5 patarimai, gerinantys seksą tarp sutuoktinių

Seksas tampa rutina

Medaus mėnuo jau seniai praėjo, ir sutuoktinių gyvenimas ramiai rieda kasdienybės vėžėmis. Kažkada seksas buvo tai, kuo vyras ir moteris užsiimdavo todėl, kad negalėdavo vienas nuo kito atplėšti rankų. Dabar intymūs santykiai - vėlyvo penktadienio vakaro pramoga. Mat tuo metu per televiziją nerodo nieko įdomaus.

Daugelis iš mūsų manome, kad seksas, kuriuo mėgaujamės naujai užsimezgusių santykių pradžioje, yra geriausia, ko galime tikėtis, o paskui malonumo kreivė sminga žemyn, sparčiau ar lėčiau. Tačiau gera naujiena yra tai, kad intymūs santykiai, laikui bėgant, gali tapti dar geresni, o sugrąžinti jiems šviežumą - visai nesunku. Tiesą sakant, jei pora kartu praleido nemažai laiko, seksas gali tapti dar labiau jaudinantis ir žadantis daugiau nuotykių, negu santykių pradžioje.

Vienas didelis seniai kartu gyvenančios poros pranašumas prieš naujai susikūrusią - tai, kad vyras ir moteris labiau pasitiki vienas kitu. Partneriai nesidrovi klausti kai kurių dalykų, kurie ką tik sutiktą mylimąjį galbūt trikdytų. Daug lengviau sugrąžinti erotinį jaudulį į jau susiklosčiusius santykius negu įtvirtinti abipusį pasitikėjimą tarp ką tik susipažinusių partnerių.

Meilės nuotykių mėgėjai dažniausiai teisinasi, kad ieško tokio seksualinio pasitenkinimo, kokio nepatiria su nuolatine partnere ar partneriu. Tačiau, kaip rodo sociologiniai tyrimai, netgi tos poros, kurios skundžiasi intymių santykių kokybe, yra linkusios pripažinti, kad vis tik seksas su nuolatiniu partneriu yra geresnis nei ryšiai su atsitiktiniais partneriais.

Ir vis dėlto intymių santykių magija, bėgant metams, kažkur ima ir išnyksta. Anksčiau ar vėliau tampa aiškus visas seksualinių santykių repertuaras, ir tas išankstinis žinojimas žudo bet kokius naujus lūkesčius.

Viena pora skundėsi seksologui tuo, kad jų seksualinis gyvenimas tapo šleikščiai stabilus ir nuviliantis. Vyras ir moteris teigė mylintys vienas kitą. Specialistas jiems patarė viską pradėti nuo pradžių, mat paaiškėjo, jog visi dalykai, kuriais partneriai užsiiminėdavo lovoje, buvo pagrįsti pirmųjų jų pažinties metų patirtimi. Sutuoktiniai taip ir nepažengė nė žingsnio tolyn.

Per pirmuosius metus partneriai susikūrė savo sekso techniką, pradedant pirmuoju bučiniu ir baigiant finaliniu apsikabinimu, ir nė kiek nuo šio scenarijaus nenukrypdavo. Tačiau bręstant žmogui, keičiasi ir jo pojūčiai bei troškimai. Dalykai, kurie anksčiau jaudindavo, tapo nuobodūs. O kai kurie žaidimai, kurių pažinties pradžioje pora drovėjosi, tapo įdomūs ir gundantys, ilgą laiką pragyvenus kartu.

Tai - tik keletas praktinių patarimų, kaip įleisti šviežios aistros gūsį į jūsų miegamąjį.

Tai sudėtingas aistrą kurstantis pratimas. Jo tikslas nėra intymiai suartėti.

Su partneriu sutarę išmėginti šį metodą, privalote pasirūpinti keletu dalykų. Turite tam skirti visą valandą. Pasirūpinkite, kad tuo metu jūsų niekas netrukdytų - išjunkite telefonus ir užrakinkite duris.

Prieš pradėdami sutarkite, kad tai, ką darysite, nėra seksualinių santykių preliudija.

Jūs keisitės vaidmenimis: partneris lytės jus, vėliau jūs - jį. Pusvalandžiui „paskolinkite“ savo kūną partneriui. Penkiolika minučių gulėkite ant pilvo, penkiolika - ant nugaros. Tegu partneris delnais, pirštų galiukais, išorinėmis plaštakų dalimis tyrinėja jūsų kūną.

Po pusvalandžio - jūsų eilė. Sukaupkite dėmesį tik į lytėjimą - stenkitės įsidėmėti, kaip skirtingose vietose skiriasi partnerio oda, jos švelnumas ir šiluma. Venkite genitalijų zonos. Atsiminkite - tai ne erotinis masažas. Šio seanso esmė - ne suteikti partneriui malonumą, o pajusti malonumą liečiant partnerį.

