Joana įsitikinusi: silpni dubens raumenys gali būti ne tik prastos laikysenos, nugaros skausmų, bet ir intymių santykių nesėkmės priežastimi.
Šalies Moterų sporto asociacijos prezidentė viena pirmųjų šalyje ėmė mokyti lietuves Norvegijos fizioterapeutės Kari Bo sukurtos pilvo, sėdmenų, dubens ir nugaros raumenų mankštos.
Daugiau nei dvidešimt metų Oslo universiteto profesorė K.Bo tyrinėjo, kaip be vaistų įmanoma padėti moterims, nebepatiriančioms malonumo lovoje.
Jos sukurta metodika sulaukė pripažinimo visame pasaulyje. K.Bo idėjomis susižavėjo ir kaunietė J.Bartaškienė.
Ji ir pati patyrė, kad didžiausią poveikį organizmui turi ne didelis, o vidutinis fizinis krūvis, kai tempimo pratimais lavinami gilieji kūno raumenys.
68 kilogramus sverianti kaunietė niekada neturėjo rūpesčių dėl antsvorio, nors turi gerą apetitą.
Jos organizmo medžiagų apykaita - greita.
„Seksui kur kas didesnę įtaką turi raumenų stangrumas nei moters svoris“, - mano J.Bartaškienė.
Dubens raumenų mankštą gimnastikos trenerė siūlo ne tiktai gimdyvėms, kurias vargina stuburo skausmai arba sutrikusi šlapimo pūslės veikla.
Šie pratimai labai svarbūs ir vyresnio amžiaus moterims, kurios dar liepsnoja meilės ugnimi, o jų sutuoktiniai mintyse nurenginėja gatvėje sutiktas gražuoles.
„Jei išblėso aistra, nepulkite žiūrėti į pasą, kiek jums metų. Lovos nesėkmės atsiranda dėl suglebusių raumenų.
Manau, kiekviena motina apie tai turėtų įspėti savo dukterį“, - kalbėjo J.Bartaškienė.
Pratimus, kurie moterį gali paversti sumania gundytoja, galima atlikti stovint, sėdint, gulint.
Jau po dviejų savaičių jaučiamas rezultatas.
„Įtempti raumenis, pakelti dubenį aukštyn, suskaičiuoti mintyse iki trijų ir nuleisti. Kvėpuoti ritmiškai“, - kaip atlikti pratimą, paaiškino gimnastikos trenerė.
J.Bartaškienė tikino, kad vyrą gali suvilioti ir ritmiškas kvėpavimas pilvu.
„O jei vyrą paliesite pėdos mažuoju piršteliu, jis tikrai žinos, ką daryti“, - viliojimo meno moko kaunietė, sėkmingai antrą kartą ištekėjusi už dešimt metų vyresnio Kauno sporto halės vyriausiojo energetiko Algimanto Bartaškos.
Joana jam atrodo nuostabi kaip ir jaunystėje. Tik kartą A.Bartaška buvo sunerimęs, kad televizijos projekto žiūrovų simpatijas pelniusios jo žmonos krūtinė buvo pernelyg apnuoginta.
Po laidos grįžusią į namus sutuoktinę vyras ilgai klausinėjo, ar ji nepasidarė plastinės krūtų operacijos.
Energijos stoka nesiskundžianti J.Bartaškienė priminė, kad kuo moteris yra vyresnė, tuo daugiau ji turi judėti.
„Ritmingai pasiūbuoti klubais galima ir stovint prie viryklės - taip moteris ne tik pasimankštins, bet ir sugundys vyrą“, - pamokė buvusi šalies gimnastikos čempionė.