Geležinė ledi

Neseniai Ellietė grįžo iš Prancūzijos Nansi mieste vykusio Kultūrizmo ir fitneso federacijos (WPF) organizuoto Europos čempionato, kuriame „Mis fitnesas“ kategorijoje iškovojo pirmąją vietą. Dar liko vienos varžybos Briuselyje, o tada – išsvajotos atostogos.

„Varžybos vyksta pavasarį ir rudenį. Kai būna pertraukėlė tarp jų, pailsiu, šiek tiek atsipalaiduoju. Prieš kiekvieną sezoną – mažiausiai keturis mėnesius – laikausi dietos ir kiekvieną dieną sportuoju. Šis sezonas trunka 6 mėnesius, todėl jau norėčiau poilsio“, – prisipažįsta ji.

Varžybų sezono metu Ellietės visos dienos panašios: griežtas grafikas, valgymas 5 kartus per dieną ir kasdienės treniruotės po 3 valandas.

„Kartais jaučiuosi kaip robotukas. Viską darau tomis pačiomis valandomis, valgau tą patį maistą, tą patį geriu. Kasdien vyksta treniruotės, bet ne šiaip lengvą mankštą darau, o rimtai treniruojuosi su svarmenimis. Kartais tai truputį atsibosta, bet pailsiu ir vėl norisi treniruotis“, – sako mergina.

Per atostogas Ellietė trumpam gali pamiršti griežtą režimą, dietas, daugiau laiko skirti savo draugams ir pomėgiams.

„Būna fantastiška. Pradedu vertinti kiekvieną smulkmeną, kiekvieną išvyką su draugais, poilsio akimirkas“, – šypteli mergina, tačiau skuba pridurti, kad jai labai patinka šis sportas, todėl visko mesti tikrai nenorėtų.

Sporto salėje mergina atsidūrė neatsitiktinai. Jos tėvai Vidmantas ir Audronė Lukiai – garsūs treneriai, išugdę ne vieną kultūrizmo ir fitneso čempioną. Ellietės 25 metų sesuo Eva taip pat propaguoja fitnesą, 22 metų brolis Edvinas yra praėjusių metų Lietuvos jaunimo kultūrizmo vicečempionas, o ir mažylis, beveik 2 metukų Enrofas, dažnas sporto klubo, kuriame darbuojasi Lukiai, svečias. Tik 14-metė Elėja pasirinko jodinėjimą.

„Nuo pat vaikystės važinėjau į varžybas, stebėjau jas, nes šis sportas yra mūsų šeimos verslas – Šiauliuose turime tris sporto klubus. Jų metu padėdavau sportininkams nusigrimuoti, o kai suėjo 13 metų, ir pati pabandžiau dalyvauti varžybose“, – pradžią prisimena ji.

Debiutas buvo sėkmingas. Ellietė ant scenos jautėsi kaip žuvis vandenyje.

„Per pirmąsias varžybas jaučiausi gal net per gerai. Po jų buvo rodoma laida ir jos komentatoriai net pakritikavo, kad per gerai jaučiausi. Visai nebijojau, labai savimi pasitikėjau, programą atlikau net dainuodama“, – pasakoja ji.

Fitneso varžybose teisėjai vertina sportininkių kūnus. Scenoje jos pasirodo su vientisu maudymosi kostiumėliu, paskui su atskiru, o trečią kartą atlieka laisvąją programą, kuriai drabužius pasirenka savo nuožiūra. Scenine apranga ir makiažu Ellietė per kiekvienas varžybas rūpinasi pati.

„Šiandien baigsiu tvarkyti savo varžybų suknelę – išsiuvinėsiu, pritvirtinsiu blizgias akutes. Stengiuosi viską daryti pati, nes tikiu energetiniais dalykais ir sėkme. Geriau jaučiuosi, kai žinau, kad viską padariau savo rankomis“, – sako sportininkė.

Kad iki varžybų pasiektų geriausią formą, Ellietė turi ne tik intensyviai treniruotis, bet ir atidžiai rinktis maistą.

„Kad raumuo gražiai išryškėtų, oda turi būti plona. Todėl visus mėnesius iki varžybų turiu mažinti riebalų sluoksnį. Valgau 4–5 kartus per dieną, beveik kas 3 valandas, daugiausia maistą, kuriame gausu baltymų. Angliavandenių vartoju nedaug, o riebalų iš viso geriau atsisakyti. Viską turiu griežtai kontroliuoti, nes kitaip nepasieksiu formos“, – paaiškina ji.

