Portalas lrytas.lt pasikonsultavo su sulčių naudą išmanančiais specialistais ir pataria, kaip paįvairinti mėgstamus sveikatingumo kokteilius norint pasisavinti geriausias jų savybes renkantis sveikus, Lietuvoje augančius, produktus.
Padailinkite kūno linijas
Artėjant pavasariui, kai ateina laikas nusimesti storus paltus ir įsprausti į per žiemą kiek ankštokais tapusius drabužius, daugelis susirūpina – laikas atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Siekti užsibrėžto tikslo – truputį pasigražinti ir atrasti jėgų bei energijos – gali būti visai nesudėtinga, jei kasdien išgersite po stiklinę sveikatingumo kokteilio. Derinkite saldų obuolį, gabalėlį kopūsto ir moliūgo, pridėkite petražolės šaknį. Šis kokteilis tarsi „suriš“ riebalų ląsteles ir padės tirpdyti nepageidaujamus kilogramus.
Pagerinkite regėjimą
Naudojant petražolės ir saliero šaknų bei morkų sulčių kokteilį galima pagerinti regėjimą. Specialistai sako, kad kasdien geriant tokį kokteilį po trijų mėnesių rega sustiprėja, ir tiems, kuriems reikėjo akinių skaitant laikraščius, gali tekti juos tiesiog pasidėti į stalčių.
„Ištirpdykite“ susidariusius akmenis
Moliūgas – tai daržovė, turinti labai daug gerų savybių: jis padeda iš organizmo šalinti toksinus, stiprina imuninę sistemą ir ypač tinka tiems, kurie nori sulieknėti bei pašalinti organizme susidariusius akmenis. Maišykite moliūgą, saliero ir petražolių šaknis. Tokį kokteilį gerkite kasdien prieš valgį. Pasak specialistų, tokio paprastai paruošiamo kokteilio poveikiu įsitikino ne vienas jį vartojęs žmogus. Kai kuriems jų po kelių mėnesių išsitirpo tulžyje susidarę akmenys, tad neprireikė operacijos.
Atrodykite jaunesni
Jei norite, kad oda taptų lygesnė ir trokštate atrodyti keleriais metais jaunesni. pasidarykite grožio eliksyru vadinamą kokteilį. Sumaišykite 200 mililitrų burokėlio, 200 mililitrų morkų sulčių, išspauskite citriną, pagardinkite spanguolių arba granatų sultimis. Kaip konservantą naudokite medų, įpilkite lašelį brendžio. Viską suplakite ir kas rytą išgerkite po pusę stiklinės gėrimo.
Augančiam vaikų organizmui
Augančiam vaikų organizmui labai svarbu kasdien gauti reikalingą vitaminų dozę. Mažieji mėgsta obuolius, nes juose yra medžiagų, kurios atlieka svarbų vaidmenį jų vystymuisi. Tačiau kartais net ir gardžiausi dalykai pabosta ir norisi išbandyti ką nors naujo. Ruošdami mėgstamas šviežių obuolių sultis įdėkite gabalėlį burokėlio. Jis kokteiliui suteiks ne tik gražų rožinį atspalvį, bet ir turės gerą įtaką kraujotakai.
Arbūzas be arbūzo
Ne visi mėgsta morkų ar burokų sultis, tačiau daugeliui patinka gaivus ir sultingas arbūzas. Jo skonį galima sukurti išspaudus obuolį, morką, mažą gabalėlį agurko, įlašinus citrinos ir burokėlio sulčių. Šiame kokteilyje gausu gerų savybių – jis gerina kraujo struktūrą, sustiprina plaukus bei nagus, valo odą. Švelnaus rožinio atspalvio kokteilis ypač patiks vaikams.
Vaisinė žaliasriubė
Jeigu jaučiatės alkanas, tačiau nenorite po valgio apsunkti – rinkitės lengvą, tačiau sočią vaisių sriubą. Smulkintuvu sutrinkite du bananus, mango vaisių ir 200 gramų špinatų. Pastaruosius galite pakeisti dilgynėmis, žliūge. Tokios vadinamos sriubos išeis maždaug litras, todėl užteks ne tik pačiam, bet ir draugui – juk dviese valgyti visuomet smagiau.
Šeimininko sriuba
Derinkite morkų, obuolių ir pomidorų sultis – toks kokteilis patiks mėgstantiems daržoves. Jis gaivina, padeda pasisotinti, jį galima valgyti vietoje sriubos. Tinka tiems, kuriuos vargina galvos skausmai – išgėrus tokį kokteilį jie šiek tiek susilpnėja.