Kad bendras gyvenimas būtų kaip šventė, reikia daugiau švelnumo

lrytas.lt

Amerikiečių psichoterapeutė Ashley Davis Bush siūlo, kaip reikėtų kasdien elgtis, kad šeimyninis gyvenimas pagerėtų ir sustiprėtų abipusis ryšys. Šie kasdieniai rekomenduojami įpročiai - paprasti, tačiau turintys magišką galią.

Prisiminkite malonius praeities dalykus ir apie juos nuolat kalbėkite. Pavyzdžiui, per vakarienę papasakokite kokį įvykį, kuris pakeitė jūsų santykius ir tapo lemtingas.
Daugiau nuotraukų (1)
Įsisukę į kasdienę rutiną, visai užmirštame žodžius „Aš tave myliu“. Būtent šiais žodžiais ir reikėtų pradėti rytą, - beje, juos galima pasakyti ir skambučiu, ir elektriniu paštu, ir žinute.
„Myliu tave“ reikėtų dar pakartoti, pavyzdžiui, per pietų pertrauką. Nusiųsk jam žinutę, kad norėtum atsidurti jo glėbyje. Beje, taip elgtis galima tik tuomet, kai pora sutaria.
Kiek kartų per dieną vienas kitą apkabinate? Kai kurios poros visai to nedaro, nes tam neranda laiko ar mano, kad šitoks elgesys yra pernelyg paaugliškas. Netiesa, patariama nors retkarčiais apsikabinti, nes tuomet nusiraminama, atsipalaiduojama, bet taip pat stimuliuojamas ir meilės hormono oksitočino išskyrimas. Nevenkite taip elgtis - juk gyvenime tiek nedaug malonumų - todėl džiaukitės jais. Prisiminkite malonius praeities dalykus ir apie juos nuolat kalbėkite. Pavyzdžiui, per vakarienę papasakokite kokį įvykį, kuris pakeitė jūsų santykius ir tapo lemtingas. Tai ne tik būdas išreikšti savo meilę, bet taip pat ir pripažinti, kad kai kurie gyvenimo dalykai nėra atsitiktiniai.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.