Kaip viską suspėti ir neperdegti? Psichologas davė auksinį patarimą

Nėra vieno recepto, kaip sudaryti tobulą dienotvarkę. Vieni ieško įkvėpimo ir iššvaisto savo kūrybingiausias valandas, kitiems įprotis pradėti darbą tuo pačiu metu padeda išsivaduoti iš kančių, kad nieko nespėja. Kokie metodai padeda išsaugoti darbingumą ir išvengti perdegimo sindromo?