Ellietės valia – geležinė. Mergina prisipažįsta, kad per tuos metus, kai sportuoja, nė karto nepažeidė griežto režimo.

„Sportui atiduodu visas jėgas ir treniruojuosi sąžiningai. Nesu padariusi nė vienos nuodėmėlės – simuliavusi ar suvalgiusi tai, ko negalima. Jeigu jau nusiteikiu dalyvauti varžybose, tai ir ruošiuosi joms. Neverta nieko apgaudinėti, nes viskas matyti ant kūno. Turiu vardą, kurio negaliu teršti, – tiek savo, tiek tėvelio. Vis dėlto esu Lukytė, o Lukio pavardė šiame sporte yra žinoma ir gerbiama“, – dėsto Ellietė.

Pasibaigus varžybų sezonui Ellietė sumažins krūvį, tačiau nuo sporto visiškai neatsiribos. Būsimoji vienuoliktokė per vasaros atostogas dirbs šeimai priklausančiame sporto klube.

„Vasarą turiu galimybę užsidirbti, o paskui pinigus išleidžiu varžyboms“, – paaiškina ji.

– Tikriausiai sporto klube netrūksta vaikinų dėmesio? – teiraujamės.

„Būna, kad atkreipia dėmesį, bet kai laikausi režimo, nebūna jėgų ir nieko aplink nematau“, – šypteli Ellietė.

Sportininkė gal ir neturi laiko žvalgytis į vaikinus, tačiau jie patys greitai atkreipia dėmesį į raumeningą panelę. Ellietė neretai iš draugų ar bendraklasių sulaukia prašymų parodyti savo bicepsus.

„Kai įtempiu raumenį, jie pasižiūri ir tyli. Po kelių minučių pamatau, kad apžiūrinėja savo bicepsus. Nedaug merginų turi raumenis. Bet jie nėra dideli, tiesiog gražiai nudailinti“, – nusijuokia ji.

Ellietė neslepia – nors fiziškai yra tvirta, kaip ir daugelis merginų, neišvengia silpnumo akimirkų. Būna, kad per treniruotes liejasi ne tik prakaitas, bet ir ašaros.

„Kartais pervargstu. Kai organizmui trūksta angliavandenių, būna sunku susikaupti, ypač mokykloje. Būna momentų, kai neišlaikau ir apsiverkiu prie tėčio per treniruotę. Bet nieko, paverkiu, apsiraminu ir viskas praeina. Tiesiog kiekvienam žmogui būna akimirkų, kai norisi išsiverkti, ypač merginoms“, – sako ji.

Kol Ellietė fotografuojasi, šnekučiuojamės su jos mama Audrone. Moteris juokauja, kad jei kas seniau jai, buvusiai šokėjai, būtų pasakęs, kuo užsiims šiandien, greičiausiai būtų nepatikėjusi. Aistra raumenukų dailinimo sportui ją užkrėtė vyras. Vėliau kultūrizmu ir fitnesu susidomėjo ir vaikai.

„Jie visi augo sporto klubuose. Kažkada turėjome vieną, paskui, kai panelės paaugo, turėjome jau 4, kartais joms reikėdavo padirbėti, pavaduoti administratorę. Matyt, taip ir įaugo šis sportas į kraują“, – pasakoja Ellietės mama.

Moteriai nė į galvą nešovė mintis prieštarauti vaikų norui sportuoti, priešingai, džiaugiasi jų laimėjimais, palaiko ir padeda pasirengti varžyboms.

Lukiams tenka ne tik tėvų, bet ir trenerių pareigos, tačiau problemų šeimoje dėl to nekyla. Atvirkščiai, kai šeima turi bendrų pomėgių ir interesų, siekti tikslų tampa lengviau.

„Dabar mano artimiausias tikslas – pakliūti į finalininkių penketuką Belgijoje, kur vyks Pasaulinės mėgėjų kultūrizmo asociacijos (WABBA) čempionatas. Noriu gerai pasirodyti, sužavėti teisėjus ir suspindėti“, – savo svajone pasidalina Ellietė.