Helsinkio universiteto mokslininkai surinko 4000 žmonių miego duomenis. Dar 800 žmonių papasakojo apie savo sapnus. Informacija buvo renkama šešias savaites, per Suomijoje įvestą karantiną. Mokslininkai suvedė sapnų duomenis į dirbtinio intelekto (DI) algoritmą, kuris ieškojo dažniausiai pasitaikančių sapnų bruožų.
DI išskyrė 33 dažniausias sapnų temas – 20 iš jų buvo labai negatyvios. 55 proc. blogų sapnų (košmarų) buvo susiję su pandemija. Žmonės sapnavo apie sunkumus laikantis nustatytų reikalavimų (socialinės distancijos, asmeninių apsaugos priemonių dėvėjimo), dažnas taip pat regėjo apokaliptinį pasaulio vaizdą.
Žinoma, tai formavo ne pati liga ar ją sukeliantis virusas, o vienodas informacinis laukas, kuriame dominavo pakankamai negatyvūs pranešimai.
Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad karantinas pakeitė žmonių miego įpročius. Daugiau nei pusė tyrimo dalyvių atskleidė, kad miega ilgiau nei prieš karantiną. Tačiau 10 proc. žmonių teigė, kad jiems užmigti sunkiau. Košmarus dažniau patyrė 25 proc. tyrimo dalyvių.
Ir tai iš tikrųjų nestebina. Daugiau nei pusė žmonių atskleidė, kad patiria daugiau streso. Tai yra susiję su baime dėl ateities, kurią kelia ir COVID-19 pandemija, ir artėjanti ekonominė krizė. Taip pat daugiau streso kelia namie likę vaikai, o ir ne visų žmonių namai yra idealiai pritaikyti darbui.
Dauguma jau susigyveno su COVID-19 realybe, nors ir nekantraudami laukia pandemijos pabaigos. Tačiau jei ta pabaiga greitai neateis, yra vienas rekomenduojamas būdas, kaip galima sau padėti – įsigyti augintinį.
Jorko universiteto mokslininkai pastebėjo, kad gyvūnus auginantys žmonės lengviau susitvarkė su COVID-19 keliamu stresu. Augintiniai ypač padeda vienišiems žmonėms – ir tiems, kuriems labai trūksta aktyvesnių socialinių santykių.
