Ekstra pagalba. Kvapų magija

Tačiau ne tik jie, įpinti į kasas, traukdavo jaunuolių žvilgsnius. Nuo gėlės žiedo sklindantis užburiantis kvapas priversdavo širdį plakti smarkiau.

Žmonės jau seniai pastebėjo, kad aplink sklandantys įvairiausi kvapai pakelia nuotaiką, nuveja šalin blogas mintis, saugo mūsų miegą, vilioja, keri, užburia ir net gydo.

Kvapų paslapties šydą praskleidusi aromaterapeutė Rima Balaišienė įsitikinusi, kad aromatai, kuriuos įkvepiame per savo nosytes, turi nepaprastų galių.

Jei nors kartą negalėjai atplėšti nosies nuo žydinčios jazminų šakelės ar vaikino dovanotos raudonos rožės, nereikia ir rašyti, kokie jausmai tuo metu apima.

Nepakartojami aromatai po kurio laiko išgaruoja, tačiau lieka šilti jausmai, kurie sugrįžta tą pačią akimirką, kai vėl užuodžiame ką nors kvapaus.

Kad kvapai veikia nuotaiką, emocijas, dvasinę ir net fizinę būseną, žmonės žinojo jau 3000 metų iki Kristaus gimimo. Jie sumaniai naudojosi aromatų teikiamomis galiomis, nors tuo metu dar niekas nekalbėjo apie aromaterapiją. Šis įmantrus terminas atsirado tik apie 1928 metus.

Rima: „XIX a. vystantis medicinos ir chemijos pramonei, gamta buvo beveik užmiršta, kaip ir principas, kad pirmiausia reikia gydyti ligonį, o ne ligą.

Kiekvienas žmogus yra tarsi didelė biologinė laboratorija, todėl net jei skauda pirštą, reiškia, kad serga visas organizmas. Tik suvokę, kad nutolimas nuo gamtos toli nenuves, žmonės vėl atsigręžė į ją ir ėmė naudotis jos teikiamomis galiomis“, - pasakoja Rima.

Dažnai, kai serga siela, suserga ir kūnas, todėl aromaterapija - fizinių ir dvasinių problemų gydymas bei profilaktika naudojant natūralius augalinės kilmės gamtos aromatus, ji padeda išlaikyti pusiausvyrą ir įveikti įvairiausius sveikatos sutrikimus.

Rima: „Aromaterapija - menas ir mokslas, kaip panaudoti gamtos galias. Tai - neskausminga ir neturinti šalutinio poveikio procedūra. Ją galima derinti su homeopatija, psichoterapija ar cheminiais vaistais“.

Pagrindinės aromaterapijoje naudojamos medžiagos - eteriniai aliejai, kurie iki šiol gaminami pagal ilgaamžes aromatinių augalų distiliavimo tradicijas.

Rima: „Eteriniams aliejams gaminti nenaudojami jokie nužudyti gyvūnai, pavyzdžiui, džiovintos bitės, banginiai ar dar kas nors. Augalai - vienintelė natūralių aliejų gamybos medžiaga.

Dabar labai populiari vadinamoji poparomaterapija - įvairiausi muilai, prausikliai, skalbinių minkštikliai, tačiau tai - paprasta sintetika. Nereikia painioti su tikrąja aromaterapija, kurioje naudojami tik natūralūs produktai“.

Natūralūs eteriniai aliejai skirstomi į grupes - raminamuosius, tonizuojamuosius, stimuliuojamuosius, pakeliančius nuotaiką, sušildančius jausmus ir pan.

Kiekvieno jų poveikis - skirtingas, o derinami keli skirtingi aromatai gali tapti tikru vaistu nuo nemigos, depresijos, slogios nuotaikos ar puikiausiu būdu atkreipti į save aplinkinių dėmesį.

Rima pabrėžia, kad svarbu ne tik išsirinkti tinkamą kvapą, bet ir gerai žinoti 3 pagrindines taisykles:

Rima: „Eterinis aliejus netirpsta vandenyje, todėl prieš lašinant jo į vonią reikia būtinai ištirpinti šaukšte spirito, kito augalinio aliejaus, pieno arba sumaišyti su jūros druska.

Pavyzdžiui, jeigu eterinį aliejų naudoji kūno masažui, įlašink jo į augalinį aliejų ir tik tada masažuok.

Jei nori išsimaudyti kvapioje vonioje, užlašink 7-10 lašelių eterinio aliejaus ant 2 šaukštų jūros druskos, gerai išmaišyk ir tik tada pilk į vandenį. Aliejų maišyti gali ir su 3,5 proc. riebumo pienu.

Rima: „Neperdozuok! Visada laikykis nurodymų ant pakuotės. Paprastai patariama masažui, vonioms ar į aromatines lempas lašinti 5-7 lašus eterinio aliejaus.

Perdozavus gali skaudėti galvą, pykinti, kvapas nebeteiks malonumo arba sukels priešingą reakciją. Pavyzdžiui, perdozavus melisos, kuri turėtų nuraminti ir padėti užmigti, akių gali nesumerkti ir visą naktį“.

