Visų pirma verta paminėti, kad vyrai neturėtų pulti savęs teisti, nes įprastai penetracija trunka nuo 3 iki 6 minučių. Jei pabaigą pasiekiate dar greičiau, tai jau reiškia per ankstyvą ejakuliaciją.
Tačiau reikia įsidėmėti, kad be tinkamos stimuliacijos vyras galėtų tęsti aktą be galo, o moteris vis tiek nebūtų patenkinta.
1. Antras kartas – ilgesnis
Kai vyras tikisi, kad greitai mylėsis su savo partnere, jis visų pirma turėtų pats pamaloninti save. Tuomet aktas su ja neabejotinai truks ilgiau
2. Meilės žaidimai jai pamaloninti
Glamonėjantis prieš seksą ir jo metu vyras turėtų išmokti galvoti, kaip ją pamalonitni o ne savo patiriamus pojūčius.
Mintys turėtų vis suktis apie ją, tuomet ir pats vyriškis užtruks ilgiau.
3. Jis turi mėgstamiausią pozą? Nenaudokite jos!
Geriau, kad partnerė išsirinktų savo mėgstamiausią pozą, kuri vyrą jaudina mažiau. Kai ji bus patenkinta, galite toliau viską tęsti vyriškio mėgiamoje pozoje.
4. Keiskite pozas
Kad ir kokioje pozoje mylitės, kai jis labai susijaudins, nutraukite aktą ir pakeiskite pozą.
Tokiu būdu atitols ejakuliacija ir išbandysite sekse daugiau skirtingų potyrių.
Tačiau nereikėtų vyro tiesiog nustumti sekso metu. Aptarkite, jog norite išbandyti tokį metodą dar prieš prasidedant meilės žaidimams, arba švelniai sušnabždėkite jam tai į ausį.
5. Naudokite du prezervatyvus
Jei naudojate prezervatyvus, kad apsisaugotumėte nuo nėštumo, liepkite jam užsidėti du. Tuomet vyras tampa mažiau jautrus.
Tačiau tokios technikos imkitės tik kraštutiniu atveju. Daug geriau, jei vyras išmoks save kontroliuoti.
6. Sekso pratimai
Turbūt kiekvienas vyras turėtų išbandyti šiuos pratimus, kurie gali padėti išmokti valdyti save sekso metu.
Taip pat juos gali išbandyti ir moterys, nes tai padės pajusti dvigubai stipresnį pasitenkinimą.
Šie pratimai padeda sustiprinti dubens dugno raumenis.
Iš pradžių pajuskite, kuriuos raumenis sutrauktumėte, kad sustabdytumėte artėjančią ejakuliaciją. Švelniai juos įtempkite ir laikykite taip po 2-3 sekundes. Kartokite šį pratimą 10 kartų.
Du kartus per dieną atlikite šį pratimą po 20 kartų. Jį galima be vargo daryti namie žiūrint televizorių, sėdint prie stalo ar net autobuse.
Kai šie raumenys sustiprės, vyras gali išbandyti savo galimybes masturbacija.
Kai jis stipriai susijaudina, tačiau dar prieš pasiekdamas tą tašką, kai jau nebegali sustot, jis turi įtempt savo dubens dugno raumenis.
