16 valandos taisyklė, padėjusi sulieknėti Vitalijui Cololo

Šią vasarą TV3 realybės šou „Du barai. Gyvenimas greitkelyje“ vedantis aktorius ir humoristas Vitalijus Cololo (41 m.) stebina išvaizdos pokyčiais. Vyras tikino, kad griežtai laikosi vienos sveikos mitybos taisyklės, kuri jam padėjo sulieknėti.

Ryškiausius V.Cololo išvaizdos pokyčius žiūrovai pastebėjo prieš kelerius metus, kai jis atsikratė maždaug 30 kilogramų. Šiuo metu rodomame šou „2 Barai. Gyvenimas greitkelyje“ vyras atrodo dar labiau sulysęs (nuotr. dešinėje).<br>LR archyvo ir TV nuotr.
Ryškiausius V.Cololo išvaizdos pokyčius žiūrovai pastebėjo prieš kelerius metus, kai jis atsikratė maždaug 30 kilogramų. Šiuo metu rodomame šou „2 Barai. Gyvenimas greitkelyje“ vyras atrodo dar labiau sulysęs (nuotr. dešinėje).<br>LR archyvo ir TV nuotr.
Daugiau nuotraukų (2)

Iveta Skliutaitė, „TV antena“

Jul 13, 2016, 3:25 PM, atnaujinta May 19, 2017, 12:06 AM

Stebint TV laidų vedėją V.Cololo atrodo, kad metams bėgant jam pavyksta atsikratyti vis daugiau svorio, rašo „TV antena“.

Ryškiausius humoristo išvaizdos pokyčius žiūrovai pastebėjo prieš kelerius metus, kai jis atsikratė maždaug 30 kilogramų. Šiuo metu rodomame šou „2 Barai. Gyvenimas greitkelyje“ vyras atrodo dar labiau sulysęs.

Ar V.Cololo laikosi kokios nors stebuklingos dietos, ar save kamuoja?

„Pagrindinė mitybos taisyklė – iki 16 valandos valgau kone viską, kas man skanu. Žinoma, tik ne itin didelėmis porcijomis.

O po to visiškai atsisakau bet kokių saldumynų, vaisių, košių, miltinių produktų“, – sveikos mitybos paslaptis dėstė V.Cololo.

Jis įsitikinęs, kad net obuolys ar bananas, suvalgytas po 16 valandos, virsta kūno riebalais. Todėl nuo popietės ant V.Cololo stalo galima išvysti mėsą, žuvį, daržoves.

– Kaip pradedate dieną? Valgote pusryčius ar ryte pasitenkinate vien puodeliu kavos ar arbatos?

– Pirmiausia išgeriu stiklinę vandens su puse citrinos ir šaukštu medaus. Pusryčius valgau visada. Jie turi būti sotūs ir skanūs.

Ryto niekada nepradedu sumuštiniais. Pasiruošiu košės arba išsikepu omleto su sviestu, kartais daržovių. Kavos ir arbatos beveik negeriu. Atsisakiau ir sulčių, kuriose daug cukraus, įvairių gaiviųjų gėrimų.

– O vandens per dieną išgeriate daug?

– Labai mėgstu vandenį. Geriu tik Vilniuje netoli Antakalnio arba Druskininkuose trykštančių šaltinių vandenį. Jo namuose turiu visada.

– O karštą vasaros dieną atgaivinančio kokteilio receptą turite?

– Vanduo su agurkų skiltelėmis, mėtų lapeliais, žaliosiomis citrinomis.

– Kokio patiekalo niekada neišdrįstumėte paragauti?

– Turbūt tokio nėra.

– Esate neretas vakarėlių ir priėmimų svečias. Kaip pavyksta atsispirti pagundai neprisivalgyti, kai stalai lūžta nuo gražiai patiekto maisto?

– Kas gražiai ir net prabangiai patiekta, nebūtinai labai skanu. Vakarėliuose paragauju įvairių patiekalų, tačiau neretai pagalvoju, kad suvalgyti kaimiškai patiektos vištos krūtinėlės būtų skaniau.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.