Jį rekomenduojama gerti kas rytą tuščiu skrandžiu, ypač tiems, kuriuos dažnai kamuoja uždegimai, virškinimo bėdos, raumenų, sąnarių bei gerklės skausmai.
Šis gėrimas sumažina cholesterolį, kraujo spaudimą, suteikia daugiau energijos ir sumažina uždegimus. O svarbiausia – padeda veiksmingai deginti riebalus.
Chroniškos ligos gali pakeisti jūsų gyvenimą. Jos sekina jūsų energijos ir sveikatos išteklius.
Nesveiki įpročiai gali užrūgštinti organizmą ir pažeisti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Tai neretai tampa įvairių ligų, infekcijų, uždegimų, energijos stokos ir pykinimo priežastimi.
Laimė, vartojant obuolių actą ir medų galima padėti organizme atstatyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
Tai padeda sugrąžinti pH lygį jūsų kraujyje į natūralią būseną ir padeda lengviau kovoti su mikrobais ir negalavimais.
Kodėl šis gėrimas padeda?
Obuolių actas yra fermentuotos obuolių sultys.
Jame, kaip ir obuolių sultyse, yra pektino, B1, B2 ir B6 grupės vitaminų, biotinų, folio rūgšties, niacino, pantoteno rūgšties ir vitamino C.
Taip pat obuolių acte yra nedidelis kiekis natrio, fosforo, kalio, kalcio, geležies ir magnio.
Kaip rašoma interneto puslapyje „WebMD“, obuolių acte yra ir nemažai acto bei citrinos rūgšties.
Medus yra saldus bičių suneštas produktas, kuriame yra kalio, kalcio, magnio, geležies, vario ir cinko.
Jame gausu ir vitaminų, įskaitant vitaminą C, tiamino, riboflavino, niacino, vitamino B6 bei pantoteno rūgšties.
JAV Nacionalinės sveikatos instituto interneto puslapyje rašoma, kad kuo tamsesnis ir mažiau perdirbtas yra medus, tuo jame yra daugiau maistinių medžiagų.
Kaip paruošti gėrimą?
Reikės:
1 a. š. natūralaus medaus
1 v. š. obuolių acto
1 stiklinės vandens.
Ruošimas:
Sumaišykite visus ingredientus aukštoje stiklinėje ir gerkite likus bent 20 min. iki pusryčių.
Po to galite išgerti daugiau vandens, jeigu bus sunkiau jį praryti.
Įspėjimas:
Sergantiems diabetu ar širdies ligomis prieš pradedant kasdien vartoti obuolių actą verta pasikonsultuoti su gydytoju.
