Galvos masažas
Nuo šalčio plaukai pasidaro sausi ir lūžinėja. Šiuo atveju pagelbės masažas. Šukomis su mediniais dantukais plaukus iš pradžių šukuokite priešinga jų augimo kryptimi 3 minutes, paskui tiek pat laiko jų augimo kryptimi. Tai sustiprins riebalinių liaukų darbą, todėl masažą reikia daryti ant neišplautų plaukų. Jei jų galiukai labai sausi, iki procedūros įtepkite juos alyvuogių aliejumi, o po plovimo įtrinkite trupučiu drėkinančio veido kremo.
Jaunystės ir sveikatos arbata
Imunitetui sustiprinti ir jaunystei pratęsti pasigaminkite gydomąjį gėrimą. Į 1 litrą karšto vandens įberkite 1 arbatinį šaukštelį juodos arbatos, 1 arbatinį šaukštelį šaltalankio uogų, pusę arbatinio šaukštelio vaistinės melisos. Arbatą laikykite termose ir gerkite visą dieną.
Šildome kojas
Dėl pašiltintos avalynės kojų kulnai greitai tampa šiurkštūs. Dėlto kartą per savaitę kojas palepinkite vonele. Ši procedūra suminkština odą. Į dubenį su šiltu vandeniu, įberkite 3-4 valgomuosius šaukštus jūros druskos. Kojas šildykite 10 minučių, o po to pėdas įtepkite storu kojoms skirtu kremu. Kai jis įsigers, apsimaukite šiltas natūralių medžiagų – vilnos ar medvilnės, kojines. Sintetinės blogai šildo ir, be to, jose prakaituoja kojos.
Aromaterapija
Į aromaterapinę lempą įpilkite 15 mililitrų vandens ir įlašinkite 4 eterinio aliejaus lašus. Jei lempos neturite, 6 eterinio aliejaus lašais prisotinkite drėgną medžiaginę skiautę ir padėkite ant radiatoriaus. Eterinį aliejų rinkitės priklausomai nuo to, kokį norite gauti rezultatą.
Pavyzdžiui, cinamono eterinis aliejus padės atsipalaiduoti ir suteiks veidui sveiką raudonį, o jazmino – ne tik teigimai veikia odą, bet ir atstato užkimusį balsą.
Kleopatros vonia
Procedūra ne tik maloni, bet ir labai naudinga. Ji suminkština ir atjaunina odą, šviesina pigmentines kūno dėmes ir nuslopina stresą. Išsimaudykite po dušu, kūną patrinkite bet kokiu šveitikliu ar kieta kempine. Paskui paruoškite vonią: kol teka vanduo, į jį įpilkite 1 litrą nemažiau 2,5 proc. riebumo pieno. Jei naudojate pieno miltelius, 1 stiklinėje vandens ištirpinkite 6 su kaupu valgomuosius šaukštus pieno miltelių. Vanduo turi būti karštas, ideali temperatūra – 37 laipsniai. Vonioje pagulėkite 10-15 minučių, nenusiplaukite, o iš karto nusišluostykite rankšluosčiu.
Šokoladinis įvyniojimas
Pakelia nuotaiką ir sumažina celiulitą. 100 gramų kakavos miltelių (ieškokite be dirbtinių priedų) užpilkite 0,5 litro karšto vandens ir gerai išmaišykite. Atšaldykite iki priimtinos temperatūros, ir šia aptepkite klubus, liemenį, apvyniokite plėvele ir apsirenkite šiltą pižamą. Po 30 minučių nuplaukite vandeniu ir įtrinkite bet kokiu kūnui skirtu kremu.
Parengė Ona Kacėnaitė