Psichologinė būklė ritasi žemyn
Tinklalaidėje „Pirmyn“ psichologas D. Ražauskas atkreipia dėmesį, kad mūsų psichologinė būklė šių dienų kontekste smarkiai prasilenkia su žmonijos padaryta pažanga. Technologijos tobulėja, medicina stiprėja, tačiau sunku sutikti žmogų, kuris neturėtų depresijos požymių, nerimo sutrikimų ar kitų psichologinių problemų.
„Situacija blogėja. Ypač su paaugliais ir mažais vaikais.
Toksiški santykiai perauga į smurtą: kaip užkirsti tam kelią
<...> Tyrimai rodo – kuo daugiau vaikas praleidžia laiko „Instagram“ ar panašiuose socialiniuose tinkluose, tuo labiau didėja tikimybė dėl valgymo sutrikimų, nepasitenkinimo savo kūnu, depresijos“, – sako D. Ražauskas.
Jo manymu, tai susiję su socialiniuose tinkluose vyraujančiais standartais – norėdami juos atitikti, vaikai pradeda lygiuotis tarpusavyje.
Susiję straipsniai
Turint omenyje tai, kad socialinių tinklų, ko gero, neatsisakysime, prognozės ateičiai – niūrios.
„Prie viso to dirba armijos geriausių pasaulio psichologų, psichoterapeutų, psichiatrų, mokslininkų. Ir jie nėra kvaili – jie daro realius tyrimus ir mato, kas generuoja dopaminą ir padaro tave narkomanu“, – teigė pašnekovas.
Dėl to kenčia ir kitų amžiaus grupių atstovai.
„Atrodo, kad vienišų žmonių daugėja. <...> Antidepresantų vartojimas JAV beveik kiekvienoje amžiaus grupėje kasmet kyla į viršų. Tai nerodo nieko gero“, – konstatavo psichologas.
Siekiant išspręsti šią problemą, D. Ražausko manymu, svarbu patirti prasmės jausmą. Taip pat – apsupti save ne virtualiais, o tikrais draugais.
Lūkesčiai dėl antros pusės – nerealūs?
„Tiek vyrų, tiek moterų lūkesčiai šiandien yra nebeadekvatūs“, – tinklalaidės vedėjui Laurynui Bilotui pasiteiravus, kaip šiais laikais suvokiamas moteriškumas ir vyriškumas, atsakė psichologas.
Kalbėdamas apie moterų apibūdinamą svajonių vyrą, D. Ražauskas pasakė atvirai – šansų tokį sutikti yra labai nedaug. Vienas iš kriterijų, kurio psichologas nesupranta – ūgis. Jo teigimu, moterys svajoja apie aukštus vyrus.
Vis dėlto kalbėdamas apie vyrus, kurie atitinka moterų keliamus lūkesčius – yra turtingi, aukšti, gražūs ir pan. –, D. Ražauskas atkreipia dėmesį, kad tik nedidelė jų dalis yra tinkama kurti sveikus santykius.
„Dauguma vyrų yra tokie, kuriems reikėtų šiek tiek pasikeisti, kažko išmokti, sužinoti. Dažnai matau, kad šiuos vyrus moterys automatiškai priskiria toksiškų ir narciziškų vyrų grupei. Tačiau tai yra neteisinga taktika.
<...> Taip galima prasivaikyti 10–30 metų ir nieko. Turėjau ne vieną klientę, kuri ateina jau 40-ies metų ir klausia, ką daryti?“ – pastebėjo D. Ražauskas.
Vis tik jei žmogus pakeičia dešimt partnerių, gali būti, kad problema slypi ne tik juose.
„Tave rimtai sutraumavo toksiškas partneris, su juo pagyvenai, o vėliau su vyrais, su kuriais palaipsniui būtų galima sukurti adekvatų ryšį, jau nieko nebesigauna. Tik kas nors nutinka – pasireiškia gynybinė reakcija. Ir tada vyrai nesupranta, ko iš jų norima“, – pabrėžė D. Ražauskas.
Tiesa, yra ir kita medalio pusė. Psichologas pastebėjo, kad toli gražu ne visos moterys moka kurti santykį arba pačios nėra toksiškos.
„Kartais susidaro toks įspūdis, kad jų daugėja“, – svarstė tinklalaidės dalyvis.
Įvardijo, kas žlugdo santykius
Besikalbant su psichologu paaiškėjo, kad dideles problemas santykiuose kelia pornografija. Dar svarbiau tai, kad ji tampa vis labiau prieinama.
„Tikras lytinis aktas taip nevyksta – taip nekuriamas artimas ryšys. Prievartavimo elementai, atsiradę šiuolaikinėje pornografijoje, yra nesveiki. Ir tai veikia vyrų smegenis.
<...> Psichiškai sveika moteris retai to norės. Moteriai reikia švelnumo, privatumo, artumo, ilgos įžangos. Bet ne to, kas rodoma didžiojoje dalyje pornografijos“, – be užuolankų dėstė D. Ražauskas.
Psichologas negailėjo kritikos ir interneto platformai „OnlyFans“. Esą pastaroji ne tik neatneša jokios naudos potencialiems vyro santykiams, bet ir formuoja neteisingą požiūrį į moterį.
„Esu turėjęs išvaizdžių, išsilavinusių, pasiturinčių klientų, mokslo daktarų, kurie nebepatiria erekcijos su gražiomis, jaunomis moterimis. Kodėl? Nes per ilgus metus prisižiūrėjo per daug pornografijos“, – apie šių dienų realybę kalbėjo D. Ražauskas.
Ar dirbtinis intelektas gali būti geras psichologas? Kas šiais laikais yra vyriškumas ir moteriškumas? Kodėl žmonėms sunku susirasti antrą pusę? Ar galima sutikti tinkamą žmogų netinkamu laiku? Kodėl einama į kairę? Kaip išlaikyti intymumą ilgalaikiuose santykiuose? Kodėl žmonės susitaiko su buvusiais partneriais? Šiuos ir daugelį kitų aktualių klausimų aptarėme su psichologu D. Ražausku.