Priartina prie infarkto
Ontarijo (Kanada) McMasterio universiteto mokslininkai įrodė, kad pakanka vieną minutę pakvėpuoti dūmais, ir deguonies kiekis kraujyje bei visame organizme labai sumažėja.
Jei žmogus cigarečių dūmais kvėpuoja 22 valandas per savaitę, kitaip tariant, tris valandas per dieną, širdies infarkto rizika padidėja beveik 50 procentų.
Dūmuose esančios medžiagos sukelia ir virškinamojo trakto, šlapimtakių bei kitų vidaus organų ligas, jos laikomos viena alergijos ar net osteoporozės priežasčių.
Britų medikai yra nustatę, kad rūkaliaus žmonai osteoporozės rizika padidėja du kartus. Be to, britai teigia, kad patalpų, kuriose rūkoma, oras net šešis kartus labiau užterštas nei judrioje automagistralėje.
Kaip aiškina ispanų specialistai, 4 valandos prirūkytame Barselonos klube prilygsta mėnesiui, praleistam su rūkančia žmona arba vyru.
Užklumpa vis daugiau moterų
Žurnalo „Twoj Styl“ duomenimis, plaučių vėžys vis dažniau atakuoja moteris, be to, tas, kurios niekuomet nerūkė.
Kitas grėsmingas reiškinys - serga vis jaunesnės.
Anot Varšuvos onkologijos centro specialistų, anksčiau plaučių vėžys užklupdavo 60-65 metų moteris, o šiandien - jau ir keturiasdešimtmetes. Dažniausiai tas, kurios turėjo kęsti tėvų, paskui bendrabučio draugių, bendradarbių rūkymą.
Rizika labai padidėja ir todėl, kad tie žmonės, kurie nerūko, retai tikrinasi profilaktiškai, manydami, kad jų plaučiams niekas negresia.
„Tai netiesa, - akcentuoja lenkų onkologai, - kiekvienas žmogus privalo kartą per metus persišviesti plaučius ir vengti cigarečių dūmų“.
Nerodo jokių požymių
Kita vertus, kai kas mano - jei nuolat tikrinsiu plaučius, galiu rūkyti.
Tačiau Japonijos medikai yra pastebėję, kad net nuolat tikrinantis anaiptol ne visada pavyksta diagnozuoti ankstyvą plaučių vėžio stadiją, nes šio tipo auglys ilgai nerodo jokių požymių.
Specialistams siaubą kelia ir faktas, kad pastaruoju metu rūkymas taip paplitęs tarp jaunų žmonių, kad jo neatsisako net ir nėščios moterys.
Australijos Adelaidės universiteto tyrimai parodė, kad motinų, kurios rūkė laukdamosi, vaikai labiau linkę į nutukimą, širdies ligas, cukraligę, o dukterys patiria dar ir menstruacijų problemų.
Bauda už draudimo nepaisymą
Europos Sąjunga įsipareigojo iki 2009 metų išlaisvinti žemyną iš tabako dūmų. Rūkyti viešose vietose jau uždrausta daugelyje valstybių. Lenkijoje toks įstatymas rengiamas. Jį palaiko 77 proc. suaugusių šalies gyventojų.
Krokuvoje, Gdanske, Poznanėje, Torūnėje, keliuose kituose miestuose įvestas draudimas traukti dūmą visuomeninio transporto stotelėse. Bauda už draudimo nepaisymą - iki 500 zlotų (apie 450 litų).
Kaip spaudoje tvirtina Gdansko radioterapijos klinikų vadovai, draudimas rūkyti viešose vietose duoda dvigubos naudos: ne tik apsaugo nerūkančius nuo dūmų, bet ir skatina rūkalius atsisakyti šio įpročio.
Pavyzdžiui, Airijoje uždraudus rūkyti viešose vietose, šio įpročio atsisakė net 10 proc., Italijoje - 8 proc. rūkalių.
Net 93 proc. airių dabar pasisako už aludes be dūmų - tai dvigubai daugiau nei tuomet, kai ši tvarka buvo įvedama.
Formalūs užrašai ant pakelių
Sociologai įsitikinę, kad daug neigiamos įtakos turi garsūs aktoriai, traukiantys cigaretę.
JAV ligų kontrolės bei profilaktikos centras nustatė: rizika, kad jaunas žiūrovas, ekrane matantis dūmą traukiančias dievinamas žvaigždes, irgi pradės rūkyti, padidėja net 16 kartų.
Todėl įvairių šalių sveikatos apsaugos organizacijos ryžtingai protestuoja prieš rūkymo propagavimą filmuose.
Lenkų medikai nerimauja, kad ant cigarečių pakelių esantys įspėjamieji užrašai apie ligų pavojų skamba formaliai ir yra ne itin efektyvūs.
Jie siūlo imti pavyzdį iš Kanados, kur ant rūkalų pakelių galima išvysti spalvotus paveikslėlius, kuriuose pavaizduotas plaučių ar burnos ertmės vėžys, galvos smegenys po insulto ar tabako suėsta širdis.
Kanados kovos su vėžiu draugijos duomenimis, dėl to rūkaliams paskata mesti žalingą įprotį padidėjo net 44 proc.
Pasiseka tik aštuntą kartą
„Mesti rūkyti? - Nėra nieko lengvesnio! Pats šimtus kartų esu metęs!“ - šmaikštavo rašytojas Markas Twainas.
Varšuvos psichologai pataria: jei kartą, kitą nepasisekė atsisakyti rūkalų, reikia ir toliau bandyti, nes, kaip rodo statistika, dažniausiai pavyksta tik aštuntą.
Padeda ir pokalbiai su psichoterapeutais. Lenkijoje veikia konsultacijų telefonu tarnyba, skirta norintiems mesti rūkyti. Padeda ir vaistai, sušvelninantys nikotino bado pojūčius.
Tačiau svarbiausias dalykas - motyvai. Moterys rūkalų atsisako dėl grožio, odos stangrumo, kvapo, o vyrams daug reikšmės turi jų valios, charakterio tvirtumo įrodymas.
Geras stabdys, sulaikantis nuo rūkymo, yra ir cigarečių kaina.
Atvirai šaiposi iš rūkalių
Kadangi gąsdinimai nikotino pavojumi rūkalius mažai veikia, Vakarų šalių psichologai ir reklamos ekspertai priėjo išvadą, kad efektyviausia strategija kovojant su rūkymu - pašaipa.
Dar geriau, kai „ir baisu, ir juokinga“. Tokį metodą dabar taiko beveik visos prieš rūkymą nukreiptos kampanijos.
Pavyzdžiui, JAV dažnai gali išvysti „Marlboro“ reklamos parodiją: kaubojus saulėlydžio fone dūsaudamas ilgisi prarasto plaučio.
Lenkijoje neseniai pasirodė filmas „Ačiū, kad rūkote“ („Thank You for Smoking“). Jo herojus, rūkalų koncerno viešųjų ryšių specialistas, gina rūkančiųjų teises, tiksliau, koncerno vadovų interesus.
Tačiau asmeniniame gyvenime jis žūtbūt trokšta apsaugoti savo paauglį sūnų nuo pražūtingų nikotino dūmų.
Ši kandi buitinė satyra daro nemažą įspūdį žiūrovams.
Didžiosios Britanijos sveikatos apsaugos ministerija finansavo akciją, kurioje atvirai šaipomasi iš rūkalių: „Ar atsirastų vyras, kuriam nė motais, kad jo lyties organas virsta pelenais, kaip cigaretė?“