Grožis ir gera nuotaika - iš žolių

Šioje žolėje slypi nemaža dozė provitamino A, skatinančio odos medžiagų apykaitą ir ląstelių atsinaujinimą. Taip pat ji pagerina odos sugebėjimą kaupti skysčius. Efektas: lygi oda! Palepinkite kartą per savaitę savo veidą tokia kauke: sumaišykite pusę stiklinės smulkiai sukapotų petražolių, 2 šaukštus varškės ir 1 šaukštą grietinėlės. Mišiniu ištepkite veidą. Po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Dar vienas kaukės privalumas: baltyminės medžiagos stiprina odos ląsteles.

Aromatinis rozmarinų dušas veikia kūną ir sielą kaip žadintuvas. Rozmarinuose yra eterinių aliejų, išjudinančių kraujo apytaką. O augalo kvapas stiprina koncentraciją. Įlašinkite 1—2 lašelius eterinio rozmarinų aliejaus į neutralią dušo želė. Užpilkite jos ant delno, masažuodamos ištrinkite visą kūną, po to nusiprauskite šiltu vandeniu.

Jų pavadinimas kilęs iš senosios graikų kalbos ir reiškia „dieviškai kvepiantis“. Bazilikai — ne tik skanios ir aromatingos prieskoninės žolės. Jos nuramina įtemptus nervus, greitai nuslopina stresą. Papildomas efektas: augalo veiksmingosios medžiagos gerina virškinimą. Tad išgerkite bazilikų arbatos, kai pavargsite nuo įtampos. Tam reikia 2 arbatinius šaukštelius smulkiai sukapotos žolės užpilti 150 ml karšto virinto vandens, palaikyti 7 minutes uždengus, nukošti ir gerti.

Po ilgos dienos kojos būna apsunkusios. Tada joms ir visam kūnui atsigauti padės tokia kojų vonelė: 3 pipirmėčių arbatos maišelius arba 3 šaukštus šviežių žolių sumeskite į dubenį, užpilkite 1 l verdančio vandens, 10 minučių palaikykite. Įlašinkite porą lašų eterinio mėtų aliejaus. Eterinis mėtų aliejus skatina limfos tekėjimą, kuri iš audinių pašalina susikaupusius skysčius, ir pavargusios kojos atsigauna.

Jūs susinervinote dėl ko nors ir dabar jūsų nuotaika prasta? Tuomet šviežias, citrinas primenantis verbenų aromatas ją greitai pataisys. Įlašinkite 2—3 lašus eterinio verbenų aliejaus į aromatinę lempą. Giliai, ramiai pakvėpuokite, ir netrukus jūsų nuotaika paskaidrės.

Jūsų oda linkusi į spuogus? Ir nuo jų yra veiksmingų vaistažolių — tai čiobreliai. Jų eteriniai aliejai veikia dezinfekuojamai ir pašalina nešvarumus. Garų vonelei: 2 šaukštus džiovintų arba šviežių čiobrelių suberkite į dubenį ir užpilkite 1/2 l verdančio vandens. Galvą apgobkite rankšluosčiu, užsimerkite ir 10 minučių pabūkite pasilenkusios virš garuojančio skysčio. Nuo drėgmės ir šilumos atsivers poros, ir oda lengvai sugers ištirpusias čiobrelių veiksmingąsias medžiagas.

Paprastieji kiečiai skatina kraujo cirkuliaciją, todėl greitai suminkština ir atpalaiduoja sustingusius raumenis. 50 g džiovintų kiečių uždėkite ant lininio rankšluosčio vidurio ir suvyniokite į kietą ryšulėlį. Paruoštą kiečių ryšulėlį įmerkite į karštą vandenį, truputį palaikykite, tada lengvai nuspauskite ir masažuokite juo skaudamą kūno vietą.

Parengė Gražina Vasiliauskienė