Dieta pagal Zodiako ženklus

Ugnies ženklai Avinas Po šiuo ženklu gimę žmonės - nekantrūs ir atkaklūs, geležinės valios, todėl lengvai susitaiko su įvairiais maisto apribojimais. Jiems naudinga maitintis įvairių rūšių kruopomis, žuvimi, žalumynais, salierais, morkomis, kopūstais, burokėliais, ridikėliais. Gyvulinės kilmės riebalus, aštrų, sūrų maistą, kavą ir alkoholį geriau riboti. Liūtas Liūtams visada sudėtinga žengti pirmąjį žingsnį. Jie ilgai galvoja, kol pagaliau ryžtasi ir išsirenka dietą. Vienok, jiems bereikia turėti tikslą, ir jie nenusiramina tol, kol jo nepasiekia. Liūtams itin naudinga dieta, turtinga baltymais ir vitaminais C ir E (paukštiena, citrusiniai vaisiai, aguročiai, riešutai, sėlenos). Šaulys Gerai fizinei formai palaikyti po šiuo ženklu gimę žmonės turi dažniau vartoti maisto produktus, kurių sudėtyje yra B grupės vitaminai (ankštiniai augalai, lapinės daržovės, mėsa, kepenėlės, pieno produktai, riešutai). Oro ženklai Dvyniai Šio ženklo atstovai paprastai nelinkę į papildomus kilogramus. Bet jie gali būti alergiški, pavyzdžiui, jūros gėrybėms. Dvyniams tinka pieniška dieta, o taip pat B grupės vitaminais turtingi maisto produktai. Svarstyklės Daugumas Svarstyklių - saldumynų mėgėjai. Tad nenorėdami turėti antsvorio, šio ženklo žmonės turi atsisakyti saldumynų, juos pakeisti vaisiais, pastile ir mėsos patiekalais. Svarstyklėms itin naudingi neapdoroti produktai arba pagaminti garuose. Vandenis Vandeniams, kaip ir Svarstyklėms, dėrėtų mažiau valgyti saldumynų. Geriau pasirinkti lengvas daržovių salotas ir vaisius, - geriausiai granatus, melionus ir svarainius. Žemės ženklai Jautis Visų po Žemės ženklu gimusiųjų medžiagų apykaita sulėtinta, kas gali būti bereikalingo svorio priežastis. Jaučių dieta privalo būti turtinga ląsteliena (sėlenos, daržovės ir vaisiai, kruopos). Reikia vengti duonos, pyrago gaminių ir gyvulinių riebalų. Naudinga - paukštiena, turtinga vitaminais A ir E. jodu. Mergelė Šio Ženklo žmonėms reikia rūpintis nervine sistema ir skrandžio-žarnyno traktu. Mergelės turi vengti sunkaus, sunkiai virškinamo maisto. Naudingiausi produktai - sūris, varškė, kefyras, uogienė ir troškintos daržovės. Svoriui sumažinti tinka kopūstų, obuolių dietos. Ožiaragis Šio ženklo žmonėms gyvybiškai svarbu daugiau valgyti produktų, kurių sudėtyje yra kalcio. Be to, į kasdieninį valgiaraštį turi įeiti fosforu ir geležimi turtingi patiekalai. Vandens ženklai Vėžys Vėžiai, kaip ir kiti Vandens ženklai, linkę pažeisti vandens ir druskos pusiausvyrą. Normalizuoti svorį jiems padeda dieta be druskos ir žolelių arbatos, turinčios šlapimą varantį poveikį. Itin naudingi Vėžiams neriebūs, saldžiarūgščiai pieno produktai. Skorpionas Šio ženklo atstovai mėgsta sūrų ir aštrų maistą, keptą mėsą ir žuvį, dešras. Jiems reikia atkreipti dėmesį į alternatyvius gaminimo būdus - užkepėles orkaitėje ar ant garų. Skorpiono dieta turi būti paremta maisto atskyrimo principu. Žuvys Gerai fizinei formai palaikyti Žuvims būtina dieta be druskos, ją derinant su nuolatiniais fiziniais krūviais. Geriau valgyti pagal valandas. Žuvims itin naudingi jodo ir kalio turintys produktai - pirmiausia jūros gėrybės ir jūros kopūstai.