Apie emocijų išlaisvinimą: kaip padėti sau ir aplinkiniams klestėti

Nėra nieko nuostabesnio nei gebėjimas išreikšti savo emocijas. Tai kiekvienam mūsų suteikia galimybę tapti unikaliomis ir spalvingomis asmenybėmis. Deja, šiandieninėje visuomenėje nepatogūs jausmai, tokie kaip pyktis, savigrauža ar netgi depresija, dažnai tebėra ignoruojami, o pasiryžimas kalbėti apie tai atvirai prilygsta iššūkiui.