Garsiai kino ir televizijos aktorei 57 metų G.Baikštytei atsikelti viena valanda anksčiau nėra įprasta.
Po to, kai praėjusį savaitgalį šalyje buvo įvestas vasaros laikas, pirmąsias tris dienas aktorė jautėsi neįprastai - jai teko anksčiau pusryčiauti, kiek sunkiau sekėsi susikaupti.
Vėluoti nemėgstanti moteris vis žvilgčiodavo į laikrodį.
„Mano organizmas nepaiso valandų, jis gyvena savo ritmu, kaip ir anksčiau. Todėl patyriau nedidelį stresą, kai savaitgalį buvo įvestas vasaros laikas“, - prisipažino aktorė G.Baikštytė.
Moteriai būtų buvę dar sunkiau, jei reikėtų kasdien laiku keltis ir skubėti į darbą. Būdama menininkė ji tokių įsipareigojimų neturi, jos gyvenimo ritmas - laisvesnis.
Aktorė mėgsta rytais neskubėdama gerti kavą. Tokio įpročio ji neišsižadėjo ir po to, kai laikrodžio rodyklės buvo pasuktos valanda pirmyn.
„Esu krapštukė, man geriau paaukoti valandą miego, kad nereikėtų skubėti. Ryte labiausiai nemėgstu sumaišties“, - tikino pašnekovė.
Vilniečio choreografo Jurijaus Smorigino nuomone, nuogąstaudami, kad negalės išsimiegoti, žmonės tik įsikalba dar daugiau bėdų.
„Manau, miego gali trūkti tik jauniems žmonėms. Kuo esu vyresnis, tuo trumpiau miegu“, - prisipažino 53 metų vyras.
Jis pats miego stoka skundėsi tik jaunystėje. Būdamas dvidešimties baleto šokėjas imdavo leipti iš nuovargio, jeigu naktį miegodavo trumpiau nei 9 ar 10 valandų. Netgi prieš spektaklį jį užklupdavo snaudulys.
Dabar J.Smoriginui pakanka 6-7 valandų miego. Jei kartais ilgiau pasivarto lovoje, visą dieną jaučiasi lyg nesavas. Tuomet jam nepadeda net stipri kava.
Buvusi televizijos režisierė Galina Dauguvietytė moka apsaugoti savo organizmą nuo paros ritmo kaitaliojimo pasekmių.
82 metų moters energingumo paslaptis - popietės miegas. Keletą dienos valandų miegui ji skirdavo netgi tada, kai dirbo. G.Dauguvietytė sugebėdavo taip suplanuoti darbus, kad popietės likdavo laisvos.
Šis jos įprotis labiausiai nervindavo dekoracijų meistrus ir apšvietėjus, nes darbą studijoje režisierė nutraukdavo 13 valandą, o po 17 valandos vėl grįždavo prie spektaklių.
„Dabar keliuosi, kai pradeda švisti. Žiemą - apie devintą valandą, o vasarą - penktą ryto.
Miegoti einu gerokai po vidurnakčio. Nesiskundžiu sveikata, nes kasdien po pietų nusnaudžiu“, - kalbėjo G.Dauguvietytė.