Jei taip nutiko, kad perdozavai eterinio aliejaus, turėtum gerti daug pieno, išeiti pasivaikščioti, pakvėpuoti grynu oru ir kitą kartą atidžiai suskaičiuoti kiekvieną lašiuką.

Nepatariama aromaterapija mėgautis kasdien. Daryk tai labai saikingai - porą kartų per savaitę, keisk lepinimosi kvapais būdus - kartais pamirk vonioje, kartais padegink aromatinę lempą...

Rima: „Eterinį aliejų pirk patikimose firmose padedama aromaterapeuto arba apie jį nusimanančios kosmetologės. Natūralaus eterinio aliejaus kokybė dažniausiai priklauso nuo kainos. Jei aliejaus buteliukas kainuoja 3 litus, jo kokybė negali būti gera. Sintetiniai aliejai neturi tokio poveikio kaip natūralūs, gali sukelti alergines reakcijas ar suerzinti“.

Geriausiai išsirinkti kvapą padės nosytė, nes ne visiems tinka ir patinka tie patys kvapai. Jei tavo draugė svaigsta nuo jazminų aromato, dar nereiškia, kad tau nuo jo neskaudės galvos. Mes nerodysime pirštu ir neaiškinsime, kuris kvapas geriausias, tik patarsime ir trumpai supažindinsime su jų savybėmis.

*Ramina ir migdo levandos, melisos, kiparisai, ramunėlės. Šių augalų eterinių aliejų kvapais patariama mėgautis prieš miegą, norint pailsėti.

*Stimuliuoja, aktyvina kraujotaką imbierai, rozmarinai, citrinos, pipirmėtės. Į aromatinę lempą įlašintas rozmarinų ir citrinų eterinio aliejaus mišinys padeda koncentruoti dėmesį, gerina atmintį, ypač efektyvus mokantis.

*Tonizuojamieji aromatai labai tinka jautriems žmonėms, turintiems silpną nervų sistemą. Eteriniai rožių, kvapiųjų kanangų, santalmedžio, pačiulių, valerijono aliejai ją stiprina, ramina, bet nemigdo. Šie aliejai dar vadinami sušildančiais jausmus arba afrodiziakais.

„Daugelis afrodiziakus sieja su seksualine energija, tačiau iš tiesų tai - sušildantys jausmus eteriniai aliejai, o kur paskui tuos jausmus panaudoja - kiekvieno reikalas. Vieni šokdami, dainuodami, kiti - rašydami knygą, o dar kiti - viliodami“, - paaiškina Rima.

*Nuotaiką pakelia visi citrusiniai aliejai - mandarinų, apelsinų, bergamočių, citrinų. Mandarinų kvapą labai mėgsta vaikai, vos jo įkvėpavę iš karto nusišypso. Šiuos kvapus galima naudoti ir prieš miegą.

Rima: „Jaunimui rekomenduočiau rozmarinų ir citrinų, stimuliuojamuosius, didinančius koncentraciją aromatus, taip pat citrusinius eterinius aliejus, kurie pakelia nuotaiką ir mažina nuovargį“.

*Kvapiųjų kanangų aromatą sumaišius su santalmedžio gaunami ypač viliojantys moteriški kvapai. Pačiulių ir santalmedžio mišinys - vyriškas aromatas. Šiuos eterinius aliejus galima ištirpinti augaliniame aliejuje ir pasitepti truputį už ausų, ant riešų, kaip ir visus kvepalus.

Tikras ir geros kokybės eterinis aliejus gaminamas tik iš natūralių produktų, todėl ir jo kaina - nemaža.

Pavyzdžiui, 10 ml levandų buteliukas, kuriame telpa 200 lašų, kainuoja apie 40 litų. Brangiausias eterinis aliejus - rožių. 10 ml šio aliejaus kainuoja apie 900 litų.

Tačiau jei tavo kišenėse švilpauja vėjai, dar nereiškia, kad negali mėgautis aromaterapija. Natūralūs kvapai iš močiutės sodo ar mylimojo rankų taip pat turi galių.

Sakoma, kad rozmarino šakelė po pagalve nuramina ir nuveja košmariškus sapnus.

Eukalipto lapų nuoviru patariama plauti namų grindis. Juo pašalinama susikaupusi negatyvi energija, taip pat eukalipto lapai turi antivirusinį poveikį. Jie labai padeda siaučiant gripo epidemijai, kurią padeda įveikti ir čiobreliai bei citrinos.

Sudžiovinta jazmino šakelė veikia kaip afrodiziakas, tik svarbu nepersiuostyti, nes gali pradėti skaudėti galvą.

Suvalgiusi apelsiną ar mandariną neskubėk išmesti žievelių. Vienas kvėptelėjimas, ir jų skleidžiamas aromatas pakels nuotaiką.

Arbatmedžio aliejus, kurį galima tepti ir tiesiai ant odos, labai gerai gydo spuogus ir nedideles žaizdeles.

Niekada neskubėk praeiti pro gėlių pievą, akimirką stabtelėk ir pasvajok po žydinčia liepa. Patekti į nuostabų kvapų pasaulį - paprasta, malonu ir, svarbiausia, nieko nekainuoja.