Seanso metu nekalbėkite, nebent jaučiatės nepatogiai. Jo metu tikriausiai seksualiai susijaudinsite, bet suartėjimą atidėkite kitam kartui. Ir susitarkite 24 valandas nesidalyti įspūdžiais.

Jei pajutote, kad tradicinis intymių santykių scenarijus labiau tenkina partnerį, o ne jus, - pats laikas sukaupti drąsą ir išsakyti savo pageidavimus. Šiam pokalbiui susiraskite ramią, nuošalią vietą.

Svarbu, kad žinotumėte savo norus. Jie nebūtinai turi būti egzotiški ar trikdantys - kartais tiesiog norisi švelnaus apkabinimo ar bučinio į kaktą. Pasistenkite, kad pokalbis vyktų pagal klausimų-atsakymų scenarijų. Subtiliai paskatinkite partnerį taip pat išsakyti savo pageidavimus.

Tą patį galima padaryti raštu. Surašykite dešimt romantiškų ir seksualių dalykų, kurių miegamajame tikitės iš savo partnerio, taip pat - dešimt dalykų, kuriais norėtumėte pamaloninti partnerį. Tą patį turėtų padaryti ir jūsų partneris. Pasitaikius palankiai progai, prie taurės vyno, apsikeiskite sąrašais. Diskutuokite. Susitarkite, kad galbūt kitą savaitę įvykdysite kurį nors punktą ir būtinai tai padarykite. Neužmirškite nuolat papildyti sąrašo.

Seksas visuomet buvo siejamas su maistu, ypač jei patiekalai žadina aistrą. Romantiška vakarienė turėtų vykti prie gražiai padengto stalo.

Tiesą sakant, nėra rimtų įrodymų, kad kurie nors produktai iš tikrųjų tiesiogiai veiktų lytinius organus ar žadintų aistrą. Galima kalbėti apie asociacijas, kurios kyla vyrams ar moterims, valgant vieną ar kitą patiekalą. Pavyzdžiui, austrės vyrams primena intymiąsias moters kūno dalis, o šparagai moterims - mylimojo slapčiausias vietas.

Aistrą kursto ne tik valgymas, bet ir maisto ruošimas kartu. Paruoškite daržovių gabalėlių, vilgomų į įvairius padažus. Tai nebūtinai turi būti brangūs produktai - svarbu, kad galėtumėte valgyti pirštais. Nesidrovėkite pamaitinti vienas kito.

Šiek tiek fantazijos, abipusių pastangų, ir maistas teiks malonumą ne tik skrandžiui.

Ne visiems lengvai einasi susikurti savo seksualinių troškimų vaizdinius. Lavinkite vaizduotę.

Iš pradžių sukoncentruokite dėmesį ties kvėpavimu. Kvėpuokite lygiai, giliai, stenkitės įtempti, o paskui - atpalaiduoti viso kūno raumenis. Kai jau esate fiziškai atsipalaidavę, pamėginkite įsivaizduoti idealaus sekso sceną. Pamėginkite susikurti kuo daugiau detalių. Pagalvokite, kokią aplinką norėtumėte matyti. Kokius girdite garsus, kokį jaučiate aromatą, skonį? Ką jaučiate?

Kuo detalesnės fantazijos, tuo jos galingesnės. Jei iš pradžių sunku - pakurstykite savo fantaziją erotiniais skaitiniais, filmais ar erotiniais meno kūriniais. Fantazijos galiausiai virs realybe.

Ne visada pavyksta pasirūpinti idealiomis sąlygomis seksui, tačiau jei intymių santykių preliudija yra kiek ilgėlesnė, vertėtų atkreipti dėmesį į keletą dalykų.

Paruoškite patalpą - ji turi būti jauki ir pakankamai šilta, kadangi būsite apsinuoginę. Pasistenkite užtikrinti, kad niekas jūsų netrukdys.

Permeskite žvilgsniu kambarį. Aistros įkarštį gali sužlugdyti paprasčiausia neišlygintų skalbinių krūva - gal geriau būtų ją laikinai patraukti iš akiračio.

Pagalvokite apie apšvietimą. Prislopintą šviesą skleidžiančios elektros lemputės - neblogai, bet, žinoma, niekas negali prilygti žvakių šviesai.

Meilės atmosfera kuriama ir aromatais. Galite užžiebti kvepiančią žvakę arba aliejinę lempelę. Arba papurkškite ore mėgstamų kvepalų, tik neperlenkite lazdos - pernelyg stiprūs kvapai blaško dėmesį.