats, – sakė B.Whetstone. – Tokio laukimo metu partneris ima prarasti emocinį ryšį su antrąja puse.“
Priminkite sutuoktiniui, kad jums rūpi santuoka ir už ją turite būti vienodai atsakingi. Be to, atkreipkite dėmesį į jo prašymus. Kai sakote, kad kažką atliksite, taip ir padarykite.
„Kitaip jūsų partneris išvystys „arba galiu su tuo gyventi, arba galiu išeiti“ požiūrį“, – pridūrė B.Whetstone.
4. Nesate tokie žaismingi, kaip kadaise
Kiekvienai porai yra tekę išgyventi blogų laikotarpių, tačiau po visko abu supranta, kad jiems patinka kartu leisti laiką. Kai kalbama apie žaismingumo nebuvimą, o jūsų sutuoktinis retai kada kartu juokiasi, tai gali reikšti, kad vienas iš jūsų paprasčiausiai nutolo.
„Nuoširdžiai savęs paklauskite, ar jūsų antroji pusė su jumis jaučiasi laiminga, ar jis atitolo nuo jūsų“, – teigė psichologė Alicia H. Clark.
Jei taip nutiko, geriausia būtų bet kokiu būdu į santuoką sugrąžinti juoką.
„Papasakokite jam linksmą istoriją, nusiveskite į humoro vakarą, pažiūrėkite jo mėgstamą komediją. Leiskite juokui sudaužyti visas tarp jūsų atsiradusias sienas, nes atgimę santykiai padės jūsų santuokai“, – pridūrė ji.
5. Jis tapo su jumis nekantrus
Bendravimas yra pamatinis akmuo santykiuose, tad jūsų vyro niurnėjimas ir akių vartymas tikrai tam nepadės. Kai antroji pusė tapo nekalbi, arba kai verbalinė kalba iš mielos ir supratingos virto trumpa ir nekantria, būtina atkreipti dėmesį.
„Šioje situacijoje laikas – svarbiausia. Pasirodžius pirmiesiems tokio elgesio ženklams, metas apie tai pasikalbėti, – sakė Teksase dirbantis santuokos specialistas R. Scottas Gornto. – Taip pat aptarkite, kaip tokį elgesį galėtumėte pakeisti. Ilgą laiką trunkantis nekantrumas žudo intymumą ir gali nuvesti net iki vienas kito ignoravimo.“
6. Jis išsipasakoja kitiems, bet ne jums
Svarbu turėti kažką, be žmonos, su kuo būtų galima pašnekėti apie santuoką. Jei visuomet remiatės vienas kitu, tai gali varginti, tačiau taip pat svarbu pro akis nepraleisti akimirkos, kai jūsų antroji pusė išspręsti bėdą ar patarti prašo kitų asmenų, eina išsipasakoti jį slegiančių minčių pas bendradarbį ar seną mokyklos laikų draugą.
„Intymių santykių detalių ir asmeninio gyvenimo subtilybių dalijimasis su kitais asmenimis yra labai slidus reikalas, vedantis link emocinės neištikimybės. Kartu aptarkite, kuo verta dalintis su kitais, ir ką geriau laikyti paslaptyje“, – sakė B.Whetstone.
Visų pirma, jūs turėtumėte būti žmogus, su kuriuo galima aptarti santuokoje iškilusias problemas. Tai tikrai negali būti pašalinis asmuo. Išklausykite jo nuomonę ir padarykite tam tikrus pokyčius, o jūsų santykiai tikrai pagerės.
Parengė Edita Maračinskaitė