Iš anglų kalbos vertė Aistė Diržytė.
Nevados universiteto psichologijos docentė dr. Holly Hazlett-Stevens savo knygoje nagrinėja nerimo esmę: kas yra nerimas, kuo jis skiriasi nuo susirūpinimo ir kaip jis gali virsti lėtine būsena.
Knygoje pateikiamos strategijos nerimui įveikti, informacija ir pratimai yra pagrįsti daugelio autorių moksliniais tyrimais, klinikine patirtimi ir teoriniais darbais.