Pirmas priešas: narkotikai, tarp jų ir marihuana bei kai kurie vaistai
Pažeisti erekciją gali ir preparatai, skirti kraujospūdžio padidinimui, kardiologijos, gastrito ligoms ir opaligei gydyti skirti vaistai, antidepresantai bei hormoniniai preparatai. O juo labiau alkoholis ir rūkymas.
Išeitis: reikia atsikratyti kenksmingų įpročių, praeiti medicinos apžiūrą ir išsirinkti tinkamiausius vaistus bei gyvenimo būdą.
Antras priešas: darbas
Didžiausią įtaką vyro potencijai turi sėdimas gyvenimo būdas ir darbas biure. Mažai aktyvus gyvenimo būdas, greiti pavalgymai einant, stresai – visa tai priveda prie to, kad smulkiomis kraujagyslėmis, tarp jų ir mažojo dubens, prastai cirkuliuoja kraujas. Reikiamu momentu nepriteka kraujo į lytinius organus, todėl nesukelia ir erekcijos. Taip pat vienas iš didžiausių erekcijos priešų – rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu.
Išeitis: atsisakyti šių priklausomybių ir pradėti minti dviračio pedalus. Dar geriau lankytis sporto salėje ar baseine. Taip pat labai sveika pabėgioti krosą rytais. O jei turite dviratį treniruoklį namuose ir juo naudojatės, tai padės išvengti kraujo užsistovėjimo mažojo dubens srities organų kraujotakoje ir išvengsite impotencijos.
Trečias priešas: nemotyvuota baimė lovoje
O jei nepavyks? Priežastis - krūvis tiek darbe, tiek ir santykiuose su partnere. Ir dar prisideda nepasitikėjimas savimi. Todėl visa tai gali privesti prie žlugimo lovoje. Kartais taip atsitinka po prostatos operacijos, nes lieka baimė ir nemalonūs pojūčiai.
Išeitis: negalvokite apie nesėkmes, neišspręstas problemas. Daugiau pozityvių minčių, teigiamų emocijų, bendraukite su maloniais žmonėmis, turėkite įdomių pomėgių ir užsiėmimų. Galima kreiptis ir į psichologą.
Ketvirtas priešas: širdies kraujagyslių ligos
Jei vyrui išeminė širdies liga, hipertonija, aterosklerozė, tai būtinai atsilieps jo prostatai. Tačiau vis dėlto didžiausias priešas – diabetas.
Išeitis: susiraskite gerą specialistą ir pradėkite gydyti tuos negalavimus. Be to, erekcijos problemos gali atsirasti ir persirgus atitinkama insulto forma. Tai gali būti susiję su susijaudinimo impulsų pažeidimais galvos ar nugaros smegenyse.
Išeitis: pasikonsultuokite su neuropatologu, kuris įvertins ir atliks būsenos korekciją, paskirs preparatus, darančius teigiamą įtaką potencijai.
Penktas priešas: amžius
Vyriško hormono testosterono kiekis, deja, su amžiumi mažėja (maždaug vienu procentu per metus). Tada įvyksta natūralus seksualinės funkcijos susilpnėjimas.
Išeitis: geras nusiteikimas – pusė sėkmės. Taip pat teisinga mityba, judrus gyvenimo būdas. Svarbu, atsisakyti žalingų įpročių.
Šeštas priešas: dubens trauma
Prie impotencijos atsiradimo gali privesti įvairios traumos. Tarp jų ir dubens.
Išeitis: pirmiausiai pasikonsultuokite su chirurgu ir urologu. Esant reikalui, paskirs fizioterapijos kursą.
Septinta priežastis: prostatos adenoma
Pirmajame jo etape – konservatyvusis gydymas. Tačiau, jei bus diagnozuotas trečios stadijos prostatos adenomos auglys, operacijos neišvengsite. Po jos gali atsirasti problemų ir su erekcija.
Išeitis: pajutę pirmuosius nemalonius simptomus pilvo apačioje kreipkitės į specialistą ir praeikite gydymo kursą. Taip pat būtina sveika mityba, suderinta su gydančiu gydytoju.
Rusijos urologijos specialistai, vadovaujami profesoriaus Dmitrijaus Puškoriaus, atliko tyrimą norėdami išsiaiškinti 20-75 metų vyrų seksualinį pajėgumą. Paaiškėjo, kad 90 proc. rusų vyrų, vienaip ar kitaip, bet turėjo potencijos problemų. Nors jie patys galvojo, kad tokių problemų neturi. Nes, anot jų, neverta kreipti dėmesio į visokias smulkmenas, net keliančius nerimą simptomus.
Taip pat per tyrimą nustatyta, kad 50 proc. 45 metų vyrai turi erekcijos pažeidimų, o 37 proc. 45—60 metų vyrai apskritai nebeturi lytinių santykių. Be to, toje grupėje 7 iš 10 atvejais, sekso atsisakymo iniciatoriai yra patys vyrai. Tuo tarpu 26 proc. vyriškos lyties atstovų (daugiau nei kas ketvirtas!) dėl sekso nebuvimo kaltina moteris, ir tik 4 proc. pasirengę abu pasidalinti kalte.
Ir kokios tokios pasyvaus vyrų elgesio priežastys seksualinėje gyvenimo sferoje? Nejaugi kalti tik žalingi įpročiai, žudantys Rusijos vyrus? Ekspertai ištyrė vyrus, turinčius potencijos problemų ir štai ką jie išsiaiškino:
63 proc. iš jų reguliariai vartoja alkoholį, apie 50 proc. rūko, 26 proc. gyvena nuolatinėje įtampoje ir strese,
20 proc. labai daug dirba, todėl nuolat pervargsta, o 30 proc. turi arterinę hipertoniją. Ir tai dar ne viskas. Daugiau kaip 50 proc. Rusijos vyrų iki 60 metų turi antsvorį, 70 proc. jaučia negatyvius amžiaus pokyčius, 20 proc. puola į depresiją.